Halten Sie den Atem an und zählen Sie „8“, um Ihre Lungenkapazität einzuschätzen?
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Wie viele Reihen von „8“ können Sie mit Ihrer Lungenkapazität schaffen? Vor kurzem ist ein Spiel unter Freunden beliebt geworden. Der Spieler kann mehrere Achten eingeben, während er den Atem anhält. Anhand der Anzahl der Achten lässt sich feststellen, ob seine Lungenkapazität normal ist. Die Internetnutzer hatten zwar jede Menge Spaß, waren aber auch besorgt, dass ihnen das lange Anhalten des Atems körperlichen Schaden zufügen könnte. Ein Lungenfacharzt in Shanghai sagte, es sei nicht wissenschaftlich, die Lungenkapazität nur anhand der Anzahl der „8“ zu beurteilen, die beim Anhalten des Atems entstehen. Er erinnerte außerdem große und dünne Menschen mit einer „Bambusstangen“-Körperform daran, das Anhalten des Atems zu vermeiden, da es sonst zu einem Pneumothorax kommen kann. Bildschirm-Rundumschlag: Lungenkapazitätstest „erobert“ den Freundeskreis. In den letzten zwei Tagen ist im WeChat-Freundeskreis ein Spiel populär geworden. Dieses Spiel soll angeblich die Lungenkapazität testen und die Methode ist ganz einfach: Halten Sie den Atem an, während Sie mit Ihren Händen kontinuierlich „8“ tippen. Je länger Sie den Atem anhalten, desto mehr „8“ werden Sie tippen. Die Spielregeln besagen, dass „ein normaler Mensch 5 Linien treffen kann, ein Superman 9 Linien oder mehr, und wenn es weniger als 5 Linien sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.“ Gerade wegen seiner Einfachheit und Leichtigkeit hat der „Lungenkapazitätstest“ schnell den Freundeskreis erobert. Als der Bildschirm zu Beginn mit „88888“ überflutet wurde, verstanden viele Leute nicht, was vor sich ging, aber nachdem sie die Spielregeln kannten, schlossen sie sich dem Team an, das den Bildschirm mit „88888“ überflutete. Gestern Nachmittag kamen im Freundeskreis des Reporters noch sechs weitere „Lungenkapazitätstests“ hinzu. Der Reporter stellte fest, dass die meisten von Weibo-Freunden eingegebenen Zeilen 13 und die wenigsten 6 Zeilen betrugen, alle innerhalb des sogenannten normalen Bereichs der Lungenkapazität. He Jiong, ein berühmter Moderator von Hunan Satellite TV, folgte diesem Beispiel und tippte 192 „8“ in einem Atemzug. Fast 20.000 Internetnutzer haben seinen Beitrag auf Sina Weibo erneut gepostet. Dieser Reporter konnte es sich gestern nicht verkneifen, ein Experiment durchzuführen. Er gab mehr als 7 Zeilen ein, insgesamt 267 „8er“, vom Anhalten des Atems bis zur Wiederaufnahme der Atmung, und die Zeit betrug 1 Minute und 13 Sekunden, 75 mehr als He Jiong. Der Reporter erfuhr außerdem, dass der Italiener Davide Merlini mit einer Atemanhaltezeit von 20 Minuten und 55 Sekunden den Guinness-Weltrekord für das Luftanhalten in tiefem Wasser hält. Erklärung: „Kann man wirklich ersticken, wenn man lange die Luft anhält?“ Mit der Popularität des Spiels „Lungenkapazitätstest“ wurden auch einige Witze veröffentlicht. Einer der Witze imitierte eine Pressemitteilung der Polizei und fand weite Verbreitung: „Ein Mann ist unerwartet zu Hause gestorben. Die Polizei eilte zum Unfallort und schloss zunächst einen Mord aus. Es stellte sich heraus, dass der Verstorbene erstickt war. Auf dem Display seines Mobiltelefons waren über 50 Zeilen mit der Zahl ‚8‘ zu sehen. Der Vorfall wird derzeit weiter untersucht. Liebe Freunde, schätzt das Leben und haltet euch von ‚88888‘ fern.