Welche Vorteile bietet regelmäßiges Taekwondo-Training?

Taekwondo ist ein sehr beliebter Sport. Viele Menschen praktizieren es und viele Eltern lassen ihre Kinder es schon früh lernen. Dies ist eine kluge Entscheidung, da Kinder in jungen Jahren sehr beweglich sind und es daher nicht sehr schwierig ist, Taekwondo zu praktizieren. Der Grund, warum Taekwondo so beliebt ist, liegt darin, dass es viele Vorteile hat. Was sind also die Vorteile von Taekwondo?

Sie denken vielleicht, dass Taekwondo aus Tritten und Schlägen besteht und anstrengend ist und deshalb nur für Jugendliche und Erwachsene geeignet ist. Tatsächlich ist das nicht der Fall. Nach dem Training sagten einige Experten, dass es viele Vorteile hat, Kinder Taekwondo trainieren zu lassen.

Es manifestiert sich insbesondere in vier Aspekten:

Körperliche Fitness: Der körperliche Fitnesseffekt von Taekwondo liegt auf der Hand. Die verschiedenen Tritt-, Armblock-, Absenk- und Streckbewegungen können die Muskulatur und Kraft der Kinder stärken, die Elastizität der Sehnen, Bänder und Muskeln verbessern und dadurch die körperliche Kraft und Beweglichkeit der Kinder steigern. Aufklärung: Taekwondo kann viele gute Anregungen für das Gehirn bieten. Der Übungsprozess besteht nicht nur aus der Kontraktion der Skelettmuskulatur, sondern auch aus der umfassenden Nutzung der Funktionen der rechten Gehirnhälfte wie räumliche Wahrnehmung, Erfahrung und Typenerkennung. Daher ist es sehr vorteilhaft, die Funktionen der rechten Gehirnhälfte von Kindern wie räumliche Konversion und Körperwahrnehmung zu entwickeln und ihr bildliches Denken und ihre Kreativität zu verbessern.

Kultivierung des Geistes: Taekwondo erfordert Richtungswechsel, um die Richtung zu bestimmen und so die räumliche Wahrnehmung der Kinder zu entwickeln; außerdem müssen Kinder die Initiative ergreifen, um Wege zu finden, um Schwierigkeiten zu überwinden, was ihren Willen trainiert, ihren Mut kultiviert und die richtige Einstellung gegenüber Menschen, Dingen und Sachen lehrt.

Die Etikette kennen: Taekwondo vertritt den Kampfgeist der „Höflichkeit von Anfang bis Ende“ und betont, dass man die Etikette lernen sollte, bevor man sich Fähigkeiten aneignet, und die Moral, bevor man Kampfkünste ausübt. Durch gegenseitigen Respekt zwischen Lehrern und Kindern, Höflichkeitsrituale während der Aktivitäten und gegenseitige Höflichkeit unter den Kindern können Kinder die Bedeutung von „Etikette“ verstehen und wissen, wie man „Etikette“ zeigt.

Zusammenfassend sind dies die relevanten Informationen zu Taekwondo. Ich glaube, dass mittlerweile jeder ein gewisses Verständnis für Taekwondo hat. Sie sollten beim Taekwondo-Training vorsichtiger sein. Übertreiben Sie es nicht, um Verstauchungen oder andere Verletzungen zu vermeiden. Verschieben Sie Ihr Training nicht, weil drei Mahlzeiten am Tag unverzichtbar sind. Das Taekwondo-Training dient im Allgemeinen dem Schutz Ihrer Familie. Versuchen Sie, nicht mit anderen zu kämpfen, um Verletzungen zu vermeiden.