Unterrichtsplan zum Seilspringen: Entwickeln Sie Ihre eigene neue Methode zum Seilspringen

Unterrichtsplan zum Seilspringen

1. Lehrziele:

1. Teilnahme am Sport: Das Interesse der Schüler an der Teilnahme am Sport wecken, ihnen Spaß am Sport vermitteln, sie zu sportlichen Leistungen anspornen und den Grundstein für lebenslangen Sport legen.

2. Sportliche Fähigkeiten: Mehr als 90 % der Schüler beherrschen mehr als zwei Methoden des Seilspringens und können das Seilspringen für mehrere Zwecke verwenden und sich neue Spielmöglichkeiten ausdenken.

3. Körperliche Gesundheit: Entwickeln Sie die Koordination der Schüler, die Muskelkraft der oberen und unteren Gliedmaßen und verbessern Sie ihre Sprung- und Wurffähigkeiten.

4. Psychische Gesundheit: Fördern Sie den Mut der Schüler, Schwierigkeiten zu überwinden, keine Angst vor dem Scheitern zu haben und proaktiv und fleißig zu sein.

5. Soziale Anpassung: Fördern Sie das Bewusstsein der Schüler für Kooperation und Innovation, ermöglichen Sie ihnen den Aufbau harmonischer zwischenmenschlicher Beziehungen, zeigen Sie ihre Kooperationsbereitschaft und stärken Sie den kollektiven Zusammenhalt.

2. Unterrichtsschwerpunkt: Seilspringen mit unterschiedlichen Methoden durchführen.

Unterrichtsschwierigkeiten: körperliche Koordination und Entwicklung eines kooperativen und innovativen Bewusstseins.

3. Lehrprozess:

(I) Der Einführungsteil dauert etwa 2 Minuten

A. Unterrichtsalltag

Lehrer: 1. Pfeifen Sie und versammeln Sie sich.

2. Erläutern Sie die Inhalte und Anforderungen des Kurses.

3. Praktikanten organisieren.

Schüler: 1. Das Mitglied des Sportausschusses organisiert das Team, gibt die Anzahl der Personen bekannt und überprüft die Kleidung und Schuhe.

2. Grüße von Lehrern und Schülern.

3. Klären Sie die Inhalte und Anforderungen des Kurses.

(ii) Vorbereitung für etwa 5 Minuten Trainingsintensität: leicht

A. Aufwärmlauf: Wir sind ein langes Seil

Lehrer: 1. Bilden Sie eine Kolonne, die vorangeht. Die Route sollte einer Schlange ähneln.

Schüler: 1. Passen Sie die Formation an und führen Sie einen Serpentinenlauf entsprechend den Anforderungen des Lehrers aus.

B. Durchführung von Seilübungen

Obere Gliedmaßenübungen, Körperrotationsübungen, Bauch- und Rückenübungen, Trittübungen, Sprungübungen

Lehrer: 1. Seilübungen vorführen und erklären.

2. Leiten Sie die Schüler beim Üben an, indem Sie Anweisungen geben.

3. Bitten Sie die Schüler, Übungen zum Seilflechten zu entwickeln.

4. Bitten Sie die Schüler, ihre Arbeiten vorzustellen und zu bewerten.

Schüler: 1. Hören Sie sich die Erklärung an, sehen Sie sich die Demonstration an und üben Sie die Bewegungen deutlich.

2. Üben Sie sorgfältig unter den Anweisungen des Lehrers.

3. Nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, kommunizieren Sie miteinander und entwickeln Sie neue Bewegungen.

4. Präsentieren Sie kreative Ergebnisse und führen Sie eine Selbst- und gegenseitige Bewertung durch.

(III) Basisteil: ca. 28 Minuten

A. Seilspringen für ca. 13 Minuten. Trainingsintensität: mittel bis hoch

1. Jede Person hat ein Seil (Vorwärtssprung, Rückwärtssprung, Kreuzsprung, Doppelsprung, Anlaufsprung usw.).

2. Zwei Personen teilen sich ein Seil (zwei Personen springen zusammen mit demselben Seil; eine Person springt zuerst, die andere läuft los und springt usw.).

3. Drei Personen teilen sich ein Seil (eine Person schüttelt, zwei Personen springen; zwei Personen schütteln, eine Person springt usw.).

Lehrer: 1. Lassen Sie die Schüler frei Seil springen und ihre eigenen Methoden entwickeln.

2. Vor Ort Anleitung geben, neue Tanzmethoden der Schüler entdecken und fördern, den Schülern mit Worten Mut machen und bei Bedarf Hilfestellung leisten, um die Schüler zu motivieren.

3. Kommentieren Sie die Schüler und organisieren Sie sie zum erneuten Üben.

Schüler: 1. Erfinden Sie eine neue Art des Seilspringens.

2. Neue Sprungmethoden vorführen und diese ggf. entsprechend der Bewegungen benennen.

3. Führen Sie eine Selbst- und gegenseitige Bewertung durch, indem Sie die Präsentationen Ihrer Klassenkameraden beobachten, und üben Sie weiter.

