Was ist besser zum Wachsen: Ballspielen oder Seilspringen?

Die Körpergröße eines Menschen wird von zahlreichen Faktoren bestimmt. Diese hängen sowohl mit genetischen Faktoren als auch mit erworbenen Faktoren wie Ernährung und körperlicher Betätigung zusammen. Wenn die Eltern klein sind, müssen die Kinder daher nicht unbedingt klein sein. Wenn Kinder sich regelmäßig aktiv bewegen, können sie auch größer werden. Sie können beispielsweise im Alltag Ball spielen und Seil springen. Was ist also hilfreicher, um größer zu werden? Sehen wir uns zu diesem Thema die folgende Einführung an.

Seilspringen hat eine gewisse stimulierende Wirkung auf das Knochenwachstum. Es verbessert die Knochendurchblutung, stimuliert die Ausschüttung von Wachstumshormonen und fördert das Körperwachstum. Es ist ein wissenschaftliches Forschungsergebnis der ehemaligen Sowjetunion, dass Seilspringen das Wachstum und die Entwicklung von Jugendlichen fördern kann. Für Erwachsene, deren Epiphyse geschlossen ist, besteht jedoch wenig Hoffnung, durch Seilspringen größer zu werden. Bei vielen Jungen ist die Epiphyse im Alter von 20 Jahren noch nicht geschlossen. Wenn Sie wissen möchten, ob die Epiphyse geschlossen ist, können Sie in ein normales Krankenhaus gehen und dort eine Röntgenaufnahme des Knochenalters machen lassen. Ein Ratschlag an Freunde, die größer werden oder abnehmen möchten: Nutzen Sie bitte wissenschaftliche Methoden, um Ihre Defizite auszugleichen. Lassen Sie uns abschließend über die Zeit und Häufigkeit des Seilspringens sprechen. Theoretisch sollten Sie eine Stunde vor und nach den Mahlzeiten keine anstrengenden Übungen machen. Manche Menschen möchten abnehmen und springen vor den Mahlzeiten Seil, um ihren Appetit zu reduzieren, was unwissenschaftlich ist. Die beste Zeit für menschliche Aktivitäten ist von 15:00 bis 20:00 Uhr. Freunde, die ihre Fähigkeiten im Seilspringen verbessern möchten, können dies in dieser Zeit tun.

Beim Basketballspielen können Laufen und Springen die Knochenentwicklung fördern. Basketballspielen während der Entwicklungsphase ist eine hervorragende Gelegenheit, größer zu werden. Der Grund, warum Menschen größer werden können, ist das Wachstumshormon, das von der Hypophyse abgesondert wird. Fünf Minuten ununterbrochenes Basketballspielen kann ein Fünftel der Körperenergie, also der körperlichen Kraft, verbrauchen. Nach kontinuierlichem Training nimmt die körperliche Kraft weiter ab, während die Menge an Nährstoffen und Sauerstoff, die der menschliche Körper benötigt, weiter zunimmt. Durch Nahrung, Atmung und beschleunigten Blutfluss kann die Hypophyse weiterhin mehr Wachstumshormon absondern, um den Bedarf des menschlichen Körpers zu decken. Auf diese Weise wird auch die Körpergröße einer Person beeinflusst.

Was ist besser für das Größerwerden: Ballspielen oder Seilspringen? Egal, ob Sie Ball spielen oder Seil springen, es hilft Ihrem Körper, größer zu werden. Ich hoffe, dass jeder das richtig versteht. Manche Leute können nicht Basketball spielen und können sich daher auch für Seilspringen entscheiden. Tatsächlich sind auch einige andere Sportarten für die körperliche Entwicklung hilfreich, wie etwa Laufen, Fußballspielen usw. Es ist nicht notwendig, sich auf eine einzige Sportart zu konzentrieren.