Warum herrscht in den Wohnungen von Home-Bloggern eine so stimmungsvolle Atmosphäre? Der Schlüssel ist dieser!

Auf einer bestimmten sozialen Plattform wird häufig folgende Frage gestellt: Ich habe die Dekoration, Möbel und Ornamente des Home-Bloggers eindeutig eins zu eins nachgebildet, warum kann mein Zuhause nicht dieselbe Atmosphäre haben?

Nachdem die Farbunterschiede verschiedener Details nach und nach beseitigt wurden, stellen die Leute oft fest, dass der Unterschied im Licht sehr groß ist. Das Licht im Zuhause des Möbelbloggers ist entweder warmes, natürliches Dachlicht oder gemütliches Wohnlicht, das durch verschiedene warmgelbe Tischlampen erzeugt wird. In den meisten Häusern gibt es nur eine weiße und „harte“ Deckenleuchte – das weiße und helle Licht scheint von der Decke herunter, und selbst wenn es sich um ein exakt gleiches Haus handelt, wird es von stimmungsvoll zu „hässlich“ wechseln.

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Lange Zeit bestand für viele Menschen nur eine Anforderung an die Beleuchtung: Sie muss hell genug sein. Wenn Sie genauer sind, fügen Sie zwei weitere Wörter hinzu – Energieeinsparung. Allerdings wurde in den Leistungsberichten nicht nach Dimensionen wie der Farbtemperatur des Lichts gefragt.

Die wenigsten Menschen wissen, dass ein so unvorsichtiger Umgang mit Licht dem Körper und dem Herzen wirklich schaden kann.

Die Farbtemperatur der Beleuchtung ist falsch und die Atmosphäre ist völlig nutzlos

Die verschiedenen Farben des Lichts, die wir mit bloßem Auge sehen, können eigentlich mit einem präziseren Wort beschrieben werden: Farbtemperatur.

Die Farbtemperatur ist eine Dosierungseinheit, die den Farbgehalt des Lichts beschreibt. Wenn die Farbtemperatur des Lichts niedriger ist, wird das Licht wärmer und gelblicher; und wenn die Farbtemperatur höher ist, wird das Licht kühler und weißer.

Beispielsweise haben die in unserem Leben üblichen Glühlampen normalerweise eine Farbtemperatur zwischen 2700 K und 3000 K. Sie strahlen gelbes oder orangefarbenes Licht aus, genau wie das Licht bei Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang, und vermitteln uns ein warmes und angenehmes Gefühl. Sie werden normalerweise verwendet, um eine sanfte und warme Atmosphäre zu schaffen. Die Lichter, die wir an Orten wie Cafés und Restaurants sehen, die eine warme Atmosphäre haben, haben grundsätzlich eine niedrige Farbtemperatur.

Licht mit einer Farbtemperatur zwischen 3300 K und 5300 K kommt dem natürlichen und hellen Sonnenlicht näher und ist eine Zwischenfarbe. Diese Art von Licht sieht hell und natürlich aus. Es macht die Menschen nicht schläfrig und entspannt sie nicht so sehr wie Licht mit niedriger Farbtemperatur. Stattdessen kann es einen relativ ausgelassenen und konzentrierten Zustand aufrechterhalten. In Büros, Schulen und anderen Orten wird diese Art von Licht normalerweise verwendet, um eine klare und angenehme visuelle Umgebung zu schaffen.

Licht mit einer Farbtemperatur über 5300 K erscheint deutlich kühler, zu hell oder sogar kalt. Diese Art von Licht mit blauem Farbton kommt häufig in Lagerhallen, Krankenhäusern, Operationssälen und anderen Orten vor und ist in einigen Szenen beliebt, die ein futuristisches, technologisches und kaltes Gefühl erzeugen sollen.

Generell hat Licht mit unterschiedlichen Farbtemperaturen seine eigenen Anwendungsbereiche. Wenn Licht an der falschen Stelle platziert wird, beeinflusst dies nicht nur die Atmosphäre des Raumes, sondern auch unser Befinden.

Beleuchtung beeinflusst wirklich den Zustand

Wenn Sie beispielsweise in einer Wohnumgebung, die warm und komfortabel sein sollte, Lichter mit einer hohen Farbtemperatur verwenden, wird es im Haus zu hell und Sie haben auf den ersten Blick das Gefühl, in Gesellschaft zu sein, und können sich überhaupt nicht entspannen.

Wenn Sie tagsüber bei der Arbeit wie ein Sklave unter den großen weißen LED-Lampen arbeiten und dann zu Hause wieder von dem kalten weißen Licht eingehüllt werden, können sich nicht nur Ihre den ganzen Tag über angespannten Nerven nicht entspannen, sondern auch Ihre müden Augen werden weiter geschädigt.

