Plastische Chirurgie ist sehr schädlich, aber ein wenig Bewegung kann beim Abnehmen helfen

Fett im Gesicht ist unerträglicher als Fett an jedem anderen Körperteil, da es nicht nur Ihr Aussehen, sondern auch den ersten Eindruck beeinflusst, den andere von Ihnen bekommen. Experten für Gewichtsabnahme empfehlen schnelle Massage- und Gesichtsstraffungsübungen, um ganz einfach ein V-förmiges Gesicht zu bekommen.

Kopf nach rechts geneigt

Setzen Sie sich mit geradem Rücken, eingezogenem Bauch, natürlich gesenkten Schultern und entspanntem, geradem Nacken und nach vorne gerichtetem Gesicht auf einen Stuhl. Am besten tun Sie dies vor einem Spiegel, damit Sie deutlich erkennen können, ob Sie Probleme mit dem Knochenungleichgewicht haben. Neigen Sie dann Ihren Kopf nach rechts, wobei Ihr Gesicht nach vorne gerichtet bleibt und Sie Ihren Hals nicht verdrehen.

Schielen

Halten Sie den Kopf geneigt und in der richtigen Position, heben Sie das Kinn leicht an und schauen Sie schräg nach oben. Heben Sie Ihr Kinn weiter an und drehen Sie Ihren Kopf von der rechten Seite nach hinten und vorne, sodass Ihr Kinn ganz erhoben ist und Ihr Gesicht ganz nach oben zeigt, während Sie die Augen schließen.

Lächeln mit offenem Mund

Öffnen Sie Ihren Mund nach oben und unten, bewegen Sie Ihre oberen und unteren Zähne weiter auseinander und machen Sie ein Lächeln. Öffnen Sie Ihren Mund so weit wie möglich, um die umliegenden Augenringmuskeln zu stimulieren.

Mundwinkelmessung

Halten Sie den Mund offen, öffnen Sie langsam den linken und rechten Mundwinkel zur Seite und ziehen Sie die nach oben und unten gestreckten Lippen langsam nach außen.

Schließe deine Lippen

Schließen Sie dann Ober- und Unterlippe sowie Ober- und Unterzähne, lassen Sie jedoch einen gewissen Abstand zwischen ihnen, nicht zu eng. Heben Sie in dieser Haltung den linken und rechten Mundwinkel weiter nach oben.

Schließen Sie die Lippen, ziehen Sie die nach oben gezogenen linken und rechten Mundwinkel zur Mitte zurück, ziehen Sie den Mund zusammen, aber schmollen Sie nicht. Lassen Sie gleichzeitig die Luft Ihren gesamten Mund füllen und Ihre linken und rechten Wangen aufblasen.

Lippen auseinandergezogen

Während Sie die oberen und unteren Zähne fest geschlossen halten, bewegen Sie die Lippen auf und ab. Achten Sie darauf, die Mundwinkel nicht nach links und rechts auseinanderzuziehen, sondern sie zusammen mit den Ober- und Unterlippen in der Mitte zusammenzuführen.

Unterlippenverlängerung

Schauen Sie nach vorne, heben Sie den Kopf leicht an, schauen Sie schräg nach oben, heben Sie das Kinn weiter an, schauen Sie nach oben, halten Sie das Kinn ganz hoch, strecken Sie die Unterlippe und fixieren Sie die Oberlippe, halten Sie die Position einige Sekunden lang.

Heraushängende Zunge

Heben Sie erneut den Kopf, halten Sie das Kinn leicht nach oben, öffnen Sie den Mund leicht, strecken Sie die Zunge heraus und strecken Sie sie so weit wie möglich schräg nach oben, aber achten Sie darauf, dass sich die Zunge nicht krümmt.