Manchmal müssen Menschen lernen, Bewegungen zu mögen

Yoga kann Ihr Temperament regulieren und, was noch wichtiger ist, es kann Ihren Körper stärken. Ou Yali, ein professioneller Yoga-Trainer in einem großen Fitnesscenter in Guangzhou, glaubt, dass Yoga ein Lebensstil und ein Lehrsystem ist, das Körper, Geist und Seele vereint und für jeden geeignet ist. Viele Menschen praktizieren Yoga nur, um abzunehmen und schlanker zu werden. Daher arbeiten sie hart daran, Haltungen und Bewegungen zu üben. Das ist eine völlig falsche Vorstellung. Ou Yali nutzte auch Prominente als Beispiele, um allen den Charme des Yoga und seine Wirkung auf verschiedene Teile und Organe des Körpers näherzubringen. Sie glaubt, dass auch normale Menschen die gleiche Körperform wie sie erreichen können, solange sie Interesse und Ausdauer haben.

Madonnas Fähigkeiten sind erstaunlich

Skorpion-Variationen

Es nährt und stärkt die Hypophyse und die Zirbeldrüse, trägt zur Stabilität des Nervensystems bei und korrigiert Drüsenfunktionsstörungen. Es ist eine ausgezeichnete Haltung zur Beseitigung von Krampfadern oder Hämorrhoiden.

Übung der Perineum-Bandha-Haltung

Es ist sehr wirksam bei der Lenkung oder Kontrolle des sexuellen Verlangens, hilft bei der Vorbeugung oder Behandlung von Verstopfung und kontrolliert oder behandelt Hämorrhoiden. Diese Haltung ist relativ selten und wird selbst von professionellen Trainern nur selten praktiziert. Vielleicht möchte Madonna damit ihre Einzigartigkeit zum Ausdruck bringen.

Wie jeder weiß, ist Madonna eine treue Anhängerin des Yoga und zeigte ihren Fans während ihrer Welttournee im letzten Jahr ihre Yoga-Fähigkeiten. Madonnas Yoga-Fähigkeiten sind erstaunlich, was die Leute unweigerlich glauben lässt, dass sie eine starke Vitalität hat. Vor nicht allzu langer Zeit gab es jedoch Berichte, dass die fast 47-jährige Madonna bereits eine Midlife-Crisis hatte. Am stärksten betroffen war ihr Eheleben. Jedes Mal, wenn sie auf Konzerttournee geht, hat sie nicht die Energie, mit ihrem Ehemann intim zu sein, was dazu führt, dass ihr Ehemann, der 10 Jahre jünger ist als sie, missversteht, dass sie eine außereheliche Affäre hat. Es heißt, dass Na Jie und ihr Mann, um ihre Ehe zu retten, einen Termin für die Hochzeitszeremonie vereinbarten.

Jolin Tsais Kurzzeittraining hat großartige Ergebnisse erzielt

Schwanenvariation

Es entspannt die Hüften, reduziert Fett im Taillenbereich, tut dem Beckenbereich gut, beseitigt Rückenschmerzen und Hernien und verschönert die Beinlinie.

Taubenvariationen

Es kann Fehlbildungen der Lendenwirbelsäule korrigieren, die normale Hormonausschüttung fördern, das Gesäß straffen und die Funktion der inneren Organe verbessern.

Cheng Yulings Fähigkeiten sind stärker als die junger Mädchen

Hanuman der Affe

Es beugt Ischias und anderen Beinerkrankungen vor und hilft bei deren Behandlung. Darüber hinaus bereitet es die Organe werdender Mütter auf eine reibungslosere Geburt vor.

Carol Cheng, die Evergreen der Unterhaltungsbranche, filmte ein spezielles Programm mit 8 Kandidatinnen, die am Schönheitswettbewerb „Miss Hong Kong“ in einem Fitnesscenter teilnahmen. Carol Cheng leitete die Kandidatinnen nicht nur beim Aerobic an, sondern machte auch Yoga mit ihnen. Als sie den Spagat machte, konnte nur eine der Kandidatinnen den Spagat machen, und der Rest konnte nur den Spagat machen. Mit 48 Jahren ist Cheng Yuling nicht nur immer noch in guter Form, sondern ihre Figur und Fähigkeiten sind auch besser als die von acht jungen Mädchen, die 30 Jahre jünger sind als sie, und sie stellt alle jüngeren Mädchen völlig in den Schatten.