Ich habe dieses Ding während meiner Gewichtsabnahmephase angefasst und alles war vergeblich.

Beim Abnehmen können viele Mädchen nicht mehr essen, was sie wollen, und deshalb einfach trinken, was sie wollen! Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, denken Sie nicht so und denken Sie nicht, dass das, was Sie trinken, nur Wasser ist und Ihren Gewichtsverlust nicht beeinflusst. Aber wussten Sie, dass einige Getränke mehr Kalorien enthalten als Essen? Deshalb werde ich diese Getränke jetzt für Sie auflisten.

Milchtee

Derzeit werden die meisten Perlmilchtees auf dem Markt aus Sahne, Pigmenten, Aromen, Tapiokamehl (das sind die Perlen im Milchtee) und Leitungswasser hergestellt. Der Hauptbestandteil von Kaffeeweißer ist gehärtetes Pflanzenöl, eine Transfettsäure. Experten weisen darauf hin, dass der Gehalt an Transfettsäuren in einer 500-ml-Tasse Perlmilchtee pro Tag die normale menschliche Toleranzgrenze überschreitet und der Trinkende anfällig für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist. Margarine und künstliche Butter, die im täglichen Leben weit verbreitet sind, sind Transfettsäuren. Transfettsäuren werden vom menschlichen Körper nur schlecht verdaut und sammeln sich leicht im Bauchraum an, was zu Fettleibigkeit führt. Wer gerne Snacks wie Pommes frites isst, sollte aufpassen, denn die in frittierten Lebensmitteln enthaltenen Transfettsäuren können zu einer deutlichen Fetteinlagerung führen. Daher führt das Trinken von übermäßigem Milchtee zu Fettleibigkeit.

Sportgetränke

Da Sportgetränke den Salz-, Wasser- und Energieverlust des Körpers während der körperlichen Betätigung ausgleichen können, sind sie für viele Sportler und Arbeiter zur ersten Wahl geworden. Allerdings enthält es auch viele Kalorien, im Allgemeinen die Hälfte bis ein Drittel der Kalorien von kohlensäurehaltigen Getränken. Sportgetränke sind für Ausdauersportler konzipiert. Wenn Sie planen, länger als eine Stunde zu trainieren, kann dies Ihre Leistung steigern. Allerdings ist häufiges Trinken von Sportgetränken ohne sportliche Betätigung nicht gut für die Gewichtsabnahme. Diese Art von Getränken liefert zwar nicht viele Nährstoffe, dafür aber viel Energie. Zudem liefern koffeinhaltige Getränke wie Red Bull nicht nur viele Kalorien und eine Phase der Aufputschkraft, sondern sorgen auch dafür, dass man nach der Aufputschkraft ein Tief bekommt.

Fruchtsaftgetränke

Obst ist ein großartiges Produkt zur Gewichtsabnahme, aber nach einem komplizierten Prozess wird Obst in Saftgetränke verwandelt, die Ihre Figur in Minuten ruinieren können. Bei der Verarbeitung von Früchten zu Saftgetränken verringert sich der Nährwert erheblich. Viele Mineralien und Vitamine im Wasser gehen verloren und das verbleibende Vitamin C wird durch das Sonnenlicht reduziert. Um den Saft geschmacklich zu verbessern, wird dem Getränk viel Zucker zugesetzt. Dieser Zucker macht Sie nur dicker, je mehr Sie trinken.

grüner Tee

Grüner Tee galt einst als „gutes Mittel“ zur Gewichtsabnahme. Ein Test des Hong Kong Consumer Council ergab jedoch, dass einige in Flaschen abgefüllte Grünteegetränke auf dem Markt mehr Kalorien enthalten als Cola. Grüner Tee ist nicht sehr süß. Wenn Sie unwissentlich große Mengen grünen Tee trinken, macht Sie das nicht nur dick, sondern erhöht auch das Diabetesrisiko.

Kohlensäurehaltige Getränke

Kohlensäurehaltige Getränke enthalten hauptsächlich Zucker und leere Kalorien und gelten als Junkfood. Diese Getränke sind einer der Hauptgründe für die zunehmende Fettleibigkeit der Chinesen. Wenn Sie täglich eine Tasse Cola weniger trinken, verlieren Sie jeden Monat etwa ein Pfund und im Jahr fünf bis sieben Kilogramm. Diese Getränke enthalten nur sehr wenige Nährstoffe wie Vitamine und Spurenelemente. Wenn Sie zu viel von diesen Getränken trinken, verringert sich tatsächlich Ihr Appetit auf Obst und Gemüse. Wenn Sie Cola-süchtig sind, probieren Sie Diet Coke, Coke Zero oder eine andere zuckerfreie Cola.