Seien Sie nicht neidisch! Die Schönheiten haben dieses Ding in ihren Häusern

Schwestern wollen eine gute Figur haben, sind aber mit der Arbeit beschäftigt und haben keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen. Was sollen sie tun? Einige kleine Schlankheitsgeräte für zu Hause können Ihnen helfen, das Problem zu lösen. Meine Damen, bitte bedenken Sie dies.

1. Heim-Fitnessstudio

Preisindex: 5

Energieverbrauchsindex: 5

Landindex: 5

Unterhaltungsindex: 4

Dies ist eine ernsthafte Übung zum Abnehmen. Sie müssen sie ernst nehmen, Ihr Fett in Kraft umwandeln und es bei jeder Dehnung und jedem Stoß verbrennen. Wenn Sie es wagen, die Belastungsgrenze herauszufordern, garantiere ich Ihnen, dass Sie dabei Ihre gesamte Kraft aufbrauchen werden. Zusammengeklappt nimmt es eine Fläche von knapp 1 Quadratmeter ein und ist sehr hoch. Im Gebrauch beträgt die ausgeklappte Fläche knapp 2 Quadratmeter und die Höhe bleibt unverändert.

Seine „Krallen“ umfassen alle Teile Ihres Körpers: was Sie sehen können und was Sie nicht sehen können, was Sie denken können und was nicht. Es bietet 60 Arten von Aktionen, die Sie nach Belieben ändern können. Vielleicht können Sie auch Jackie Chan und Shu Qi in „Glass Bottle“ nachahmen und einen Dialog über „Octopus“ führen.

Anwendungshäufigkeit: 3x wöchentlich à 20 Minuten.

Und so funktioniert’s: Der Spannturm mit gebogenen Spannstangen stärkt schnell die Rücken- und Schultermuskulatur, die Kniebeugenbank zielt auf den Fettabbau an Gesäß und Oberschenkeln und die verschiebbare Sitzschiene ermöglicht aerobes Rudern und Beinpressen.

Erfahrung: Setzen Sie sich auf den Sitz, strecken Sie Ihren Rücken, halten Sie die Spannstange fest und ziehen Sie sie nach unten. Ich weiß nicht, ob es an der elastischen Kraft der Dämpfungsstange liegt, aber es fühlt sich nicht wie ein gerades Auf und Ab wie ein Bleiblock an, sondern wie ein flexibler Widerstand.

2. Der Ritter

Preisindex: 4

Energieverbrauchsindex: 2

Landindex: 4

Unterhaltungsindex: 5

Dies ist ein passiver Gewichtsverlustprozess. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihren Rücken aufzurichten und Ihr Gleichgewicht zu kontrollieren. Der Rest bleibt Riding Joy überlassen. Stellen Sie ihn einfach in die Ecke. Er nimmt weniger als 1 Quadratmeter ein und ist etwa so hoch wie ein kleiner Couchtisch. Die Hauptübung besteht darin, das Fett im Bauch-, Rücken- und Oberschenkelbereich zu reduzieren.

Sie können die Freude am Reiten zu Hause erleben und dabei fernsehen, was auf dem Pferdehof nicht möglich ist.

Nutzungshäufigkeit: 30 Minuten pro Tag.

Prinzip der Gewichtsabnahme: Es ahmt die Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen beim Reiten nach, fördert effektiv die Körperkraft, insbesondere die Aktivität der Hauptmuskeln im Bauch, Rücken und den Oberschenkeln und stärkt die Haltung zur Aufrechterhaltung eines aufrechten und ausgeglichenen Körpers. Bei der Anwendung beginnen sich auch die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskeln im Rhythmus zu bewegen, wodurch der Effekt der Körperformung und Muskelstraffung ohne jegliche Anstrengung erzielt wird.

Erfahrung: Es fühlt sich sehr ähnlich an wie Reiten. Obwohl es nicht so hoch ist wie ein echtes Pferd, war ich trotzdem etwas nervös, als ich darauf stieg. Ich habe sogar ein bisschen geschrien, als es losging. Sie spüren, wie die Vibration in Ihrem Bauch mit zunehmender Geschwindigkeit stärker wird. Allerdings fühlt es sich nicht so an, als würden Sie lediglich ein Massagegerät an Ihrem Bauch anwenden und es handelt sich daher nicht um eine ganz so intensive Stimulation. Nach einigen Minuten werden Sie ein wenig schwitzen und die Haut an Ihrem Unterbauch wird wund sein.