Bleiben Sie nicht lange auf! Wenn Sie drei Nächte hintereinander nicht genug Schlaf bekommen, kann sich Ihre Immunfunktion um die Hälfte reduzieren.

Immunität ist unser

Ein „Schutz“ gegen äußere Krankheiten.

Die Aufgabe der Beseitigung übernehmen

Die wichtige Rolle von Viren und Bakterien im menschlichen Körper.

Einige Studien haben jedoch festgestellt, dass

Langes Aufbleiben hat verheerende Auswirkungen auf das Immunsystem.

Daten zeigen, dass

Erwachsene drei aufeinanderfolgende Nächte

Kann nicht 7-8 Stunden schlafen.

Die Funktion des Immunsystems kann um die Hälfte reduziert sein.

Schlafen Sie drei Stunden weniger pro Tag.

Es reicht aus, die Funktion wichtiger Immunzellen zu reduzieren.

Auch,

Auch Angst- und Panikgefühle können Ihr Immunsystem zerstören.

Haarausfall, Augenringe, Schwindel...

Der Schaden, lange aufzubleiben,

Jeder hat in gewissem Maße davon gehört.

Aber nachts,

Das Telefon scheint an meiner Hand festzukleben.

Kann es aufheben, kann es nicht weglegen.

Der Schaden, der durch langes Aufbleiben entsteht, ist jedoch nicht darauf beschränkt -

In Xi'an, Shaanxi,

21-jährige Frau bleibt die ganze Nacht wach

Er wurde wegen einer fulminanten Myokarditis auf die Intensivstation eingeliefert.

Der Arzt sagte, der Patient habe in der Vergangenheit an einer chronischen Nierenerkrankung gelitten.

Ich bin seit einem Monat erkältet.

Zusammen mit dem Mangel an ausreichender Ruhe und Behandlung,

Führt zu fulminanter Myokarditis,

Die Herzfunktion ist schlecht, kommen Sie später,

Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass es durch Herzstillstand zum Tod kommt.

In Wuhan, Hubei,

Frau Wu arbeitete drei Tage hintereinander tagsüber am Computer.

Nach der Arbeit habe ich bis 3 Uhr morgens Fernsehserien geschaut.

Plötzlich verschwommenes Sehen,

Leidet am Videoterminal-Syndrom.

Nach 5 Tagen Medikamenteneinnahme und vollständiger Isolation von elektronischen Bildschirmen,

Das Sehvermögen normalisierte sich.

Die Auswirkungen des langen Aufbleibens auf Sie,

Es geht nicht nur darum, „gemütlich mit dem Handy zu spielen“

bis hin zu „nervösem Spielen mit dem Telefon“.

Es zerstört deinen Körper.

Wie eine Zeitbombe,

Ich weiß nicht, wann es explodieren wird.

Internetnutzer: Ich werde es nie wieder wagen, das zu tun.

Setzen Sie eine Flagge:

Geh heute Abend früh ins Bett!

Quelle: CCTV.com

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