Welche Sicherheitskenntnisse sollten Sie beim Schwimmen im Sommer haben?

Jetzt steht der heiße Sommer vor der Tür. Ich glaube, dass Schwimmen am Strand zu den beliebtesten Sommerbeschäftigungen gehört. Am Strand kann man nicht nur frische Meeresfrüchte essen, sondern auch im kühlen Meerwasser schwimmen. Schwimmen und dabei die schöne Landschaft genießen ist ein sehr schönes Vergnügen, birgt aber auch gewisse Gefahren. In den letzten Jahren sind viele Menschen am Strand gestorben, daher müssen wir uns mit den Sicherheitsvorkehrungen beim Schwimmen vertraut machen, um uns gut zu schützen. Welche Sicherheitsvorkehrungen müssen wir also beim Schwimmen im Sommer treffen? Lassen Sie es mich Ihnen heute vorstellen.

Schwimmen ist im Sommer ein sehr wohltuender Sport. Es kann nicht nur den Zweck der körperlichen Betätigung erfüllen, sondern auch die Hitze lindern und abkühlen und Körper und Geist glücklich machen. Das Wichtigste beim Schwimmen im Sommer ist die Sicherheit, die nicht auf die leichte Schulter genommen werden sollte. Im Allgemeinen müssen Sie beim Schwimmen auf die folgenden Punkte achten:

Schwimmer sollten sich den erforderlichen körperlichen Untersuchungen unterziehen und entsprechend ihrer Bedingungen die erforderliche Ausrüstung wie Schwimmbrillen, Rettungsringe usw. bereitlegen. Um Beschwerden wie Krämpfen vorzubeugen, sollten Sie sich vor dem Gang ins Wasser an Land aufwärmen. Es ist nicht ratsam, nach einer vollen Mahlzeit oder einem Getränk zu schwimmen, wenn Sie in schlechter körperlicher Verfassung oder übermäßig müde sind. Es ist im Allgemeinen besser, eine Stunde nach einer Mahlzeit schwimmen zu gehen, und die Schwimmzeit sollte im Allgemeinen zwei Stunden nicht überschreiten.

Egal, ob Sie sich für ein Hallenbad, einen Pool oder ein natürliches offenes Gewässer entscheiden, Sie müssen sich zunächst über die Wasserbedingungen, insbesondere bei natürlichen Gewässern, im Klaren sein. Sie müssen sich über die Wassertiefe im Klaren sein und wissen, ob sich unter Wasser Schlamm, Wasserpflanzen, Riffe, Quallen usw. befinden. Anfänger sollten nicht in tiefem Wasser schwimmen. Vermeiden Sie es, jemanden ins Becken zu jagen oder zu schubsen, um ein Ausrutschen und Verletzungen oder Stürze ins Becken zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass beim Tauchen niemand in der Nähe ist. Schubsen Sie andere nicht ins Wasser und tauchen Sie beim Spielen im Wasser nicht zu lange, um Erstickungsgefahr zu vermeiden. Wenn Sie Krämpfe bekommen, gehen Sie sofort an Land und ruhen Sie sich aus. Wenn Sie Kinder zum Schwimmen mitbringen, müssen Sie diese beaufsichtigen und am besten gemeinsam mit ihnen schwimmen. Wenn beim Schwimmen ein Unfall oder eine Gefahr auftritt, sollten Sie den Rettungsschwimmer und die Menschen in Ihrer Umgebung unverzüglich und laut um Hilfe bitten und Ihre Hände heben, um die Aufmerksamkeit des Rettungsschwimmers zu erregen. Geraten Sie nicht in Schwierigkeiten, weil Sie stur sind oder sich zu sehr schämen, um Hilfe zu rufen. Darüber hinaus ist es Kindern nicht gestattet, ohne Zustimmung ihrer Eltern am Strand zu schwimmen oder zu spielen. Zum Schwimmen sollten sie Schwimmbäder und Strände mit Rettungsschwimmern wählen. An Orten mit schmutzigem oder gefährlichem Wasser ist das Schwimmen absolut verboten und Kinder dürfen dort nicht spielen. Wenn am Strand eine rote Flagge gehisst wird, bedeutet dies, dass ein gefährlicher Sturm bevorsteht. Selbst Menschen mit guten Schwimmkenntnissen sollten das Schwimmen nicht wagen. Schwimmen Sie nicht zu weit von der Küste weg, um starke Strömungen zu vermeiden, die Schwimmer an unsichere Stellen treiben oder ihnen die Kraft nehmen könnten, zurück ans Ufer zu schwimmen.

Durch die obige Einführung glaube ich, dass jeder ein gewisses Verständnis für die Sicherheit beim Schwimmen im Sommer hat. Der Sommer kommt. Wenn Sie schwimmen gehen möchten, sollten Sie sich zunächst über die Sicherheit beim Schwimmen informieren. Auf diese Weise können wir unsere Gesundheit besser schützen, indem wir vorbereitet sind.