B. Springen Sie etwa 5 Minuten lang mit geschlossenen Füßen. Trainingsintensität: mittel bis hoch

Lehrer: 1. Spracheinführung: „Gerade haben wir das Seil zum Springen benutzt, indem wir es geschüttelt haben. Jetzt führen wir einen Zaubertrick vor und verwandeln es in eine Bambusstange.“

2. Erklären Sie es und fordern Sie die Schüler auf, bei der Vorführung und beim Tanzen mitzumachen.

3. Organisieren Sie studentische Übungen, führen Sie Anleitungen vor Ort durch und kombinieren Sie Präsentationen und Bewertungen im kleinen Maßstab.

Schüler: 1. Sehen Sie sich die Demonstration an, hören Sie sich die Erklärung an und erläutern Sie die Übungsmethoden.

2. Freies Gruppentraining (3-4 Personen in einer Gruppe), auf Sicherheit achten.

C. Etwa 10 Minuten lang Seil in Ihre Richtung werfen. Trainingsintensität: mittel

Wichtige Punkte der Bewegung: Starren Sie auf Ihre Beine, drehen Sie Ihren Körper und schwingen Sie Ihre Arme schnell.

Lehrer: 1. Spracheinführung: „Wofür kann man ein Seil außer zum Springen noch verwenden? Es hat viele Verwendungsmöglichkeiten. Als nächstes versuchen wir, ein Seil zu werfen, um zu sehen, welcher Schüler am weitesten und mit den korrektesten Bewegungen werfen kann.“ Erklären Sie die Seilbindemethode und bitten Sie die Schüler, das Seil schnell zu binden.

2. Erklären und demonstrieren Sie die Vorgehensweise beim Seilwerfen und betonen Sie die Vorsichtsmaßnahmen.

3. Lassen Sie Schüler mit unterschiedlichen Leistungsniveaus an verschiedenen Startlinien üben, geben Sie vor Ort Anleitung, korrigieren Sie Fehler und bitten Sie die Schüler, es vorzuführen, und Ihre Klassenkameraden, die Vor- und Nachteile zu bewerten und aufzuzeigen.

4. Wettbewerb und Bewertung unter homogenen Studierenden.

Schüler: 1. Binden Sie das Seil wie erforderlich fest.

2. Sehen Sie sich die Demonstration an, hören Sie sich die Erklärung an und erläutern Sie die Übungsmethoden.

3. Üben Sie entsprechend Ihren Fähigkeiten an verschiedenen Startlinien, beobachten Sie die Vorführungen Ihrer Klassenkameraden aufmerksam und nehmen Sie korrekte Einschätzungen vor.

4. Nehmen Sie aktiv an Wettbewerben, Selbstevaluationen und gegenseitigen Evaluierungen teil.

(IV) Letzte 5 Minuten Trainingsintensität: niedrig

A. Entspannungsspiel: Seillaufen

Lehrer: 1. Erklären und demonstrieren Sie, wie das Spiel gespielt wird.

2. Organisieren Sie Spiele für die Schüler und bitten Sie sie, den Spielen aussagekräftige Namen zu geben.

Schüler: 1. Sehen Sie sich die Demonstration an, hören Sie sich die Erklärung an und verstehen Sie, wie das Spiel gespielt wird.

2. Nehmen Sie aktiv an Spielen teil, um Körper und Geist zu entspannen.

B. Bewertung

Lehrer: 1. Pfeifen Sie und versammeln Sie sich.

2. Wiederholen Sie die Übungen dieses Kurses und fordern Sie die Schüler dazu auf, beharrlich zu üben und neue Methoden zu entdecken.

3. Recycling-Ausrüstung.

Schüler: 1. Kommt zusammen.

2. Führen Sie eine Selbstevaluierung durch.

3. Packen Sie die Ausrüstung ein.

Veranstaltungsort: Wetterfester Spielplatz Ausrüstung: 41 Springseile und Kreide

Trainingsdichte: ca. 35% Herzfrequenz: 115-120 Schläge/Minute

Reflexion: Diese Unterrichtsstunde orientiert sich an der Unterrichtsphilosophie „Sportunterricht und Gesundheitsstandards“, hält sich an die Leitideologie „Sicherheit zuerst“ und „Gesundheit zuerst“, unterrichtet durch Aufführungen und Spiele und leitet die Schüler dazu an, auf lebendige und abwechslungsreiche Weise zu üben. Während des Unterrichts konzentrieren wir uns nicht nur auf die Eigeninnovation der Schüler, sondern schenken auch der Entwicklung ihrer ideologischen und moralischen Qualitäten mehr Aufmerksamkeit, sodass Grundschüler einen positiven, unternehmungslustigen und fleißigen Geist entwickeln und gleichzeitig Spaß am Sport haben können. Wenn man bedenkt, dass die Zweitklässler schon seit langer Zeit Seilspringen praktizieren, können sie mehr oder weniger verschiedene Tricks ausführen und ihr Denkvermögen und ihre Innovationskraft haben sich ebenfalls bis zu einem gewissen Grad entwickelt. Sie sind sehr willig, sich zu zeigen, sich auszudrücken und ihr Wettbewerbssinn wächst allmählich. Deshalb biete ich ihnen viele Möglichkeiten, sich im Unterricht zu zeigen, um weitere Erfolgserlebnisse zu sammeln und ihr Interesse am Sport zu wecken.