Die Vorteile des Judo-Trainings

Judo ist ebenfalls ein traditioneller Mehrzwecksport und zudem eine olympische Disziplin. Judo ist hauptsächlich eine Art Kampftechnik, bei der die Kampffertigkeiten im Vordergrund stehen. Es geht nicht um einen Kraftvergleich, sondern um die Beherrschung der Technik. Heutzutage praktizieren immer mehr Menschen Judo. Was sind also die Vorteile des Judo? Dann lassen Sie uns einige Inhalte zum Thema Judo kennenlernen!

Judo ist eine Kampfsportart, die hauptsächlich auf Ringen und Bodentechniken beruht. Japan ist als „Land des Judo“ bekannt. Judo ist ein einzigartiger Zweig der japanischen Kampfkunst, der sich aus Jujutsu entwickelt hat. Auf Japanisch bedeutet es „der Weg der Sanftheit“. Es ist der „sanfte Weg“. Judo leitet sich teilweise vom Jujutsu ab, einer alten japanischen Samurai-Technik des unbewaffneten Kampfes. Judo gewinnt man, indem man den Gegner zu Boden wirft. Es ist die einzige olympische Sportart, bei der man Würgegriffe oder das Ausrenken von Gelenken anwenden darf, um den Gegner zu unterwerfen. Judo ist ein äußerst konfrontativer Wettkampfsport, bei dem die Beherrschung der Fähigkeiten des Athleten und nicht der Vergleich der Kräfte im Vordergrund steht.

Merkmale

(1) Die technischen Merkmale des Judo sind die Kombination von Angriff und Verteidigung, wobei die Verteidigung im Angriff und der Angriff in der Verteidigung stattfindet. Der Angriff steht im Mittelpunkt, und der Gegner geht aktiv zum Angriff über. Angriff und Verteidigung sind eine Einheit von Widersprüchen. Angriff kann Punkte bringen, aber Angriffspunkte können nur auf der Grundlage einer erfolgreichen Verteidigung erreicht werden. Das heißt, ohne erfolgreiche Verteidigung gibt es keinen Angriff. Die beiden sind eng miteinander verbunden. Der Angriff steht im Mittelpunkt, wobei die Verteidigung kombiniert wird, wobei die Verteidigung im Angriff und der Angriff in der Verteidigung stattfindet. Zunächst muss man verschiedene Verteidigungstechniken wie Wurftechniken, Selbstaufopferungstechniken und Lügentechniken erlernen. Dann muss man auf der Grundlage der Verteidigung verschiedene Angriffstechniken erlernen.

Judo-Diagramm (II) Bei Wettkämpfen gibt es zahlreiche Veränderungen. Taktiken müssen nicht nur vorhersehbar, sondern auch flexibel und anpassungsfähig sein. Vor dem Spiel sollten mehrere Sätze Kampfpläne vorbereitet werden, um mit verschiedenen komplexen und sich ändernden Situationen fertig zu werden. Gleichzeitig müssen Taktiken während des Spiels entsprechend der sich ändernden Situation flexibel eingesetzt werden.

(3) Die Anwendung der Taktik bei Judo-Wettkämpfen hängt eng mit der Willenskraft und dem psychischen Zustand der Athleten zusammen. In manchen Fällen sind zwei Athleten in einem Wettkampf ebenbürtig und haben viel körperliche Kraft verbraucht. Doch im Bruchteil einer Sekunde beißt ein Athlet die Zähne zusammen und kämpft hart, während der andere Athlet plötzlich verliert. Dies ist die Rolle der Psychologie und der starken Willenskraft der Athleten.

Durch das Üben von Judo können Sie zunächst Ihre Koordinationsfähigkeit verbessern, die Herz-Lungen-Funktion verbessern, die Immunität stärken, Gewicht verlieren und sich selbst verteidigen. Jungen können gut aussehen und Mädchen können abnehmen und einen straffen Körper bekommen, um sich zu schützen! Das Judo-Training ist sehr wissenschaftlich. An alle Unwissenden: Verwechseln Sie Judo nicht mit Sumo! Das bedeutet nicht, dass nur dicke und schwere Menschen Judo üben sollten. Judo ist eine niveaubasierte Disziplin! Das liegt daran, dass es beim Judo immer darum ging, Härte mit Sanftheit zu überwinden! Das Hauptmerkmal des Judo besteht darin, Härte mit Sanftheit zu überwinden (eher wie Wudang), und es betont die umfassende Verbesserung von Technik, Kraft und körperlicher Fitness. Dabei geht es darum, die gesamte eigene Kraft, physische Stärke und geistige Stärke zu mobilisieren, um den Gegner auf vernünftige und effektive Weise zu unterwerfen. Die meisten davon sind für den Nahkampf gedacht und sehr praktisch. Da Jigoro Kano seit seiner Kindheit schwach und kränklich war, betont das Judo die weiblichen Eigenschaften des Rückzugs, um vorzurücken, der Verteidigung während des Angriffs und des Angriffs während der Verteidigung, was es ermöglicht, den Stärkeren mit dem Schwächeren zu besiegen. Jigoro Kano sagte einmal: „Judo ist die effektivste Art, die Kraft des Geistes und des Körpers zu nutzen.“ Er glaubte, dass Judo eine Fertigkeit ist.

Das Judo-Training hat viele Vorteile, deshalb können Eltern ihre Kinder auch zum Judo schicken, da es nicht nur die Widerstandskraft des Körpers stärkt, sondern sich auch positiv auf die Knochenentwicklung auswirkt. Darüber hinaus hat das Üben von Judo einen positiven Einfluss auf Kraft, körperliche Stärke und Intelligenz. Kurz gesagt, es ist für den Körper eher von Vorteil als schädlich, sich dieses Wissen im täglichen Leben anzueignen.