“ Obwohl es ein Witz ist, machen sich die Internetnutzer auch Sorgen: „Kann man wirklich ersticken, wenn man den Atem anhält?“ „Ist es schädlich für den Körper, wenn man zu lange den Atem anhält?“ „Hua Luo Cheng Shi“, der Herausgeber der Kolumne „Rumor Crusher“ von Guokr.com, gab gestern eine klare Antwort: „Den Atem anzuhalten wird Sie nicht umbringen!“ Er erklärte, dass die menschliche Atmung bewusst gesteuert werden kann. Der Mensch kontrolliert seine Atmung und hält sie beim Laufen und Schwimmen an, alles durch bewusste Steuerung. Der menschliche Körper verfügt außerdem über einen Mechanismus zur Kontrolle der Atmung, der keine bewusste Beteiligung erfordert. Diese unbewusste Atmung wird vom Hirnstamm gesteuert und die Atemfrequenz sowie die Menge der ausgeatmeten Luft in einem Atemzug hängen von den Bedürfnissen des Körpers ab. Wenn der Kohlendioxidgehalt im Blut zunimmt, steigt auch der Kohlensäuregehalt und die bei körperlicher Betätigung produzierte Milchsäure senkt ebenfalls den pH-Wert. Der Abfall des pH-Werts im Blut stimuliert die Chemorezeptoren in den Halsschlagadern und der Aorta sowie das Atemzentrum in der Medulla oblongata. Chemorezeptoren senden Nervenimpulse an Atemzentren in der Medulla und der Brücke (beides Teile des Hirnstamms). Diese Zentren senden Befehle aus, die dem Körper sagen, dass er atmen soll. „花落成翠“ lieferte eine Analogie: „Solange er stark genug ist und die ganze Zeit den Atem anhalten kann, wird er ersticken und ohnmächtig werden. Danach übernimmt das Stammhirn die Kontrolle und die Atmung kehrt zurück.“ Erinnerung: Große und dünne Menschen mit einer Körperform wie eine Bambusstange sollten das Spiel mit dem Luftanhalten vermeiden. Professor Guo Xuejun, Chefarzt der Abteilung für Pneumologie am Xinhua-Krankenhaus der Shanghai Jiao Tong University School of Medicine, erklärte Reportern, dass das im Internet beliebte Lungenkapazitätstestspiel „88888“ lediglich der Unterhaltung diene und keine praktische Bedeutung habe, da gesunde Menschen, insbesondere junge und mittelalte Menschen unter 40 Jahren, das Anhalten des Atems nicht üben müssten. Im Gegenteil: Wird dieses Spiel nicht richtig gehandhabt, kann es bei einigen wenigen Personen, beispielsweise bei Personen mit einer „Bambusstangen“-Körperform, zu Lungenschädigungen kommen. Wer dünn und groß ist, muss besonders vorsichtig sein. Bei Menschen mit diesem Körperbau können sich in der Entwicklungsphase der Lunge Blasen bilden. Hält der Patient zu lange den Atem an, können die Blasen platzen und einen Pneumothorax verursachen. Das bedeutet, dass Gas in die Pleurahöhle gelangt und sich Luft ansammelt, was die Atmung des Patienten beeinträchtigen kann. Obwohl die Inzidenzrate sehr gering ist, kann diese Möglichkeit nicht ausgeschlossen werden. Wenn es unglücklicherweise zu einem Pneumothorax kommt, muss der Patient einer chirurgischen Thoraxvakuumbehandlung oder Intubation unterzogen werden, um die Gase aus der Brust auszutreiben. Die menschliche Lunge verfügt über eine sehr leistungsstarke Speicherfunktion, die den normalen Bedarf des Körpers vollständig deckt. Es sind keine besonderen Übungen erforderlich. Die kardiopulmonale Funktion