So verbessern Sie Ihre Basketballfähigkeiten

Viele Leute denken, dass Basketballspielen sehr cool ist. Oftmals werden wir von einigen Basketballsportarten auf dem Spielplatz angezogen. Warum also sind andere beim Basketballspielen so cool, aber wir können die Aufmerksamkeit anderer nicht auf uns ziehen? Tatsächlich gibt es beim Basketballtraining viele Fähigkeiten, die man nicht durch einfaches Laufen erlernen kann, wie z. B. reines Werfen. Lernen wir also die Fähigkeiten des Basketballtrainings kennen!

1. Gute Ballkontrolle.

Wenn Sie gut Basketball spielen möchten, ist die Fähigkeit zur Ballkontrolle wichtiger, denn nur durch eine gute Kontrolle des Basketballs gelingen das Passen und Werfen flüssiger. Um die Ballkontrolle zu üben, müssen Sie den Ball mehr dribbeln, das Dribbeln zwischen den Beinen üben usw., um sich mit dem Ballgefühl vertrauter zu machen.

2. Höhere Bestehensstufe.

Gute Pässe sind für Basketballspieler sehr wichtig. Präzise Pässe motivieren das ganze Team und machen das Basketballspiel flüssiger. Wenn Sie nicht auf einem sehr hohen Niveau spielen können, geben Sie den Basketball einfach weiter.

3. Eine relativ gute Schussquote.

Wenn Sie gut Basketball spielen möchten, müssen Sie hart daran arbeiten, Ihre Trefferquote zu verbessern. Generell gilt, dass Sie die richtige Wurfhaltung beibehalten müssen, wobei Sie beim Halten des Balls die rechte Hand als Haupthand und die linke Hand als Hilfshand verwenden (das Gegenteil gilt für Personen, die es gewohnt sind, ihre linke Hand zu verwenden). Halten Sie Ihre rechte Handfläche in einer guten Position und spreizen Sie Ihre fünf Finger auf natürliche Weise. Beim Werfen des Balles solltest du deinen Körper nach dem Absprung gerade und aufrecht halten und deinen Schwerpunkt stabil halten. Nur durch das Üben der richtigen Körperhaltung kann Ihre Schussgenauigkeit verbessert werden.

4. Bessere körperliche Fitness.

Basketball zu spielen verbraucht viel körperliche Energie. Wenn Sie also gut Basketball spielen möchten, sollten Sie Ihre körperliche Fitness aufrechterhalten, da Sie sonst nicht lange spielen können, bevor Ihnen die Energie ausgeht. Um Ihre körperliche Fitness zu verbessern, sollten Sie öfter laufen.

5. Die Geschwindigkeit des Fastbreaks.

Beim Basketball kommt es häufig zu schnellen Breaks, daher ist die Geschwindigkeit des schnellen Breaks sehr wichtig. Wenn Sie Ihrem Gegner nicht davonlaufen können, schlägt der schnelle Break fehl. Sie müssen also mehr das Sprinten üben und Ihre Schnelligkeit beim Fastbreak verbessern. Dadurch kann die Erfolgsquote beim Fastbreak sichergestellt werden.

6. Starker oder flexibler Körper

Wenn Sie gut Basketball spielen möchten, ist es besser, einen starken Körper zu haben, damit Sie im Zweikampf nicht im Nachteil sind und im Innenraum besser Rebounds ergattern können; oder einen flexibleren Körper zu haben, damit Sie leichter durchbrechen und den Ball stehlen können. Basketball zu trainieren erfordert viele Fähigkeiten. Oftmals kann man einige Basketballtechniken nur durch die Anwendung dieser Fähigkeiten erlernen.

Wer gut Basketball spielen möchte, muss auf einige Fähigkeiten achten. Wir müssen auf Aspekte wie Kontergeschwindigkeit und Schussgenauigkeit achten. Wenn Sie sich langweilen, können Sie sich auch einige Basketballvideos online ansehen, um die Spieltechniken der Profis kennenzulernen. Anschließend können Sie anhand der Videos selbst einige kleine Spielzüge lernen. Auf diese Weise können Sie Ihre Fähigkeiten nach und nach verbessern.