Welche Vorsichtsmaßnahmen sind beim Bergsteigen zu treffen?

Viele Menschen unternehmen auf Reisen gerne leidenschaftliche Dinge, die den ganzen Körper trainieren und einen starken Willen entwickeln können. Dies ist die beste Art zu reisen. Zum Beispiel Bergsteigen. Im Frühling, wenn das Wetter allmählich wärmer wird, verabreden sich viele Menschen, um gemeinsam Bergsteigen zu gehen. Je mehr Leute dabei sind, desto mehr Spaß macht es. Bergsteigen ist jedoch auch eine sehr gefährliche Sache. Wenn wir also Bergsteigen wollen, müssen wir auf einige Dinge achten. Worauf sollten wir also achten, wenn wir reisen und Berge besteigen?

1. Bereiten Sie zunächst Ihre Ausrüstung vor.

Ein Paar Wanderschuhe. Die Rillen in der Sohle sollten tiefer sein, um ein Ausrutschen zu verhindern; am besten eignen sich hohe Schuhe, die die Knöchel schützen und verhindern, dass sie bei Regen oder Schnee nass werden. Helle und leicht zu waschende Kleidung. In den Bergen gibt es dichte Bäume, sodass man leicht zurückbleibt. Helle Kleidung sorgt dafür, dass man leicht auffällt. Am besten bereiten Sie einen Trekkingstock vor. Beim Bergabfahren neigt sich der Körper nach vorne und man stürzt leicht. Bei Regen oder Schnee ist die Bergstraße rutschig und eine Stütze ist viel sicherer. Wenn Sie auf wilde Tiere oder ähnliches treffen, können Sie es als Waffe verwenden. Ich habe einmal in den Bergen eine große Schlange gesehen. Obwohl nichts passierte, fühlte ich mich wohl, weil ich einen Stock in der Hand hatte.

2. Denken Sie daran, ausreichend Wasser und etwas Schokolade für später mitzunehmen.

Bringen Sie einige gängige Medikamente, ätherische Öle, schnell wirkende herzschonende Produkte usw. mit. Trinken Sie beim Klettern kein Wasser und essen Sie keine Speisen. Klettern belastet das Herz stark und führt zu einer unzureichenden Blutversorgung. Wenn Sie währenddessen essen oder Wasser trinken, fließt ein Teil des Blutes in den Magen und das Herz wird noch weniger mit Blut versorgt. Sie werden sich aufgrund des Blutmangels unwohl und schwindlig fühlen.

3. Denken Sie daran: „Schauen Sie beim Gehen nicht in die Landschaft, und gehen Sie nicht, während Sie in die Landschaft schauen.“

Der Berg ist wunderschön und die Landschaft angenehm. Sie sollten anhalten, um die Landschaft zu genießen. Da die meisten Bergstraßen eng sind und viele Felsen und Schlingpflanzen aufweisen, kann es leicht zu Unfällen kommen. Wenn Sie sich den Knöchel verstauchen, wird es schwierig sein, sich zu erholen und zu gehen.

4. Lassen Sie sich beim Aufstieg Zeit und vermeiden Sie schnelles Gehen, insbesondere am Anfang.

Gehen Sie langsam vor, passen Sie sich Schritt für Schritt an und passen Sie Ihre Atmung langsam an. Schau nicht nach oben. Wenn du siehst, dass der Gipfel des Berges noch so weit entfernt ist, verlierst du schnell den Mut und deine Beine werden noch schwächer. Tatsächlich ist die körperliche Kraft aller Menschen ungefähr gleich, doch manche Menschen verfügen über eine bessere Ausdauer. Steigen Sie am Anfang nicht zu hoch und machen Sie nach etwa 30 Minuten eine Pause.

5. Sie müssen beim Bergsteigen durchhalten.

Damit jede Art von Übung wirksam ist, ist Ausdauer das Wichtigste. Meiner Erfahrung nach kann sich eine Gruppe gleichgesinnter Menschen durch den Beitritt zu einem Bergsteigerteam gegenseitig anspornen, ermutigen und durchhalten.

Wenn Sie auf Reisen wandern möchten, müssen Sie die oben genannten Punkte beachten. Dies ist die gesündeste, beste und vorteilhafteste Art zu wandern. Auf Reisen müssen Sie auch darauf achten, unbequeme Aktionen zu vermeiden. Sie müssen sicherstellen, dass Ihr Körper vor dem Wandern in einem möglichst gesunden Zustand ist. Alle Kleidungsstücke zum Wandern müssen streng aufeinander abgestimmt sein, um das Klettern zu erleichtern.