jedes Menschen hängt von seiner Größe und seinem Gewicht ab. Es ist nicht wissenschaftlich, die Lungenkapazität allein anhand der Anzahl der Achten zu beurteilen, die man mit angehaltenem Atem tippen kann. Guo Xuejun sagte, dass diese Art von „Lungenkapazitätstest“ für einen einmaligen Test nicht wissenschaftlich sei, aber eine gute Möglichkeit für einen dynamischen Test sei. Wenn Sie beispielsweise diesmal die Luft anhalten und fünf Reihen Achten tippen können, testen Sie es in einem halben oder einem Jahr erneut. Wenn Sie nur die Luft anhalten und drei oder vier Reihen tippen können, beweist dies, dass Ihre Lungenfunktion in diesem Zeitraum geschwächt wurde, andernfalls hat sie sich gestärkt. Tipps: Rauchen Sie nicht und treiben Sie mehr Sport, um die Herz-Lungen-Funktion zu verbessern. Guo Xuejun führte aus, dass das Anhalten des Atems nicht nur mit der körperlichen Fitness zusammenhängt, sondern auch mit psychologischen Faktoren, Ausdauer und anderen Faktoren. Glauben Sie nicht blind an das Sprichwort, dass Sie umso gesünder sind, je länger Sie den Atem anhalten. „Für die meisten Menschen ist es normal, den Atem länger als 20 Sekunden anzuhalten.“ Er räumte jedoch auch ein, dass die Lungenkapazität von Rauchern tatsächlich schwächer sei, insbesondere bei denjenigen, die seit mehr als fünf oder sechs Jahren rauchen oder über 40 Jahre alt sind. Wenn jemand tauchen, in große Höhen gehen oder sich einer Operation unterziehen muss und eine wissenschaftliche Messung der Lungenkapazität benötigt, empfiehlt er, für spezielle Tests ins Krankenhaus zu gehen. „Der Lungenfunktionstest im Krankenhaus kann den erwarteten Wert basierend auf Größe, Gewicht, Alter, Geschlecht und anderen Faktoren jeder Person schätzen und ihn dann mit dem tatsächlich ermittelten Wert vergleichen, um festzustellen, ob die Lungenfunktion normal ist.“ Er stellte jedoch auch eine einfache kleine Methode vor und schlug vor, dass interessierte Leser es auch einmal versuchen könnten. „Menschen mit normaler Körperform sollten beim Treppensteigen in normalem Tempo und beim Erklimmen von 3 bis 4 Stockwerken in einem Atemzug nicht außer Atem geraten. Andernfalls sollten sie zur Untersuchung ins Krankenhaus kommen.“ Als Antwort auf die Bedenken aller hinsichtlich der Methoden zum Trainieren der Lungenkapazität sagte Guo Xuejun, dass geeignete körperliche Übungen wie Gehen, Joggen und Ballspielen die kardiopulmonale Funktion wirksam verbessern können. Darüber hinaus riet er Rauchern, so schnell wie möglich mit dem Rauchen aufzuhören, da dies zur Wiederherstellung der Herz-Lungen-Funktion beitragen würde. Als Gewinner des Qingyun-Plans von Toutiao und des Bai+-Plans von Baijiahao, des Baidu-Digitalautors des Jahres 2019, des beliebtesten Autors von Baijiahao im Technologiebereich, des Sogou-Autors für Technologie und Kultur 2019 und des einflussreichsten Schöpfers des Baijiahao-Vierteljahrs 2021 hat er viele Auszeichnungen gewonnen, darunter den Sohu Best Industry Media Person 2013, den dritten Platz beim China New Media Entrepreneurship Competition Beijing 2015, den Guangmang Experience Award 2015, den dritten Platz im Finale des China New Media Entrepreneurship Competition 2015 und den Baidu Dynamic Annual Powerful Celebrity 2018. |
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