Mehr als eine Million Chinesen sind deswegen gestorben! Huaxi-Experten zeigen Ihnen, wie Sie sich von Folgendem fernhalten können:

Beginnen Sie mit der Rauchverweigerung bereits bei der ersten Zigarette, denn eine Rauchsucht kann leichter entstehen, als wir denken.

Von Freunden ermutigt und von Neugier getrieben, inhalierte ich die erste Zigarette .

In die Lunge inhaliertes Nikotin durchbricht leicht die Haut-Blut-Hirn-Schranke. Das Gehirn spürt die direkte Nervenstimulation und beginnt, eine Nikotinabhängigkeit zu entwickeln.

Das Nikotin in Zigaretten kann direkt auf die Nervenzentren in unserem Gehirn wirken und das Gehirn zur Ausschüttung von Dopamin anregen, was bei den Menschen Glücksgefühle auslöst.

Wenn Menschen für einen kurzen Zeitraum Nikotin zu sich nehmen, kann dies nicht nur die Stimmung verbessern, sondern uns auch dabei helfen, den Appetit zu unterdrücken und die kognitiven Fähigkeiten des Gehirns zu verbessern.

Kinder in diesem Alter sind unwissend und denken, dass es etwas ganz Besonderes sei, eine Zigarette in der Hand zu halten.

Mit Aufregung und beschleunigtem Herzschlag dachte ich, ich hätte den „Happy Planet“ gefunden, aber tatsächlich tappte ich in die Falle der „Rauchsucht“.

Damals hatten wir nicht viel Taschengeld, konnten aber in der Schulkantine Zigaretten „stangenweise“ kaufen. Es schien cool, herumzuschleichen und sich mit Zigaretten anzufreunden.

/ Von einem pro Woche bis zu einem pro Tag/

Später, als ich anfing zu arbeiten und über ein festes Einkommen verfügte, musste ich mein Rauchen nicht mehr verheimlichen und beim Zigarettenkauf nicht mehr so ​​vorsichtig mit meinem Geld sein.

/ Wenn ein Stick pro Tag nicht ausreicht, nehmen Sie eine Packung pro Tag/

Mittlerweile ist das Rauchen ein Teil des Lebens geworden.

Getarnt als „Freund“ hilft es Erwachsenen, Stress abzubauen, Ängste abzubauen, der Realität für kurze Zeit zu entfliehen und Hilflosigkeit und Traurigkeit zu widerstehen.

Gleichzeitig zehrt es aber auch an Ihrem gesunden Körper.

● Je schlimmer Ihre Rauchsucht wird, desto stärker wird das Fremdkörpergefühl im Hals, und es droht eine chronische Rachenentzündung.

● Wenn ich nicht rauche, werde ich mich trotzdem ängstlich und traurig fühlen. Dann beginne ich zu begreifen, dass mein Körper völlig vom Nikotin entführt wurde!

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO):

„ Jedes Jahr

Etwa 1 Million Menschen starben an rauchbedingten Krankheiten

Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge führt Nikotinsucht zu:

👉Anfällig für Atemwegserkrankungen;

👉Erhöhung der Häufigkeit verschiedener Krebsarten;

👉Es erhöht das Risiko schwerer Stimmungsstörungen erheblich;

👉Wirkt sich auf alle Systeme des Körpers aus (Herz, Fortpflanzungssystem, Haut, Immunsystem usw.).

Angesichts dieser versteckten Gefahren haben sich viele Raucher dazu entschlossen, mit dem Rauchen aufzuhören. Der Prozess der Raucherentwöhnung ist das genaue Gegenteil einer Sucht.

Innerhalb kurzer Zeit nach der Raucherentwöhnung kommt es im Körper zu Reaktionen wie Schläfrigkeit, Müdigkeit, Depression und Reizbarkeit .

Ihre körperliche Verfassung wird sich deutlich verbessern, wenn Sie über einen längeren Zeitraum mit dem Rauchen aufhören:

So werden beispielsweise Hustenanfälle und Auswurf deutlich reduziert; Mundbeschwerden, Magen-Darm-Trakt und Appetit werden verbessert.

Und was noch wichtiger ist: Das Krankheitsrisiko wird erheblich reduziert.

Jeder weiß, dass es gut ist, mit dem Rauchen aufzuhören, aber:

/ Der Prozess der Raucherentwöhnung ist langwierig und mühsam/

Wahrscheinlich hat jeder, der mit dem Rauchen aufhört, schon einmal einen Misserfolg erlebt: Feuerzeuge und Zigaretten wegwerfen und durch Kaugummi ersetzen. Aber:

Arbeitsdruck

Langeweile und Leere

Rauchende Freunde

…

Eine Reihe von Versuchungen begünstigen den Beginn einer Rauchsucht und führen dazu, dass die Betroffenen in einen Teufelskreis aus Rückfall und Raucherentwöhnung geraten.

Wie können wir also auf wissenschaftlicher Basis mit dem Rauchen aufhören?

Das Aufhören mit dem Rauchen allein durch Willenskraft endet oft mit einem Rückfall. Eine umfassende Raucherentwöhnungsbehandlung, die mehrere Methoden wie Psychologie und Medikamente kombiniert, kann die Erfolgsquote, innerhalb von 1 bis 3 Jahren keinen Rückfall zu erleiden, auf über 50 % steigern.

Zigaretten schädigen nicht nur den Körper des Rauchers, sondern auch die Menschen in seiner Umgebung.

Warten Sie nicht, bis die Krankheit an Ihre Tür klopft , bevor Sie jede Zigarette bereuen, die Sie je geraucht haben.

Der beste Zeitpunkt, mit dem Rauchen aufzuhören, ist, bevor Sie Ihre erste Zigarette rauchen, der zweitbeste Zeitpunkt ist jetzt. P.S.: E-Zigaretten sind auch Zigaretten!

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Was Dr. Huaxi sagte

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