Die Temperatur ist zu hoch, verlassen Sie sich auf die Klimaanlage, um „das Leben zu verlängern“? Vorsicht vor diesen „Klimaanlagen-Krankheiten“!

Im Sommer bleiben die Temperaturen hoch.

Viele Menschen können es kaum erwarten, die Klimaanlage einzuschalten, sobald sie den Raum betreten.

Es ist cool, die Klimaanlage einzuschalten, aber übermäßiger Gebrauch der Klimaanlage wird

Es kann eine Reihe von „Klimaanlagenkrankheiten“ auslösen.

Welchen Schaden kann übermäßiger Gebrauch einer Klimaanlage verursachen?
● Gesichtslähmung

In der traditionellen chinesischen Medizin werden diese Schmerzen auch als „Mundschmerzen“ und „hängende Winde“ bezeichnet, die häufig durch Wind und Kälte verursacht werden. Früher kam es häufiger im Winter vor, doch mit der zunehmenden Verbreitung von Klimaanlagen hat die Erkrankungsrate im Sommer deutlich zugenommen.

Bei Patienten mit Gesichtslähmung kommt es häufig zu einem unvollständigen Schließen des betroffenen Auges, zu Taubheitsgefühlen und Erschlaffung des betroffenen Gesichts und sogar zu Speichelfluss aus den Mundwinkeln.

Die Traditionelle Chinesische Medizin behandelt Gesichtslähmungen hauptsächlich mit Akupunktur . Zu den häufig verwendeten Akupunkturpunkten gehören Wangenknorpel, Dicang, Hegu usw., und in Kombination mit oraler chinesischer Medizin und Gesichtsmassage sind sie bei der Behandlung von Gesichtslähmungen sehr wirksam.

● Husten

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Lunge ein „empfindliches Organ“ ist, das leicht von der Außenwelt angegriffen wird.

Wenn der Filter der Klimaanlage über einen längeren Zeitraum nicht gereinigt wird , sammelt sich viel Staub und Schmutz an. Das Einatmen dieser „schmutzigen Dinge“ in Verbindung mit der Stimulation durch zu niedrige Temperaturen kann Husten auslösen. Die Hauptsymptome sind trockener Husten ohne Auswurf, trockener und juckender Hals sowie durch Erkältung verschlimmerter Husten .

Wenn der Zustand ernst ist, kann er unter Anleitung eines Facharztes mit Moxibustion, chinesischer Medizin und anderen Methoden behandelt werden.

● Durchfall

Im Sommer kommt es auch häufig zu Durchfallerkrankungen. Neben kalten Getränken sind Klimaanlagen eine weitere wichtige Krankheitsursache.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Milz und Magen die Quelle für den Transport und die Umwandlung von Wasser und Getreide sind. Wenn das kalte Übel in Milz und Magen eindringt, werden die Transport- und Umwandlungsfunktionen von Milz und Magen gestört, was leicht zu Durchfall führen kann.

Achten Sie dabei darauf, Ihren Bauch warm zu halten . Ingwersuppe und braunes Zuckerwasser können helfen, den Magen zu wärmen . Achten Sie gleichzeitig auf die Ernährungsregulierung. Vermeiden Sie scharfe, rohe oder kalte Speisen; leichte Kost wird bevorzugt . Bei starkem Durchfall empfiehlt sich eine Behandlung im Krankenhaus.

Darüber hinaus kann ein längerer Aufenthalt in einem klimatisierten Raum leicht zu Symptomen wie Erkältungen, Gelenkschmerzen, Allergien und Asthma führen.

Drei große Missverständnisse über die Klimaanlagenkrankheit

01 Kann das Zudecken mit einer Steppdecke einer Klimaanlagenkrankheit vorbeugen?

Das ist ein bisschen so, als würde man versuchen, etwas zu vertuschen. Sie sollten wissen, dass die Atemwege am anfälligsten sind. Manchmal lässt sich das Eindringen kalter Luft in die Atemwege nur schwer verhindern. Wenn Sie sich mit einer Steppdecke zudecken, kann dies Ihren Körper nur warm halten. Kalte Luft gelangt über die Atemwege in den menschlichen Körper . Wenn Sie aufwachen, sind Ihr Mund und Ihre Nase trocken und Sie haben immer noch Erkältungssymptome.

02 Schalten Sie die Klimaanlage direkt ein, wenn Sie stark schwitzen?

Möchten Sie direkt einen Hitzschlag bekommen? Wenn der menschliche Körper unmittelbar nach starkem Schwitzen die Klimaanlage einschaltet, ist der Temperaturunterschied vorher und nachher zu groß, was dazu führt, dass sich die Hautporen stark zusammenziehen. Auf diese Weise können große Mengen Schweiß und Wärme nicht abgeleitet werden und bleiben im menschlichen Körper zurück, wodurch die Betroffenen leicht einen Hitzschlag erleiden können .

03 Sind Kopfschmerzen und Fieber nur eine Kleinigkeit?

Viele Menschen sind sich der Schäden, die durch die langfristige Nutzung einer Klimaanlage entstehen, nicht bewusst und denken, dass sie höchstens unter Erkältungen, Schwindel und Kopfschmerzen leiden werden. Die wenigsten Menschen wissen, dass kalte Luft den Gelenken großen Schaden zufügen kann. Wenn Sie sich nicht warm halten, leiden Sie im Alter wahrscheinlich an Arthritis. **

8 Dinge, die Sie tun können, um der Klimaanlagenkrankheit vorzubeugen

①Die Temperatur sollte nicht zu niedrig sein

Generell empfiehlt es sich, die Temperatur der Klimaanlage auf etwa 26°C einzustellen, also nicht zu niedrig. Der Temperaturunterschied zwischen Innen- und Außenbereich beträgt in der Regel 5 bis 8 °C und sollte 10 °C nicht überschreiten.

②Passen Sie sich im Voraus an die kalte Umgebung an

Bevor Sie aus der Hitze im Freien einen klimatisierten Raum betreten, empfiehlt es sich, einige Minuten im Schatten im Freien zu bleiben und zu warten, bis Ihr Körper allmählich abgekühlt ist, bevor Sie den Raum betreten. Bleiben Sie 3 bis 5 Minuten im Haus, gehen Sie dann nach draußen an einen kühlen Ort und bleiben Sie dort einige Minuten. Wiederholen Sie dies zwei- oder dreimal. Sobald sich Ihr Körper an die niedrigen Temperaturen im Innenbereich gewöhnt hat, können Sie sich längere Zeit im klimatisierten Raum aufhalten.

③Öffnen Sie Türen und Fenster zur Belüftung

Studien haben ergeben, dass nach dem Einschalten der Klimaanlage in einem geschlossenen Raum für 5 bis 6 Stunden der E. coli-Spiegel um 1,2 % und der Diphtherie-Spiegel um 0,5 % anstieg und andere schädliche Atemwegsbakterien in unterschiedlichem Ausmaß zunahmen.

④ Reinigen Sie die Klimaanlage regelmäßig

Klimaanlagen, die lange Zeit nicht gereinigt wurden, enthalten eine große Menge Staub und Bakterien. Es reicht nicht aus, den Filter der Klimaanlage einfach selbst zu reinigen. Es wird empfohlen, die Klimaanlage mindestens einmal jährlich von einem Fachmann gründlich reinigen und überprüfen zu lassen . Auch dadurch könne Strom gespart werden, heißt es.

⑤ Befeuchten Sie die Luft

Im Allgemeinen fühlen sich Menschen wohler, wenn die relative Luftfeuchtigkeit zwischen 40 % und 70 % liegt.

Da Klimaanlagen naturgemäß über eine Entfeuchtungsfunktion verfügen, kann die Raumluft unter Umständen sehr trocken sein, was leicht zu Symptomen wie trockenen Augen und trockenem Mund führen kann. Sie können einen Luftbefeuchter oder ein Becken mit Wasser im Raum aufstellen.

6. Trinken Sie mehr Wasser

Auch hier gilt der universelle Rat: mehr Wasser trinken, mehr Wasser trinken, mehr Wasser trinken.

Im Allgemeinen wird gesunden Erwachsenen empfohlen , täglich 1500–1700 ml Wasser zu trinken, was etwa 3–4 Flaschen Mineralwasser entspricht .

⑦Richtige Ernährung

Ein längerer Aufenthalt in einem klimatisierten Raum verschlimmert die Kälte im Körper. Das Trinken einer Ingwersuppe kann die Erkältung vertreiben und effektiv entgiften. Achten Sie aber darauf, dass die Ingwersuppe weder zu hell noch zu dick wird. Damen können der Ingwersuppe zusätzlich eine angemessene Menge braunen Zucker hinzufügen.

Sie können auch mehr Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Obst und grünes Gemüse essen.

⑧ Vorsicht vor der „Autoklimaanlagenkrankheit“

Die Belüftung im Auto ist schlecht. Wenn Sie bei eingeschalteter Klimaanlage schlafen, kann es zu einer Vergiftung durch das vom Motor ausgestoßene Kohlenmonoxidgas kommen, das in das Auto gelangt. Die sicherste Möglichkeit zur Erholung besteht darin , mit dem Auto in den Schatten zu fahren, die Klimaanlage auszuschalten und die Fenster zu öffnen.

Wenn ein Auto in der sengenden Sonne geparkt ist , ist die Temperatur im Auto viel höher als draußen. Steigen Sie nicht sofort ein. Stattdessen sollten Sie zunächst abkühlen: Öffnen Sie die Fenster, damit die Luft drinnen und draußen Wärme austauschen kann , sodass die Temperatur im Auto auf die gleiche Temperatur wie draußen sinkt. Schalten Sie die Klimaanlage dann nach Bedarf ein , anstatt sie sofort zu starten.

Quelle: Gesundheitsinformationen Guangdong, Gesundheitspass Guangzhou

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