Welches Proteinpulver ist gut für die Fitness?

Obwohl wir einige Trainingsmethoden anwenden können, um Fitness zu erreichen, gibt es noch einen weiteren unverzichtbaren Aspekt der Fitness, nämlich die Notwendigkeit, Zeit für das Training aufzuwenden. Sie können etwas Proteinpulver trinken. Proteinpulver kann uns effektiv dabei helfen, während des täglichen körperlichen Trainings Nährstoffe zu verlieren. Welche Art von Proteinpulver ist gut für die Fitness? Lassen Sie mich Ihnen einige populärwissenschaftliche Erkenntnisse liefern.

1. Für normale Fitnessbegeisterte kann Ihre übliche Nahrung Ihren Nährstoffbedarf vollständig decken. Es gibt strenge Anforderungen für die Verwendung von Proteinpulver. Wenn es verwendet wird, wenn der menschliche Körper eine bestimmte Trainingsintensität nicht erreichen kann, schadet es dem Körper, insbesondere der Leber und den Nieren. Derzeit verkaufen einige inländische Fitnessstudios ihren Mitgliedern Sportergänzungsmittel, um ihr Einkommen zu erhöhen. Das ist unethisch. Wenn Ihre Trainingsintensität sehr hoch ist, sollten Sie außerdem auch bekannte ausländische Marken wählen, da die Moral der inländischen Händler völlig verloren gegangen ist. Milchpulver kann verfälscht sein, ganz zu schweigen von Molkenproteinpulver. Aber das Wichtigste bei Sportergänzungsmitteln ist die Reinheit.

Derzeit reicht unsere tägliche Nahrung aus, um unseren Proteinbedarf zu decken. Rindfleisch, Eiweiß, Fisch und Sojabohnen sind allesamt gute Proteinquellen.

2. Ich habe Opple vorher verwendet und es war okay.

Was Muskelaufbaupulver betrifft, können Sie es versuchen. Muskelaufbaupulver ist Kreatin + Proteinpulver. Diese Kombination erhöht die Trainingsdichte und aus dieser Sicht ist der Trainingseffekt schneller und besser. BSN und OP sind beide in Ordnung. Ich persönlich mag Oupu. Wenn Sie das Beste wollen, dann nehmen Sie MuscleTech. Das nehmen die Jungs von Mr. Olympia. Es ist teurer, aber die Ergebnisse sind definitiv die besten.

Beim Training ist es besser, etwas proteinreiches Proteinpulver zu trinken. Ein hoher Proteingehalt kann die von unserem Körper benötigte Energie effektiv ergänzen und unsere Fitness stärken. Gleichzeitig müssen wir während des Fitnessprozesses entsprechende Schutzmaßnahmen ergreifen, um Überlastungen und Verletzungen während des Trainings zu vermeiden, die große Auswirkungen auf uns selbst haben.