Wie man einen Boxverband bindet

Die Bedeutung von Boxbandagen für Boxkämpfe liegt auf der Hand. Nur wenn die Boxhandschuhe stark genug sind, verletzen sich die Leute nicht so leicht. Wie also bindet man die Boxbandagen? Wenn Sie nicht wissen, wie das geht, können Sie online nachschauen oder jemanden fragen, der sich damit auskennt. Wickeln Sie es nicht einfach so ein, weil Sie unvorsichtig sind. Das ist falsch. Als Nächstes lernen wir, wie man einen Boxverband bindet.

Handbandagen zählen zu den günstigsten Ausrüstungsgegenständen im Boxsport. Sie sind meist 6 cm breit und etwa 4 Meter lang, mit einer Seilschlaufe an einem Ende und einem Klettverschluss am anderen. Die Handbandage im mexikanischen Stil ist sehr dehnbar und angenehm zu wickeln. Je größer die Hand, desto länger sollte die Bandage sein, damit die Faust fester und kräftiger geballt werden kann. Handbandagen schützen den Knorpel in der Hand und die Sehnen im Handgelenk. