Bekommen Sie trockene Augen, wenn Sie zu viel auf elektronische Produkte schauen? Wie kann man dem im Alltag vorbeugen?

Mit der zunehmenden Verbreitung elektronischer Produkte wie Mobiltelefonen, Computern und Tablets nutzen die Menschen elektronische Produkte in ihrem täglichen Leben und bei der Arbeit zu lange, unternehmen zu wenig Aktivitäten im Freien und die Umwelt wird stark verschmutzt. Die Häufigkeit des Trockenen Auges nimmt von Jahr zu Jahr zu und nimmt allmählich zu. Der Winter ist die Hauptsaison für das Trockene-Augen-Syndrom!

Was ist trockenes Auge? Das Syndrom des trockenen Auges, auch als „Keratoconjunctivitis sicca“ und „Keratitis sicca“ bekannt, bezeichnet eine aus irgendeinem Grund verursachte abnorme Tränenqualität oder eine durch eine abnorme Dynamik verursachte verringerte Tränenfilmstabilität. Die Patienten leiden häufig unter Augenbeschwerden und/oder Gewebeschäden an der Augenoberfläche, trockenen Augen, Fremdkörpergefühl, Müdigkeit, roten Augen, geschwollenen und schmerzenden Augen, Lichtscheu und anderen Symptomen.

Einige Missverständnisse über trockene Augen:

1. Trockene Augen sind ein geringfügiges Problem und erfordern keine Krankenhausbehandlung. Richtige Antwort: Das Trockene-Augen-Syndrom muss frühzeitig diagnostiziert und behandelt werden, um irreversible Sehschäden zu vermeiden.

2. Trockene Augen bedeuten, dass Sie am Trockenen-Augen-Syndrom leiden. Richtige Antwort: Trockenes Auge-Syndrom bedeutet nicht trockene Augen. Trockene Augen sind eines der Symptome des Trockenen-Augen-Syndroms, aber die Symptome des Trockenen-Augen-Syndroms beschränken sich nicht nur auf trockene Augen.

3. Trockene Augen können mit Augentropfen geheilt werden. Richtige Antwort: Augentropfen sind kein Allheilmittel und verschiedene Arten trockener Augen erfordern unterschiedliche Behandlungen. Die Behandlung trockener Augen umfasst hauptsächlich physikalische Therapie, Medikamente, Operationen und häusliche Pflege. Für verschiedene Arten des Trockenen Auges gibt es unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten. Es wird empfohlen, für eine eindeutige Diagnose ins Krankenhaus zu gehen und den Rat des Arztes zur aktiven Behandlung zu befolgen.

Wie kann man im Alltag trockenen Augen vorbeugen?

Blinzeln Sie häufiger, um die Augenermüdung zu lindern. Im Alltag sollten Sie alle 5 Sekunden blinzeln, um die Verdunstungsrate des Wassers in Ihren Augen zu verringern.

Achten Sie auf Augenhygiene. Waschen Sie Ihre Hände häufig und vermeiden Sie es, Ihre Augen mit den Händen zu reiben.

Benutzen Sie Ihre Augen richtig. Nach einer Stunde ununterbrochener Beanspruchung Ihrer Augen sollten Sie 10 Minuten und nach 30 Minuten 5 Minuten ruhen. Sie können die Augen schließen, in die Ferne schauen, Augenübungen machen usw., um die Durchblutung um die Augen herum zu fördern und Krämpfe, Verspannungen und Müdigkeit der Augenmuskulatur zu lindern.

Ernähren Sie sich ausgewogen. Essen Sie mehr frisches Gemüse und Obst, um Ihre Vitaminzufuhr zu erhöhen.

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Referenzquelle: Luftwaffenkrankenhaus des Eastern Theater Command der chinesischen Volksbefreiungsarmee

Provinzkrankenhaus für Traditionelle Chinesische Medizin Yunnan, Volkskrankenhaus Xinjiang