Was sind die grundlegenden Techniken des Basketballs?

Wenn Leute über Basketball reden, sind sie ganz aufgeregt, denn Basketball ist ein Sport, den jeder mag. Besonders manche Jungen spielen Basketball, um in ihrer Freizeit ihren Körper zu trainieren. Wenn Leute, die gerne Basketball spielen, andere am Straßenrand Basketball spielen sehen, wollen sie einen Korb werfen und mit ihnen spielen. Diese Art der Liebe zum Basketball kommt von Herzen. Basketballspielen erfordert jedoch auch Fähigkeiten. Der Herausgeber bringt Ihnen die grundlegenden Techniken des Basketballspielens bei.

Ein gutes Paar Basketballschuhe.

Wenn wir Basketball spielen, müssen wir zunächst ein Paar Basketballschuhe haben, die zu unseren Eigenschaften passen. Was bedeutet es also, zu unseren Eigenschaften zu passen?

Wählen Sie zunächst Schuhe mit unterschiedlichem Obermaterial entsprechend Ihrer Position. Im Allgemeinen wählen Guards und Small Forwards Low-Top-Schuhe. Low-Top-Schuhe sind leichter und flexibler und können die Geschwindigkeit, Richtungswechsel, Durchbrüche und andere Vorteile von Guards und Small Forwards hervorheben. Centern und Power Forwards wird empfohlen, High-Top-Basketballschuhe zu wählen, die die Knöchel effektiv schützen können, aber dadurch etwas Geschwindigkeit und Flexibilität einbüßen.

Zweitens müssen wir je nach Veranstaltungsort unterschiedliche Schuhe auswählen. Einige Schuhe eignen sich zum Spielen auf Betonböden, andere zum Spielen auf Holzböden in Innenräumen. Unterschiedliche Böden erfordern unterschiedliche Schuhe. Daher müssen wir je nach Veranstaltungsort ein Paar Basketballschuhe auswählen.

Auch hier müssen wir ein Paar Basketballschuhe wählen, das gut an unsere Füße passt. Die Größe sollte angemessen sein, nicht zu dick oder zu eng, nicht zu groß oder zu klein. Ein Paar Basketballschuhe, das gut an unsere Füße passt, kann uns helfen, unsere beste Leistung zu erzielen.

Und schließlich: Wenn es die finanziellen Möglichkeiten erlauben, kaufen Sie ein Paar Basketballschuhe einer bekannten Marke. Markenschuhe sind relativ professioneller und bieten mehr Vorteile. Sie können uns helfen, das richtige Gefühl für den Platz zu finden und unser ganzes Potenzial zu entfalten.

Richtige Ausrüstung und Schutzausrüstung.

Basketball ist ein verletzungsanfälliger Sport. Obwohl wir den Spaß am Basketball haben, müssen wir uns so gut wie möglich schützen. In dieser Zeit ist Basketball-Schutzausrüstung praktisch. Welche Ausrüstung brauchen wir also?

Erstens: Wenn Sie schwerer sind oder häufiger die Richtung wechseln, werden Ihre Knie schneller abgenutzt und verletzt. In diesem Fall ist ein Paar Knieschützer unerlässlich.

Zweitens: Wenn Sie sich oft den Knöchel verstauchen oder Ihr Fuß zu Krämpfen neigt, sollten Sie sich mit einer Knöchelbandage ausstatten, um Schäden am Knöchel zu minimieren.

Auch hier gilt: Liegen alte Verletzungen am Handgelenk vor oder wird der Ellenbogen oft überanstrengt, dann sind Handgelenk- und Ellenbogenschoner durchaus sinnvoll und können für einen effektiven Schutz sorgen.

Ich denke, Freunde, die Basketball spielen und an Augenkrankheiten wie Kurzsichtigkeit oder Astigmatismus leiden, sollten vor dem Training eine Sportbrille tragen. Dadurch werden die Augen besser geschützt und die negativen Auswirkungen auf das Sehvermögen werden korrigiert. Darüber hinaus muss man beim Basketballspielen vorsichtig sein und darf nicht zu aggressiv vorgehen, um Verletzungen zu vermeiden.