Welche Vorsichtsmaßnahmen sind beim Schwimmen zu beachten?

Schwimmen ist eine Aktivität, die wir alle im Sommer betreiben, und viele Menschen schwimmen gern. Im Sommer ist es heiß, deshalb gehen immer mehr Menschen schwimmen. Auch viele Kinder schwimmen mittlerweile ständig. Allerdings kommt es immer häufiger zu Ertrinkungsunfällen. Daher legen die Menschen mehr Wert auf die Vorsichtsmaßnahmen beim Schwimmen. Welche Vorsichtsmaßnahmen sind beim Schwimmen zu treffen? Werfen wir einen Blick darauf.

(I) Schwimmtipps: (fünf Punkte)

1. Das Schwimmen muss unter Aufsicht eines Elternteils (Erziehungsberechtigten) erfolgen. Alleine schwimmen zu gehen, ist am ehesten problematisch. Wenn Ihr Begleiter kein Elternteil (also kein Erwachsener) ist, ist es schwierig, sicherzustellen, dass Sie im Gefahrenfall angemessen gerettet werden.

(2) Machen Sie vor dem Schwimmen Aufwärmübungen.

1. Achten Sie darauf, vor dem Schwimmen ausreichend Aufwärmübungen zu machen. Im Sommer ist es heiß. Wenn Sie ohne Aufwärmübungen ins Wasser gehen, unterscheiden sich Wassertemperatur, Körpertemperatur und Lufttemperatur erheblich. Wenn Sie plötzlich ins Wasser gehen, verengen sich Ihre Poren schnell, wodurch die sensorischen Nerven gereizt werden. Im schlimmsten Fall kann dies zu Krämpfen in den Gliedmaßen und im schlimmsten Fall zu einem reflexartigen Herzstillstand führen, der leicht zum Ertrinken und zum Tod führen kann.

2. So bereiten Sie sich vor:

Springen oder joggen Sie, um Ihren Körper aufzuwärmen, ohne 2–4 Minuten lang zu schwitzen. Sein Zweck besteht darin, jedes Organ im Körper in einen Aktivitätszustand zu versetzen.

(III) Dinge, die beim Schwimmen beachtet werden sollten: (vier Punkte)

1. Die Menschen sollten aufeinander aufpassen und Fürsorge füreinander zeigen, anstatt Wasserspiele zu spielen oder sich gegenseitig Streiche zu spielen. Wenn beim gemeinsamen Schwimmen einer von euch früher an Land geht, sagt euren Begleitern, dass ihr, wenn ihr zusammen schwimmen geht, auch gemeinsam wieder nach Hause gehen sollt.

2. Beim Schwimmen in natürlichen Badestellen (wie Flüssen, Teichen und Stauseen) sollten Kinder von Eltern, Verwandten oder Lehrern begleitet werden. Besonders betont wird, dass Anfänger nicht in die freie Natur zum Schwimmen gehen sollten.

Darauf sollten Sie beim Schwimmen achten. Ich hoffe, das hilft allen. Schwimmen ist gut für den Körper, aber man muss auch mehr aufpassen. Wenn Kinder schwimmen, ist es am besten, ein sicheres Schwimmbad zu wählen oder mit den Eltern zu schwimmen. Schwimmen sollte nicht zu häufig sein, zwei- oder dreimal pro Woche ist ausreichend. Zu häufiges Schwimmen kann leicht zu Muskelzerrungen führen.