Drei Tage der richtige Weg zu schlanken Beinen

Das Problem dicker Beine hat uns schon immer geplagt. Es ist für uns inakzeptabel und beeinträchtigt unsere Figur. Wie können Sie also schnell abnehmen? Wir stellen Ihnen die Drei-Tage-Methode zum Abnehmen an den Beinen vor.

Drei Tage lang Gerstenwasser trinken kann Ihre Beine schlanker machen

Gerste hat die Wirkung, Ödeme zu beseitigen. Bei ödembedingter Fettleibigkeit in den Beinen kann das Trinken von Gerstenwasser Ödeme wirksam beseitigen und das Ziel der Gewichtsabnahme erreichen. Trinken Sie jeden Nachmittag zwei Schalen. Wenn Sie drei Tage lang durchhalten, können Sie abnehmen und schlanke Beine bekommen. Bitte beachten Sie, dass dem Gerstenwasser kein Salz oder Zucker zugesetzt werden darf!

Beinheben-Übungen können Ihre Beine in drei Tagen schlanker machen

Diese Methode eignet sich sehr gut für Bürodamen, die viel sitzen. Sie kann auch dabei helfen, Ihre Beine während der Pausen schlanker zu machen. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, legen Sie ein Buch auf Ihre Knie und heben Sie dann Ihre Fersen an. Wiederholen Sie die Übung fünfzehn Mal. Dadurch können Sie Ihre Beinmuskulatur straffen und Ihre Beine schlanker machen.

Kniebeugen-Übungen für drei Tage, um Ihre Beine schlanker zu machen

Öffnen Sie Ihre Beine schulterbreit, verschränken Sie dann Ihre Arme vor der Brust und gehen Sie langsam in die Hocke, bis Ihre Knie um 90 Grad gebeugt sind. Stehen Sie dann aufrecht. Machen Sie die Übung 15 Mal und wiederholen Sie 2 Mal am Tag. Anfänger können die Übung auch an einer Wand ausführen. Diese Bewegungsreihe trainiert die Muskeln der gesamten unteren Gliedmaßen und macht die Beine gerader.

Zehn Minuten massieren und in drei Tagen schlankere Beine bekommen

Diese Methode kann nicht nur Müdigkeit lindern, sondern auch Ihre Beine schlanker machen, wenn Sie drei Tage lang dabei bleiben. Legen Sie sich im Bett auf den Rücken, heben Sie das Knie eines Beins an, legen Sie dann die Wade des anderen Beins auf das Knie und massieren Sie sie durch Drücken. Dies kann die Durchblutung der Haut anregen und helfen, Beinschwellungen zu beseitigen.

Die oben beschriebene dreitägige Methode zum Abnehmen von Beinen kann uns dabei helfen, das Problem dicker Beine effektiv zu lösen. Solange wir regelmäßig Sport treiben und uns gut massieren lassen, bleiben wir dem Problem dicker Beine fern. Ich hoffe, es kann Ihnen helfen.