Seilspringwettbewerb Regeln, Seilspringwettbewerb

Seilspringen ist eine hervorragende Fitnessübung, mit der man die Reaktion und Ausdauer eines Menschen effektiv trainieren, die Gesundheit des Körpers und die Koordination bewahren und so das Ziel der Stärkung des Körpers erreichen kann. Seilspringen hat sich zu einem Nationalsport entwickelt, der verschiedene Spielvarianten bietet und auch von mehreren Personen gespielt werden kann, was den Seilspringsport partizipativer und interessanter macht. Nachfolgend finden Sie eine ausführliche Einführung in die Regeln des Seilspringwettbewerbs.

Wettbewerbsveranstaltungen

1. Zeitnahme- und Zählwettbewerbe

(I) Einzelwettbewerb

1,30 Sekunden Geschwindigkeit einzelner Shake-Sprung

2,30 Sekunden Intervall Cross Single Swing Jump

3,30 Sekunden Geschwindigkeit Doppelsprung

4,3 Minuten Schnelligkeitsausdauer-Einzelschwungsprung

5. Drei aufeinanderfolgende Shake-Jumps

(II) Mannschaftswettbewerb

1,30 Sekunden Mixed-Doppel-Einzelschwungsprung

2,4×30 Sekunden einzelner Schwungsprung (Staffel)

3,4×30 Sekunden Doppelsprung (Staffel)

4,4 × 45 Sekunden Doppelseil mit abwechselnder Schwunggeschwindigkeit, Einzelschwungsprung (Staffel)

5.10-12 Personen Langseil-Sprungfigur „8“ (3 Minuten)

2. Figurenwettbewerb

(I) Einzelwettbewerb

1. Seilspringen (45-75 Sekunden)

(II) Mannschaftswettbewerb

1. Seilspringen zu zweit (45-75 Sekunden, ein Seil pro Person)

2. Seilspringen für 4 Personen (45–75 Sekunden, ein Seil pro Person)

3. Doppelseil abwechselnd schwingen, drei Personen Springseil (45-75 Sekunden)

4. Doppelseil-Wechselschwung-Seilspringen im Viererteam (45-75 Sekunden)

3. Schaukampf (3-6 Minuten)

Wettbewerbsmethoden und -bestimmungen

1. Beginn und Ende des Spiels werden durch ein Kommando bzw. einen Pfiff signalisiert. Nachdem der Schiedsrichter das Kommando „Athleten, macht euch bereit“ gegeben hat, nehmen alle teilnehmenden Athleten ihre Positionen ein; nach dem Kommando „Bereit“ sind alle teilnehmenden Athleten bereit zum Seilspringen. Die Athleten im Einzelseil-Wettbewerb halten das Seil mit beiden Händen hinter ihrem Rücken, und die Athleten im Doppelseil- und Langseil-Achter-Springwettbewerb stehen mit dem Seil in der Hand.

2. Seilspringwettbewerb mit Zeitnahme und Zählung

(a) Einzelschwungsprung: Der Athlet springt einmal hoch und schwingt dabei das Seil mit beiden Händen. Das Seil springt über den Kopf, verläuft unter den Füßen hindurch und umkreist den Körper einmal (360°). Dies wird als Einzelschwungsprung bezeichnet. Die Anzahl der Male wird als 1 gezählt und kumulativ innerhalb der angegebenen Zeit ausgeführt.

(ii) Doppelschwungsprung: Der Athlet springt einmal hoch, schwingt das Seil mit beiden Händen, und das Seil springt über den Kopf und geht unter den Füßen hindurch

Das zweimalige Überqueren des Körpers (720°) wird als Double Shake Jump bezeichnet, welcher als 1 gezählt wird und kumulativ innerhalb der vorgegebenen Zeit ausgeführt wird.

(III) Dreifacher Shake Jump: Der Athlet springt einmal hoch, schüttelt das Seil mit beiden Händen, und das Seil springt über den Kopf und geht unter den Füßen hindurch.

Dreimaliges Überqueren des Körpers (1080°) nennt man einen dreifachen Shake-Jump. Zähle die Zahl als 1 und wiederhole sie kumulativ.

(IV) Intervall-Kreuz-Einzelschwungsprung: Der Athlet springt mit einem einzigen Schwung hoch, kreuzt dann das Seil mit beiden Händen vor dem Körper (die Arme sind beim Sprungbeginn gekreuzt), das Seil springt über den Kopf, verläuft unter den Füßen hindurch und umkreist den Körper einmal (360°) und springt dann wieder hoch. Diese Abfolge von Schwingungen und wechselnden Kreuzsprüngen wird als Intervall-Kreuz-Einzelschwungsprung bezeichnet. Die Anzahl der Male wird als 1 gezählt und er wird kumulativ innerhalb der angegebenen Zeit ausgeführt.

(V) Gemischtes Doppel Einzelschwungsprung: Ein männlicher und ein weiblicher Athlet (ein Athlet hält das Seil und schwingt es) springen gleichzeitig einmal hoch. Das Seil springt über die Köpfe beider Athleten und läuft unter ihren Füßen hindurch, dann umkreist es ihre Körper (360°). Dies wird als ein Mal gezählt und kumulativ innerhalb der angegebenen Zeit ausgeführt.

