Der Übeltäter des Urlaubssyndroms – verminderte Adrenalinausschüttung! Ist das alles?

Niu Niu: Mein Urlaubsguthaben reicht nicht aus und ich weiß nicht, wie ich es wieder aufladen kann. Schon der bloße Gedanke daran, zur Arbeit zu gehen, machte mir Sorgen. Ist das ein Urlaubssyndrom? In schweren Fällen kann es zu unerklärlicher Übelkeit, Schwindel, Darmreaktionen, Anorexia nervosa, Angstzuständen und Neurasthenie kommen.

Binghai: Dieses Problem ist nicht leicht zu lösen. Einer Studie zufolge sind 64 % der Menschen von dieser Situation betroffen. Aber keine Angst, im Gegensatz zu klinischen Depressionen sind diese Probleme nur von kurzer Dauer.

Niu Niu: Was ist der Grund dafür? Liegt es daran, dass Sie es nicht gewohnt sind?

Eismeer: ​​Zu diesem Thema gibt es derzeit tatsächlich noch nicht viel Forschung. Experten sind sich jedoch einig, dass ein Adrenalinabfall die Ursache ist. Dr. Moore, klinischer Psychologe an der Princeton University in den USA, glaubt, dass das plötzliche Absetzen von Stresshormonen nach einem großen Ereignis tiefgreifende Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben kann.

Niu Niu: Das klingt sehr metaphysisch. Ich habe immer das Gefühl, dass viele Experten das Problem nicht klar erklärt haben.

Eismeer: ​​Bitte beachten Sie, dass Adrenalin ein messbarer Indikator ist. Wissenschaft ist sowohl qualitativ als auch quantitativ. Es ist falsifizierbar, aber es ist keine Metaphysik.

Niu Niu: Wo spiegelt sich also die von Ihnen erwähnte Falsifizierbarkeit wider?

Eismeer: ​​Experten gehen beispielsweise davon aus, dass das Urlaubssyndrom mit einem „Abfall des Adrenalinspiegels“ zusammenhängt. Dann kann bestätigt werden, dass diese Personen während der Feiertage eine höhere Adrenalinausschüttung hatten, und Tests nach den Feiertagen werden zeigen, dass ihre Ausschüttung deutlich zurückgegangen ist. Sollten die tatsächlichen Messergebnisse nicht so ausfallen, ist diese Ansicht falsch.

Niu Niu: Manche Leute haben mir aber auch gesagt, dass ich mehr Tee trinken sollte, das könne die innere Hitze lindern und sorge dafür, dass ich nach den Feiertagen nicht so leicht die Fassung verliere.

Binghai: Wenn es unmöglich ist, den Tee quantitativ zu bestimmen und es unmöglich ist, zu messen, in welchem ​​Ausmaß Ihr Feuer reduziert wurde, dann kann die Möglichkeit der Metaphysik nicht ausgeschlossen werden.

Niu Niu: Kann diese Aussage also gefälscht werden?

Binghai: Das ist in Ordnung. Geben Sie beispielsweise Gruppe A Tee, Gruppe B heiße Schokolade und Gruppe C klares Wasser. Wenn am Ende das Glücksniveau der Gruppe B immer noch höher ist als das der Gruppe A, wird sogar die Gruppe C ähnlich glücklich sein wie die Gruppe A. Das bedeutet, dass Teetrinken falsch ist, zumindest hat es nichts mit der Reduzierung der inneren Hitze zu tun, denn das Trinken von Wasser erledigt die Aufgabe. All diese Faktoren sind messbar. Wenn jemand ein Konzept vorschlägt, ohne zu erläutern, wie es gemessen werden kann, muss man vorsichtig sein.

Niu Niu: Ich möchte eine Frage stellen! Manche Dinge kann man einfach nicht sehen oder anfassen. Bedeutet das, dass sie nicht existieren?

Binghai: Bitte beachten Sie, dass das, worüber ich hier spreche, messbar und nicht unbedingt sichtbar oder greifbar ist.

