Welcher Teil ist der Trizeps?

Muskeln sind ein Symbol menschlicher Stärke. Jungen beneiden Sportler immer um ihre gut entwickelten Muskeln. Die wichtigsten Muskeln an den Armen sind der Bizeps und der Trizeps. Diese beiden Muskeln sind auch der direkteste Ausdruck von Kraft. Tatsächlich ist der Bizeps relativ leicht zu identifizieren, aber welcher Teil ist der Trizeps? Lassen Sie uns dieses Problem gemeinsam verstehen.

1. Die Lage des Trizeps

Lage und Form: Befindet sich hinter dem Oberarmknochen. Bei gestrecktem Ellenbogen ist der Muskel deutlich sichtbar. Dieser Muskel hat drei Köpfe: den langen Kopf, den medialen Kopf und den lateralen Kopf. Der lange Kopf ist ein biartikulärer Muskel, während der mediale und laterale Kopf monoartikuläre Muskeln sind.

Ausgangspunkt: Der lange Kopf entspringt am Tuberculum infraglenoideus des Schulterblatts, der laterale Kopf entspringt an der Knochenoberfläche oberhalb und außerhalb der Radialnervenrinne und der mediale Kopf entspringt an der Knochenoberfläche unterhalb und innerhalb der Radialnervenrinne.

2. Regeln zur Muskelbenennung

Der Skelettmuskel besteht aus zwei Teilen: dem Muskelbauch und der Sehne. Der Muskelbauch besteht hauptsächlich aus Skelettmuskelfasern (also Muskelzellen) und verfügt über Kontraktilität. Sehnen bestehen aus Bindegewebe, sind nicht kontraktil und an Knochen befestigt. Manche Lehrer glauben, dass der Musculus triceps brachii seinen Namen daher hat, dass er drei Sehnen hat, die an drei Knochen befestigt sind. Tatsächlich handelt es sich hierbei um ein Missverständnis. Der Musculus triceps brachii besitzt vier statt drei Sehnen, was zeigt, dass die Skelettmuskeln nicht nach der Anzahl ihrer Sehnen benannt sind. Für die Benennung von Muskeln gibt es viele Prinzipien. Bizeps und Trizeps werden beispielsweise nach der Anzahl ihrer Ansatzpunkte benannt. Da Muskeln im Allgemeinen an zwei oder mehr benachbarten Knochenoberflächen befestigt sind, überqueren sie ein oder mehrere Gelenke und verursachen Gelenkbewegungen, wenn sie sich zusammenziehen.

Nun, nachdem Sie die obige Einführung gelesen haben, wissen Sie vermutlich bereits, welcher Teil der Trizeps ist. Wenn Sie gesünder aussehen möchten, können Sie den Trizeps gezielt trainieren. Langhanteln und Kurzhanteln sind für das Trizepstraining sehr effektiv und Sie können sie zum Trainieren verwenden.