Wie trainiert man die Apfelmuskeln im Gesicht?

Wie das Sprichwort sagt, bringt ein großes Gesicht Glück. Wie können wir unser Gesicht schön machen? Ein schönes Gesicht macht bei anderen einen guten ersten Eindruck und kann mehr Aufmerksamkeit erregen. Daher ist es wichtig, auf unser Gesicht zu achten. Einige schlechte Angewohnheiten im Leben lassen unser Gesicht jedoch schneller altern. Heute verrate ich Ihnen diese Tipps, damit Frauen, die ihr Gesicht verschönern möchten, noch schöner werden. Folgen Sie mir, um mehr zu erfahren.

7 schlechte Angewohnheiten, die Ihr Gesicht älter aussehen lassen

1. Lächeln, ohne Zähne zu zeigen

Menschen, die sich mit ihren Zähnen nicht wohl fühlen, machen keine großen Mimik und ihr Lächeln wirkt unnatürlich, wodurch sich leicht Fett ansammeln kann! Darüber hinaus sollten Menschen besonders darauf achten, die beim Lächeln lediglich die Mundwinkel bewegen und die Wangenmuskulatur nicht anspannen.

2. Achten Sie auf feine Linien um die Augen und blinzeln Sie beim Lächeln nicht

Da ich Angst vor feinen Fältchen um die Augen habe, reiße ich beim Lächeln die Augen weit auf, was sehr unnatürlich aussieht und meine Gesichtsmuskulatur zunehmend steif werden lässt.

3. Setzen Sie sich jeden Tag vor den Computer

Das ist der Übeltäter, der ein fettes Gesicht verursacht! Während Ihrer Arbeitspausen können Sie genauso gut Pinyin rezitieren und Ihren Mund bewegen, um unbewusst Ihre Gesichtsmuskeln zu trainieren.

4. Angewohnheit des falschen Lächelns

Von einem falschen Lächeln spricht man, wenn die Mundwinkel unnatürlich nach oben zeigen. Durch Lächeln allein wird nicht zwangsläufig die Gesichtsmuskulatur bewegt, wodurch sich leicht Fältchen an den Mundwinkeln bilden können.

5. Essen nicht sorgfältig kauen

Wenn Sie häufig nicht zähe Nahrung zu sich nehmen, wird Ihre Kaumuskulatur nicht trainiert und Ihre Wangen werden immer größer! Darüber hinaus ist auch eine gleichmäßige Beanspruchung der linken und rechten Zähne wichtig.

6. Oft den ganzen Tag sitzen

Wenn Sie bei der Arbeit am Schreibtisch lange sitzen und sich nach vorne beugen, verdreht sich Ihr Becken, die Blutzirkulation verlangsamt sich und Ihr Gesicht wird geschwollen und dick.

7. An das Leben einer Hausfrau gewöhnt

Allein zu leben oder am Wochenende zwei Tage zu Hause zu bleiben, ohne Kontakt zu anderen zu haben, ist keine gute Idee. Nur durch die Begegnung und das Gespräch mit Menschen kannst Du Deine Mimik aktivieren!

So pflegen Sie Ihr Gesicht

1. Damen sollten wissen, dass die Zeit von 22.00 bis 5.00 Uhr täglich die beste Zeit für den Hautstoffwechsel und auch die beste Zeit für die Reparatur der Hautzellen ist. Deshalb dürfen Mädchen nicht lange aufbleiben, da dies den normalen Stoffwechsel der Haut stören würde. Die beste Pflege für Ihre Haut ist, um 22 Uhr ins Bett zu gehen.

2. Tragen Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen eine einfache Feuchtigkeits- oder Aufhellungsmaske auf. Nutzen Sie dann die Aufnahmefähigkeit der Haut in der Nacht, damit die Nährstoffe leichter von den Hautzellen aufgenommen werden können. Wenn Sie am nächsten Morgen aufwachen, ist Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt.

3. Trinken Sie morgens nach dem Aufstehen ein Glas abgekochtes Wasser oder Honig-Zitronen-Wasser, um die Ausscheidung von Giftstoffen aus der Haut zu fördern. Nach einer durchzechten Nacht kann das Trinken von Wasser der Haut auch helfen, Abfallstoffe schnell auszuscheiden. Verleiht der Haut sofort einen strahlenden Glanz.

4. Essen Sie täglich mindestens eine Tomate, auch Vitamin-C-reiche Früchte sind unverzichtbar. Tomaten enthalten viel Vitamin C, das nicht nur den Vitaminbedarf des menschlichen Körpers decken kann, um die Haut stets weiß zu halten, sondern auch die Bildung und Ablagerung von Melanin hemmt.

Geben Sie zum Reinigen Ihrer Haut etwas Essig in das Waschbecken und mischen Sie ihn mit Wasser. Reinigen Sie damit Ihre Haut. Es kann die Haut peelen und glätten. Es ist das wirtschaftlichste und günstigste Schönheitsprodukt. Achten Sie jedoch darauf, den Essig nicht direkt auf Ihr Gesicht aufzutragen. Achten Sie beim Abschminken darauf, das Gesicht sorgfältig zu reinigen und kein Make-up auf der Haut zu belassen, da es sonst leicht zu verstopften Poren kommt.