Steigert Laufen die Libido?

Viele Menschen wissen nicht, ob Laufen das sexuelle Verlangen verringern oder steigern kann. Manche Menschen sind über diese beiden Symptome verwirrt. Sie wissen nicht, ob sie weiterlaufen oder vorübergehend mit dem Laufen aufhören sollten. Viele Menschen wissen nicht, ob sie glauben sollten, dass Laufen das sexuelle Verlangen steigern kann, denn im Internet gibt es viele Möglichkeiten, das sexuelle Verlangen beim Laufen zu verringern. Die Wirkung des Laufens ist gut, aber viele Menschen verstehen das sexuelle Verlangen nicht. Kann Laufen also das sexuelle Verlangen steigern?

Das sexuelle Verlangen wird nicht nur vom Gehirn gesteuert, sondern ist auch eng mit dem Hormonhaushalt verknüpft. Der Hauptfaktor, der das sexuelle Verlangen beeinflusst, ist das männliche Hormon, das von den interstitiellen Zellen der Hoden abgesondert wird. Es ist bekannt, dass manche Männer aufgrund bestimmter Erkrankungen oder Verletzungen, die die Hodenfunktion beeinträchtigen, an Hypogonadismus leiden. Wenn die Störung vor der Pubertät auftritt, kann sie die Entwicklung der Geschlechtsmerkmale und Geschlechtsorgane beeinträchtigen. Wenn sie im Erwachsenenalter auftritt, kann sie zu einer verminderten Libido oder sogar zu einem völligen Verlust des sexuellen Verlangens führen.

So wie Östrogene das sexuelle Verlangen und das Aussehen von Frauen beeinflussen, schränken Androgene auch bei Männern ständig jede Bewegung ein. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen an Männlichkeit mangelt, können Sie ins Fitnessstudio gehen – durch Muskelaufbau können Sie die Testosteronausschüttung steigern. Besonders vor einem Date empfiehlt es sich, einige Gewichthebeübungen zu machen, da der männliche Hormonspiegel im Körper eines Mannes 48 Stunden nach dem Gewichtheben seinen Höhepunkt erreicht.

Das sexuelle Verlangen wird nicht nur vom Gehirn gesteuert, sondern ist auch eng mit dem Hormonhaushalt verknüpft. Der Hauptfaktor, der das sexuelle Verlangen beeinflusst, ist das männliche Hormon, das von den interstitiellen Zellen der Hoden abgesondert wird. Es ist bekannt, dass manche Männer aufgrund bestimmter Erkrankungen oder Verletzungen, die die Hodenfunktion beeinträchtigen, an Hypogonadismus leiden. Wenn die Störung vor der Pubertät auftritt, kann sie die Entwicklung der Geschlechtsmerkmale und Geschlechtsorgane beeinträchtigen. Wenn sie im Erwachsenenalter auftritt, kann sie zu einer verminderten Libido oder sogar zu einem völligen Verlust des sexuellen Verlangens führen.

Da Muskelgröße und -kraft eng mit der Testosteronausschüttung zusammenhängen, ist Gewichtheben, das Muskelgröße und -kraft am besten steigern kann, die beste Methode. Beim Gewichtheben wird vor allem die Kraft der Schulter-, oberen Rücken- und Armmuskulatur trainiert. Es handelt sich um ein „Hochbelastungs“-Muskeltraining, das sich positiv auf die Aktivierung und Erhöhung des Androgenrezeptorspiegels auswirkt. Gleichzeitig ist Gewichtheben auch eine gute Möglichkeit zum Abnehmen. Eine Gewichtsabnahme kann den „Sex“ verbessern und die potenzielle sexuelle Leistungsfähigkeit steigern.

Neben Gewichtheben können auch Liegestütze, Kniebeugen, Laufen und andere Übungen die Ausschüttung männlicher Hormone fördern und die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern. Weitere Studien haben gezeigt, dass sich nahezu jede aerobe Übung positiv auf Sex auswirkt und dass Laufen, Gehen und andere Übungen ebenfalls die sexuelle Lust steigern können.

Laufen kann das sexuelle Verlangen steigern, aber wenn Sie das sexuelle Verlangen durch Laufen steigern möchten, müssen Sie lange dabei bleiben, damit das Laufen wirklich sinnvoll wird. Während Sie laufen, um das sexuelle Verlangen zu steigern, müssen Sie auch Ihre Ernährung verbessern. Der Mangel an sexuellem Verlangen ist bei vielen Menschen auf unzureichendes Nieren-Qi zurückzuführen. Angesichts dieses Phänomens sollten Sie auch mehr aphrodisierende Lebensmittel zu sich nehmen.