Werden Muskeln zu Fett, wenn Sportler keinen Sport treiben?

Im Leben sehen wir oft, dass ehemalige Sportler nach ihrer Pensionierung an Gewicht zunehmen. Einige Sportler sagen auch, dass sie das Gefühl haben, Muskeln verloren zu haben, nachdem sie eine Zeit lang nicht trainiert haben. Viele Leute denken, dass dies daran liegt, dass sich die Muskeln in Fett verwandelt haben? Warum können manche dicken Menschen so leicht Muskeln aufbauen? Liegt es daran, dass das Fett in Muskeln umgewandelt wird? Dies hat bei vielen Menschen zu Missverständnissen geführt. Muskeln und Fett sind zwei verschiedene Gewebe und können nicht ineinander umgewandelt werden.

Die körperlichen Veränderungen mancher Sportler nach ihrer Pensionierung sind nicht darauf zurückzuführen, dass sich ihre Muskeln in Fett verwandelt haben, sondern darauf, dass die meisten Sportler nach ihrer Pensionierung kein tägliches hochintensives Training mehr absolvieren und ihre entwickelten Muskeln aufgrund des langfristigen Mangels an hochintensivem Training allmählich verkümmern. Wenn sie in dieser Zeit ihre Ernährung nicht entsprechend umstellen, wird ihr Stoffwechsel mit zunehmendem Alter langsamer und sie nehmen an Gewicht zu. Muskeln und Fett können nicht ineinander umgewandelt werden. Muskeln können nicht in Fett umgewandelt werden und Fett kann nicht durch Training zu Muskeln verarbeitet werden, da Fett und Muskeln zwei völlig unterschiedliche Gewebe im menschlichen Körper sind. Fett besteht aus Adipozyten, während Muskeln aus Myozyten bestehen. Wenn Sie für eine gewisse Zeit mit dem Training aufhören, erschlaffen Ihre Muskeln und das Muskelgewebe beginnt zu verkümmern, es wird sich jedoch nie in Fett verwandeln.

Aus der obigen Erklärung können wir erkennen, dass Muskeln tatsächlich nicht in Fett umgewandelt werden, wenn wir mit dem Training aufhören, sondern verkümmern. Manche Menschen nehmen nach Beendigung des Trainings an Gewicht zu, weil sie sich nicht mehr so ​​viel bewegen, ihre Ernährung jedoch unverändert bleibt. Um eine gute Figur zu behalten und einen gesunden und starken Körper zu haben, ist es notwendig, bei langsamen aeroben Übungen zu bleiben.