Sich in „Schmetterlinge“ zu verlieben kann tatsächlich „blinde Flecken“ beseitigen

Vergleicht man den Körper mit einem Raum, dann gibt es immer einen Bereich, den man selten reinigt. Mit der Zeit wird dieser Bereich mit Staub und Schmutz bedeckt, was die Reinigung erschwert und zu einem „hygienischen blinden Fleck“ wird.

Die Schmetterlingsstellung ist eine der häufigsten Stellungen im Hatha Yoga. Es handelt sich um eine Sitzstellung und die Bewegungen sollen das langsame Schlagen der Flügel eines Schmetterlings nachahmen. Die Schmetterlingshaltung hat einen schönen Namen und ist für Yoga-Anfänger relativ einfach zu üben. Sie ist auch eine vorbereitende Haltung vor dem Üben der gebundenen Winkelhaltung. Diese Asana hat für Frauen auch eine sehr wichtige Funktion – sie reinigt die „hygienischen toten Winkel“ im Körperinneren.

Heutzutage verbringen die Menschen die meiste Zeit im Sitzen und Unreinheiten in ihrem Qi und Blut lagern sich langsam im Becken ab. In der Einführung zur „Schwanenhaltung“ haben wir gelernt, dass das Becken wie eine „Schublade“ für den Müll des Körpers ist. Unser Ausscheidungssystem und unser Fortpflanzungssystem befinden sich in diesem Bereich, und es ist nicht einfach, hier zu trainieren. Mit der Zeit werden die Blutzirkulation und die Meridiane blockiert, und in diesem Bereich vermehren sich verschiedene Bakterien, die Entzündungen verursachen. Daher spielt es für unsere Gesundheit eine sehr wichtige Rolle, der fließenden Energie den Zutritt ins Becken zu ermöglichen und die „hygienischen toten Winkel“ zu beseitigen.

Die „Schmetterlingshaltung“ fördert durch die Bewegung der Beine die Durchblutung im Beckenbereich, öffnet die Meridiane in den Beinen und ermöglicht es Qi und Blut, die toten Winkel des Körpers wie ein „Besen“ zu reinigen. Es kann nicht nur Entzündungen beseitigen, sondern auch die Blutversorgung des Beckens und der Bauchhöhle steigern, sodass die inneren Organe durchblutet werden, Blase, Nieren und andere Organe versorgt werden und die Vitalität des Menschen verbessert wird. Diese Vitalität manifestiert sich im Gesicht in einem rosigen Teint, heller Haut, ohne Flecken oder Akne und einem zarten Aussehen. Das regelmäßige Üben dieser Pose kann auch die Harnfunktion regulieren und Ischias lindern, weshalb sie sehr gut für Freunde geeignet ist, die oft im Büro sitzen. Darüber hinaus hat diese Asana eine gute pflegende Wirkung auf die männliche Prostata.

Obwohl Lakritze unauffällig ist, kann sie mit verschiedenen Medikamenten vermischt werden. Unterschätzen Sie also einfache Posen nicht – sie sind zwar nicht schwierig, aber solange Sie sie richtig ausführen, können sie sehr effektiv sein!

Was im Inneren ist, spiegelt sich im Äußeren wider. Wenn sich auf Ihren Wangen Flecken bilden, ist Ihnen klar, dass Ihr Körper Ihnen damit ein Signal sendet, das nach Sauberkeit verlangt? Dann üben Sie täglich die Schmetterlingshaltung, um Ihre „hygienischen toten Ecken“ zu säubern!