(VI) Staffellauf: 4×30 Sekunden Einzelsprung, 4×30 Sekunden Doppelsprung, 4×45 Sekunden Doppelseil-Einzelsprung mit abwechselnder Geschwindigkeit. Der Staffelsprung muss mit einem 30-Sekunden- oder 45-Sekunden-Befehl als Signal ausgeführt werden.

(VII) Achtersprung vom Weitseil: Zwei Athleten (männlich oder weiblich) stehen und halten das Seil, mit einem Abstand von mindestens 3,6 Metern zwischen ihnen. Nach dem Kommando oder Pfiff wird das Seil um 360° in dieselbe Richtung geschwungen. Unabhängig davon, welche Methode der Athlet verwendet, muss er in Form einer „8“ in das Seil hineinlaufen, springen, das lange Seil einmal über seine Füße führen und dann aus dem langen Seil herauslaufen. Dies wird als ein Mal gezählt und innerhalb der angegebenen Zeit gesammelt.

3. Seilspringwettbewerb

(i) Originelles Seilspringen: Eine Einzelperson oder zwei oder vier Personen legen ihre eigenen Bewegungen und Routinen fest, um innerhalb einer vorgegebenen Zeit im Seilspringen anzutreten.

(B) Seilspringen mit abwechselndem Doppelseil für drei Personen und Seilspringen mit abwechselndem Doppelseil für vier Personen: Innerhalb von 45 bis 75 Sekunden führen drei oder vier Personen abwechselnd Seilspringen entsprechend ihrer eigenen Bewegungen und Routinen aus.

(III) Schaukampf: 4 bis 14 Sportler treten zur Musik auf, die Darbietungsinhalte sind selbst komponierte Tricks oder vorgegebene Bewegungen.

4. Wenn das Seil oder der Griff reißt, sollte es dem Athleten gestattet sein, diese schnell durch ein von der Konferenz genehmigtes Ersatzseil zu ersetzen und den Wettkampf neu zu starten. Dies sollte 1 Minute nicht überschreiten.

5. Sollten sich während des Wettkampfes die Schnürsenkel eines Athleten lösen, muss dieser die Schnürsenkel unverzüglich festziehen.

Sie können weiterspielen.

6. Wenn ein Sportler verletzt ist, kann er nach einer 5-minütigen Behandlung weiter am Wettkampf teilnehmen.

Fouls und Strafen

1. Wenn das Seil geschüttelt wird oder ein Sprung ausgeführt wird, bevor der Befehl „Start“ gegeben wird, sollte das Spiel neu gestartet werden und

Es wird eine Verwarnung ausgesprochen und der Athlet, der zwei Fehlsprünge macht, wird vom Wettkampf disqualifiziert.

2. Athleten machen Fehler im Wettkampf (einschließlich im Intervall-Cross-Single-Swing-Jump-Wettbewerb, nicht

(Schütteln und abwechselnde Quersprünge der Reihe nach), Fehler zählen, aber das Spiel nicht unterbrechen.

3. Wenn ein Sportler während des Spiels die Linie betritt oder das Spielfeld verlässt, wird dies als Foul gewertet.

(I) Einzelschwung-, Doppelschwung-Geschwindigkeitswettbewerb und Intervall-Cross-Einzelschwung-Sprungwettbewerb: Wenn ein Athlet die Linie betritt oder aus dem Spielfeld geht, sollte der Wettkampf unterbrochen werden und dem Athleten sollte gestattet werden, in die Ausgangsposition zurückzukehren, bevor der Wettkampf fortgesetzt wird. Die Zählung wird ab dem Moment fortgesetzt, in dem der Athlet in seine Ausgangsposition zurückkehrt.

(2) Wenn ein Springer einen Fehler macht, auf die Linie tritt oder das Sprunggebiet verlässt, ist der Wettkampf beendet.

4. Conversion-Foul

(a) Ein Switch-Foul liegt vor, wenn ein Athlet einen Staffellauf startet, bevor der Befehl „Switch“ gegeben wurde.

(2) Wenn ein Foul auftritt, wird das Spiel fortgesetzt und ein Foul notiert.

(III) Ein Conversion-Foul führt zu 5 Punktabzügen.

5. Zeitfehler

(I) Beträgt die Zeit beim Seilspringwettbewerb weniger als 45 Sekunden oder mehr als 75 Sekunden, wird dies als Foul gewertet und es werden 0,2 Punkte abgezogen.

(ii) Dreisprung: Wenn ein Athlet den Wettkampf nicht innerhalb von 10 Sekunden nach dem Startsignal beginnt, werden 10 Dreisprungpunkte von der Wertung abgezogen.

6. Abwechselnde, ausgefallene Sprünge vom Doppelseil: Alle Athleten müssen im Wettkampf mindestens 3 technische Bewegungen als Seilspringer absolvieren, damit der Wettkampf gültig ist. Andernfalls sind die Ergebnisse ungültig.

Durch die obige Einführung glaube ich, dass jeder ein gewisses Verständnis für Seilspringwettbewerbe hat. Worauf warten Sie noch? Kommen Sie jetzt zu uns.