Was muss man zum Wandern mitnehmen?

Heutzutage laden viele Freunde ein paar gute Freunde ein, um in ihrer Freizeit oder im Urlaub gemeinsam wandern zu gehen. Wandern ist in der Tat ein Sport, der nicht nur den Körper trainiert, sondern auch die Beziehung zu Familie und Freunden stärkt. Beim Wandern wissen wir, dass wir etwas Wasser oder Essen mitnehmen müssen. Was müssen wir also sonst noch zum Wandern mitnehmen? Nun möchte ich Ihnen verraten, was Sie beim Wandern alles mitnehmen sollten.

Unverzichtbare Arzneimittel

Folgende gängigen Medikamente können Sie im Sommer für den Notfall bereithalten.

1. Vorbereitende Medikamente zur Vorbeugung eines Hitzschlags: Ren Dan, Shi Di Shui, Huoxiang Zhengqi Shui usw.

2. Alternative Medikamente gegen Hautjucken durch Mückenstiche und Insektenstiche: Fengyoujing, kühlendes Öl, Distelöl usw.

Sie brauchen keine Ausrüstung, um in kurzer Zeit einige malerische Hügel zu besteigen, wie den Tausend-Buddha-Berg und den Yingxiong-Berg. Tragen Sie jedoch keine Lederschuhe, neue Schuhe, High Heels und Sandalen. Diese Schuhe sind nicht zum Gehen über weite Strecken, auf unebenen und rutschigen Straßen geeignet und neigen zu Blasen an den Fußsohlen und Verletzungen der Fußhaut. Zum Bergsteigen eignen sich leichte Sportschuhe, Wanderschuhe und Stoffschuhe mit Gummisohle. Wenn Sie jedoch einen wilden Berg besteigen möchten, einen Berg mit einer bestimmten Höhe und Schwierigkeit beim Besteigen, ist es am besten, über die folgende Ausrüstung zu verfügen:

(1) Karte, (2) Kompass, (3) Stirnlampe (mit Ersatzbirne und Batterien), (4) Ersatznahrung und -wasser, (5) Ersatzkleidung, (6) Sonnenbrille, (7) Schweizer Taschenmesser, (8) Feuer, (9) Feuerzeug, (10) Erste-Hilfe-Kasten.

Klettertipps

(1) Wenn Sie einen Hügel hinaufsteigen, lehnen Sie Ihren Oberkörper nach vorne und oben, beugen Sie Ihre Taille und Ihren Bauch und bewegen Sie sich gleichmäßig vorwärts. Beim Klettern in felsigem Gelände müssen Sie auf den flachen Felsen festtreten. Beim Klettern auf steilen Felsen müssen Sie sich an den welligen Teilen mit eckigen Drehpunkten festhalten. Erlernen Sie die Kombination aus Klettern mit beiden Händen, einem Fuß auf dem Boden und Stützen des Bodens mit beiden Füßen und Hochklettern mit einer Hand.

(2) Beim Bergabgehen sollte der Oberkörper leicht vorgestreckt, der Bauch gebeugt und der Schwerpunkt leicht nach hinten verlagert werden. Die Gehgeschwindigkeit sollte langsam und mit kleinen, gleichmäßigen Schritten sein.

(3) Methoden zum Entfernen von Hindernissen beim Bergsteigen: ① Bewegen Sie sich durch unkrautige Gebiete vorwärts, indem Sie hohes Gras wegschieben, niedriges Gras niedertrampeln und über Schlingpflanzen und Gras steigen. ② Schauen Sie sich beim Durchqueren von Büschen um und achten Sie darauf, dass Ihr Kopf nicht in den Ästen hängen bleibt. ③ Waten Sie beim Überqueren von Gebirgsbächen oder Flüssen langsam und halten Sie Ihren Schwerpunkt niedrig.

Oben werden einige der Dinge erklärt, die Sie beim Wandern mitnehmen müssen, sowie einige wichtige Punkte zum Wandern. Ich hoffe, dass dies für Freunde hilfreich ist, die gerne wandern. Beim Wandern sollten Sie keine kargen Berge oder Berge besteigen, die nur von wenigen Menschen besucht werden, da diese Berge gefährlich sein können. Wenn wir uns beeilen, kann dies zu unnötigen Verlusten führen.