Was sind die Vorteile einer Massage?

Ab einem bestimmten Alter werden verschiedene Körperteile weniger gesund. Besonders nach dem mittleren Alter beginnt das menschliche Skelett zu degenerieren und es kommt immer zu Gelenkschmerzen sowie Schmerzen in der Taille und den Beinen. Dies ist bei Menschen mittleren und höheren Alters im Grunde ein weit verbreitetes Phänomen geworden. Es gibt keine Medizin, die diese Krankheiten vollständig heilen kann. Die allgemein anerkannte gesunde Behandlungsmethode ist die Massage. Massagen sind jedoch mit Preis, Zeit und Platz verbunden und nicht sehr praktisch. Massagegeräte werden allgemein begrüßt. Was sind also die Vorteile einer Massage mit Massagegeräten?

Stressabbau ist einer der ersten Vorteile, die einem in den Sinn kommen, wenn man an Massagetherapie denkt. Es ist auch ein wichtiger Teil des Versuchs einer Person, einen gesunden Lebensstil zu erreichen. Klinische Studien haben gezeigt, dass bereits eine einzige 1,5-stündige Massage die Herzfrequenz sowie den Cortisol- und Insulinspiegel deutlich senken und so durch die Massagetherapie zur Stressreduzierung beitragen kann.

Wenn wir im Stau stehen oder bei der Arbeit eine Deadline einhalten müssen, kann es im Körper zu einer ungesunden Hormonanhäufung kommen. Ein niedriger Spiegel des „Stresshormons“ Cortisol kann zu Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und sogar Verdauungsproblemen führen. Es hat sich gezeigt, dass Massagen den Cortisolspiegel im Körper senken. Dadurch wird der Körper in einen entspannenden Ruhe- und Erholungsmodus versetzt. Tatsächlich löst eine Massage eine chemische Reaktion im Gehirn aus, die zu anhaltender Entspannung, Stressabbau und verbesserter Stimmung führen kann.

Durch eine Massage können Sie die Muskeln entspannen und lockern, die aufgrund einer Fehlhaltung Schmerzen verursachen, sodass Ihr Körper wieder eine natürliche und schmerzfreie Haltung einnehmen kann. Durch die anhaltende Massage werden die Muskeln entspannt, die Gelenke gelockert und die Druckpunkte freier. Dadurch kann der Körper eine gesunde und natürliche Haltung einnehmen und Bewegungen sowie schmerzhafte Reaktionen auf die Haltung mit der Zeit vermeiden.

Langfristige Auswirkungen der Massagetherapie gehen tiefer als die Haut. Eine bessere Durchblutung ist Teil der Kettenreaktion, die im Körper als Folge regelmäßiger Massagetherapie auftritt.

Nachdem Sie meine Einführung zu Massagegeräten oben gelesen haben, sollte jeder die Vorteile einer Massage mit Massagegeräten kennen. Wenn Sie denken, dass ein Massagegerät besonders für Sie geeignet ist, können Sie eines kaufen. Es ist in der Tat sehr praktisch, zu Hause zu massieren. Wenn Ihnen der Preis des Masseurs egal ist und Sie sich nicht um den Einfluss von Zeit und Ort kümmern, ist die Wirkung des Massagegeräts am deutlichsten. Sie können auch einige sanfte Übungen machen, um Ihren Körper zu trainieren.