Was sind die schnellsten Möglichkeiten, Ihre Waden schlanker zu machen?

Der schnellste Weg, um Ihre Waden schlanker zu machen, ist natürlich mehr Sport zu treiben, aber Sie können auch einige Beinschlankheitscremes und Beinschlankheitsprodukte kaufen. Sport ist nicht das, was wir Laufen nennen. Laufen kann Ihnen beim Abnehmen helfen, aber es kann auch dazu führen, dass Ihre Wadenmuskeln wachsen, was den Verlust nicht wert ist. Jeder fragt sich bestimmt, welche Art von Sport der schnellste Weg ist, um Ihre Waden schlanker zu machen. Werfen wir einen Blick darauf.

An Wochentagen können Sie sich auf den Boden setzen, ein Bein im rechten Winkel anheben und mit der Faust auf Ihre Wade schlagen. Sie können dies auf jeder Seite 5 Minuten lang tun.

Geben Sie im Urlaub vielleicht ein paar Badesalze in die Badewanne und weichen Sie Ihre Waden eine Weile darin ein, um die Muskeln zu entspannen. Nach dem Baden sollten Sie zusätzlich Ihre Waden abklopfen, um die Durchblutung anzuregen.

Stärken Sie die Fettverbrennung und straffende Übungen. Wenn Ihre Waden anfangen, weich zu werden (oder Ihre Waden von Natur aus locker sind), besteht die nächste Runde der Gewichtsabnahme darin, die Fettverbrennung und straffende Wirkung zu verstärken. Sie können jeden Tag einige straffende Übungen machen.

Stellen Sie die Vorderseite Ihrer Füße auf die erhöhte Plattform und drücken Sie Ihre Füße so weit wie möglich nach unten. Drücken Sie dann Ihre Waden nach oben, um Ihren ganzen Körper anzuheben. Wiederholen Sie diese Bewegungsabfolge rhythmisch 20-30 Mal. Versuchen Sie, auf Zehenspitzen zu gehen und so fest wie möglich nach unten zu drücken. Es ist besser, wenn Sie ein wenig Schmerzen verspüren. Um das Gleichgewicht zu halten, können Sie sich mit einer Hand an etwas festhalten. Legen Sie sich auf den Boden, strecken Sie die Beine bis zu einem 90-Grad-Winkel zum Körper aus, legen Sie ein langes Handtuch über Ihren Spann, strecken Sie die Arme und stellen Sie sich auf die Zehenspitzen. Drücken Sie das Handtuch mit beiden Händen nach unten und drücken Sie gleichzeitig mit den Fußsohlen nach unten. Halten Sie dabei Hände und Füße gerade. Wiederholen Sie diese Bewegungsreihe 40 Mal, und Sie können die letzte Phase des Endspurts zum Abnehmen Ihrer Beine erreichen. Um den Gewichtsverlust zu beschleunigen, können Sie natürlich auch einige Cremes und Produkte zum Abnehmen Ihrer Beine kaufen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Beine schlanker zu machen, sondern auch eine feuchtigkeitsspendende Wirkung haben und Ihre Beine zum Strahlen bringen! Spannen Sie Ihre Waden an, um Ihre Leinen länger zu machen.

Wenn die Wade zu dick ist, möchten Mädchen im Sommer keine Shorts tragen, da dies hässlich aussieht und die Beine kürzer erscheinen lässt. Daher zerbrechen sich Mädchen den Kopf darüber, wie sie die Wade verkleinern können. Dies ist jedoch nicht so einfach, da dies hauptsächlich daran liegt, dass nicht die richtige Methode angewendet wird. Die obige Methode zum Verkleinern der Wade ist sehr gut. Durch das Straffen der Wade sieht die ganze Person größer aus. Insbesondere bei kleinen Mädchen kann das Straffen der Wade dazu führen, dass sie nicht klein aussehen.