Kann Schwitzen beim Laufen Feuchtigkeit entfernen?

Heutzutage ist der Körper der Menschen aufgrund der Jahreszeit oft sehr heiß. Wenn sich um den Körper herum Hitze bildet, beginnt Feuchtigkeit zu entstehen. Wenn Sie außerdem häufig Klimaanlagen und Ventilatoren verwenden, wird auch die Blutzirkulation des Körpers beeinträchtigt. Daher entscheiden sich im Sommer viele Menschen zum Laufen, um Feuchtigkeit aus ihrem Körper zu entfernen, da sie beim Laufen schwitzen können und das Schwitzen den Effekt der Ausscheidung haben kann.

Sport und Schwitzen haben eine gewisse Wirkung.

1. Wie können Sie feststellen, ob Ihr Körper feucht ist?

1. Fettiges Haar

2. Fettiges Gesicht

3. Speichel tropft beim Schlafen (Feuchtigkeit sättigt sich und fließt von selbst ab)

4. Der Stuhl ist dick (lässt sich nicht leicht wegspülen) und häufig.

5. Dicker Bauch

6. Nässe im Ohr (Ohr-Zen-Nässe)

7. Die Vagina ist feucht.

2.

Wie entsteht [nass]?

① Zum Beispiel: morgens mit nassen Haaren ausgehen, abends mit nassen Haaren zu Bett gehen, innerhalb von 8 Stunden nach dem Schaben oder Schröpfen ein Bad nehmen, nach starkem Schwitzen nach dem Training ein Bad nehmen und den Schweiß nicht abfließen lassen, das Schaben oder Schröpfen in der Badewanne durchführen usw. Es gibt ein altes Sprichwort: „Tausend Erkältungen werden leicht wieder los, aber eine einzige Nässe ist schwer wieder loszuwerden. Nässe ist klebrig und trübe, wie Öl in Mehl.“ Nässe und Kälte zusammen werden als Kaltfeuchtigkeit bezeichnet, Nässe und Hitze zusammen werden als Feuchthitze bezeichnet, Nässe und Wind werden als Rheuma bezeichnet und Nässe und Hitze zusammen werden als Sommerfeuchtigkeit bezeichnet. Wenn die Feuchtigkeit nicht beseitigt wird, ist es, als würden Sie einen Juckreiz mit einem Schuh kratzen oder aus der Ferne eine Kuh schlagen, egal wie viele Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente Sie einnehmen. Viele Menschen leiden an Fettleber, Asthma, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen und sogar an bösartigen Tumoren. Tatsächlich hängen diese Krankheiten mit Feuchtigkeit und Schleim zusammen.

② [Methoden zur Selbstdiagnose, ob sich Feuchtigkeit in Ihrem Körper befindet] Achten Sie beim Aufwachen darauf, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie sich jeden Morgen beim Aufwachen besonders müde, schwindlig und energielos fühlen oder das Gefühl haben, nasse Kleidung zu tragen, Ihr ganzer Körper nicht erfrischt ist und Sie zu faul sind, sich zu bewegen ... dann können Sie sicher sein, dass sich Feuchtigkeit in Ihrem Körper befindet. Beim Toilettengang - Stuhlgang beobachten. Nach dem morgendlichen Toilettengang können Sie den Stuhlgang beobachten. Ist es an der Toilette festgeklebt? Selbst ein Wassertank kann es nicht wegspülen. Wenn es unbequem ist, die Toilette zu beobachten, können Sie auch das Toilettenpapier beobachten. Normalerweise reichen ein oder zwei Blatt Papier aus. Wenn drei oder fünf Blatt Papier nach wiederholtem Abwischen nicht sauber gewischt werden können (deshalb wird im Anamnesebogen nach Stuhlgang gefragt), bedeutet dies auch, dass der Körper feucht ist. Auch Farbe und Form des Stuhls können Aufschluss darüber geben, ob Feuchtigkeit im Körper vorliegt. Normaler Stuhl ist goldgelb und bananenförmig, aber heutzutage haben nur noch wenige Menschen einen so gesunden Stuhl. Bei Feuchtigkeit im Körper ist der Stuhl bläulich, locker und weich und hat keine Form (das ist ein wichtiges Anzeichen für eine Milzschwäche, die viele Menschen haben) und es bleibt immer das Gefühl einer unvollständigen Ausscheidung bestehen. Mit der Zeit sammeln sich die durch Stuhlretention verursachten Giftstoffe im Körper an und verursachen zahlreiche Erkrankungen.