Niu Niu: Nach allem, was Sie gesagt haben, haben Sie immer noch nicht klar erklärt, warum ich am Urlaubssyndrom leide?

Binghai: Ich muss dennoch darauf hinweisen, dass es hierzu wirklich nicht viel Forschung gibt, daher kann ich nichts Unverantwortliches sagen. Zweitens sollten wir das Problem nicht aus einer einzigen Dimension betrachten, da es tatsächlich viele Gründe geben kann. Einige Verhaltenspsychologen sind beispielsweise der Ansicht, dass auch der Täuschungsmechanismus des Gehirns eine Rolle spielt. Einige Psychiater sind der Ansicht, dass das Vortäuschen von Fröhlichkeit während der Feiertage zu körperlicher und geistiger Erschöpfung führt. Wieder andere Experten sind der Ansicht, dass kalorienreiches Essen während der Feiertage ebenfalls eine der Ursachen ist.

Niu Niu: Wem sollen wir dann glauben?

Eismeer: ​​Zunächst einmal muss es nicht unbedingt eine einzige Ursache sein, es können mehrere Ursachen für ein Ergebnis vorliegen. Zweitens geht es nicht darum, wem Sie glauben, der einen höheren Status hat, sondern vielmehr darum, welche Art von Recherche diese Person durchgeführt hat, um ihren Standpunkt zu beweisen, ob andere Kollegen ihren Standpunkt widerlegt haben usw.

Niu Niu: Gesundheitsprobleme sind wirklich kompliziert, und psychische Probleme sind noch komplizierter. Aus den Gesundheitsinhalten im Internet kann ich jedoch leicht Rückschlüsse ziehen. Warum fällt es Wissenschaftlern so schwer, zu einem Ergebnis zu gelangen?

Binghai: Weil wissenschaftliche Zwischenschlussfolgerungen auch Zwischenbeweise erfordern und es leicht ist, Schlussfolgerungen auf der Grundlage von Vermutungen zu ziehen. Ich kann Ihnen innerhalb weniger Minuten N Schlussfolgerungen präsentieren, die alle logisch konsistent sind. Wenn ich beispielsweise sage: „Ihr Urlaubssyndrom wird durch übermäßigen Alkoholkonsum in Ihrem Körper verursacht“, klingt das vernünftig.

Niu Niu: Aber die Seele kann nicht gemessen werden, oder?

Binghai: Ja, deshalb sagen viele Meister der Metaphysik gerne: „Die Wissenschaft hat es noch nicht klar untersucht, aber ich habe bereits die Antwort“ – wer hat diese Art von Antwort nicht? Tatsächlich hatte jede Zivilisation und jedes Land vor der Geburt wissenschaftlicher Methoden eine sehr vernünftige metaphysische Weltanschauung.

Niu Niu: Dann verstehe ich. Aber wie gehe ich mit meinem Urlaubssyndrom um?

Eismeer: ​​Es gibt eigentlich keine Methode mit Spezialeffekten, für die es ausreichende Beweise gibt. Die Wissenschaft gibt immer ihre Inkompetenz zu. Das Wichtigste ist, im Moment keine Angst davor zu haben, denn es wird bald vorbeigehen. Wenn Sie persönlich dafür plädieren, etwas ohne Beweise als Placebo zu verwenden, werde ich Sie natürlich nicht davon abhalten. Die Prämisse ist, dass es keinen offensichtlichen Schaden anrichtet.

Niu Niu: Ist es nicht offensichtlich schädlich, Tee zu trinken?

Eismeer: ​​Das stimmt. Wir wissen, ob die Verwendung von Methode A effektiv ist. ist eine sehr rein wissenschaftliche Frage und sollte durch keinerlei Faktoren beeinflusst werden. Aber: „Soll ich Methode A versuchen?“ ist eine Frage, bei der viele Faktoren eine Rolle spielen, darunter Wissenschaft, Kosten, Weltanschauungen, Überzeugungen und Kultur. Wir können andere nicht zwingen, alles nur aus der Perspektive der Wissenschaft zu betrachten.