Insbesondere typische LED-Leuchten sind eine Mischung aus blauem und gelbem Licht, mit einem höheren Blaulichtanteil als bei natürlichem Sonnenlicht oder Glühlampen. Obwohl es ein normaler Bestandteil des natürlichen Lichts ist und eine moderate Exposition während des Tages uns dabei helfen kann, unsere Energie zu steigern und unseren zirkadianen Rhythmus zu regulieren, besteht das Problem einer übermäßigen Exposition gegenüber blauem Licht, wenn wir von morgens bis abends von kalten LED-Lampen umgeben sind.

Dies sorgt nicht nur dafür, dass wir den ganzen Tag über nervös bleiben, was die Entspannung erschwert und sogar unseren Schlaf beeinträchtigt, sondern ist auch nicht gerade angenehm für unsere Augen.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass hohe Dosen blauen Lichts schädlich für die Netzhaut sind. Übermäßige Einwirkung von blauem Licht kann nicht nur zu einer Ermüdung der Augen führen, sondern auch im Laufe unseres Lebens zu einem schleichenden Verlust der Sehkraft. Besonders für ältere Menschen und Kinder ist die Wirkung von LED deutlicher.

Auch wenn wir gesund sind, kann eine übermäßige Einwirkung von blauem Licht, insbesondere nachts, unseren zirkadianen Rhythmus beeinträchtigen. Beispielsweise hält Sie das unerbittliche kaltweiße Licht der Deckenlampe im Schlafzimmer wach, selbst wenn Sie möchten.

Doch völlig nutzlos sind LED-Leuchten nicht.

In Büros und Klassenzimmern, in denen helles Licht und Konzentration erforderlich sind, sind LED-Leuchten tatsächlich besser als Glühlampen. Wenn wir in einer solchen Szene Lichter mit einer niedrigen Farbtemperatur verwenden, geraten wir in eine schläfrige Atmosphäre und es wird schwierig, uns auf die Arbeit und das Studium zu konzentrieren.

Kurz gesagt, an der Beleuchtung selbst ist nichts auszusetzen. Der Fehler besteht darin, dass es an der falschen Stelle verwendet wurde.

Wie ändere ich das Licht? Schauen Sie sich diese Indikatoren an

Nachdem Sie dies gelesen haben, möchten Sie bestimmt die Lampen in Ihrem Zuhause austauschen. Worauf sollten wir also bei der Auswahl neuer Leuchten achten?

Wählen Sie zunächst die Farbtemperatur des Lichts entsprechend dem Nutzungsszenario.

Beispielsweise empfiehlt es sich bei der Auswahl der Lichter für unsere Möbelszenen, Lichter mit niedrigeren Temperaturen zu wählen. Bitte beachten Sie: Je niedriger die Farbtemperatur, desto besser. Ist die Farbtemperatur zu niedrig, wirkt der gesamte Raum zu warm oder sogar düster. Zu viel ist genauso schlecht wie zu wenig.

In Räumen wie Schlafzimmern und Badezimmern wird normalerweise empfohlen, warmes Licht zwischen 2700 K und 3500 K zu wählen. Dadurch wird nicht nur vermieden, dass wir vor dem Zubettgehen durch das weiße Licht nicht einschlafen können, sondern auch, dass wir beim nächtlichen Toilettengang nicht plötzlich durch das grelle weiße Licht geweckt werden.

In Räumen wie Wohnzimmern und Esszimmern kann die Farbtemperatur etwas höher sein, um ein helleres Gefühl zu vermitteln.

Neben der Farbtemperatur müssen Sie auch auf den Farbwiedergabeindex achten. Je höher der Farbwiedergabeindex, desto stärker ist die Fähigkeit des Lichts, die Farbe des Objekts wiederherzustellen – kurz gesagt, desto mehr können Sie sehen.

Darüber hinaus ist es aus Gründen der Augengesundheit wichtig, Glühbirnen mit geringem Blaulichtanteil, ohne Flimmern und mit geringer Blendung zu wählen, um zu vermeiden, dass Ihre Augen unbemerkt durch minderwertige Glühbirnen geschädigt werden.

Geben Sie sich nicht länger mit den richtigen Lampen zufrieden, sondern besorgen Sie sich eine gute und Sie werden feststellen, dass sich Ihr Zustand, Ihre Stimmung und Ihre Gesundheit verbessern.

Autor: Hydra

Gutachter: Li Ming, Forscher, Institut für Hochenergiephysik, Chinesische Akademie der Wissenschaften