Kennen Sie das weltberühmte „Grimace Yoga“?

Ghost Face Yoga soll den Geist entspannen und Stress abbauen, indem verschiedene übertriebene Bewegungen zur Dehnung des Gesichts ausgeführt werden. Es soll auch Falten beseitigen und ein jugendliches Aussehen bewahren. Das Prinzip ist das gleiche wie bei Yoga-Übungen für andere Körperteile. Die Gesichtsmuskulatur wird durch das Dehnen koordiniert.

Zunge raushängen, Augen verdrehen... Mittags schnitt Xie Wenting im Büro Grimassen vor dem Spiegel. Zufällig kam ein männlicher Kollege herein und war von ihren übertriebenen Bewegungen verblüfft. Daraufhin sagte er humorvoll: „Hast du einen Krampf im Gesicht?“

Xie Wenting lächelte und erklärte, dass sie Yoga machte. „Ist Yoga nicht eine flexible und wohltuende Körperübung?“ Der männliche Kollege war noch verwirrter.

Xie Wenting ist Angestellte in einer ausländischen Firma in Wuchang. Letzten Monat empfahl ihr eine Freundin in New York per Videochat die Übung „Grimace Yoga“ (auch bekannt als „Facial Yoga“).

Berichten zufolge erfreut sich diese neue Schönheitsbewegung seit Kurzem in Großbritannien und den USA großer Beliebtheit. Tatsächlich soll durch verschiedene übertriebene Bewegungen zur Gesichtsstraffung die Stimmung entspannt und Stress abgebaut werden. Es soll auch Falten beseitigen und ein jugendliches Aussehen bewahren. Das Prinzip ist das gleiche wie bei Yoga-Übungen für andere Körperteile. Die Gesichtsmuskulatur wird durch das Dehnen koordiniert.

„Zu den wichtigsten Techniken gehören das ‚Löwengesicht‘ (die Zunge möglichst weit herausstrecken und die Augäpfel möglichst weit nach oben rollen), der ‚Schultaschenmund‘ (von einem Trompetenspieler lernen, die Wangen aufblasen und die Luft im Mund nach links und rechts bewegen lassen), der ‚Marilyn-Stil‘ (den Kussmund von Marilyn Monroe imitieren, die Lippen nach oben kräuseln und das Kinn mit den Händen stützen) usw.“

Der Herausgeber hat gelernt, dass beim Üben von „Grimace Yoga“ die Gesichtsbewegungen so übertrieben wie möglich und die Ausdrücke so hässlich wie möglich sein sollten. Da es jedoch relativ einfach ist und in der Pause im Büro durchgeführt werden kann, erfreut es sich bei vielen Angestellten großer Beliebtheit. Seitdem Xie Wenting mit dem Praktizieren begonnen hat, sind viele ihrer Freunde und Kollegen ihrem Beispiel gefolgt.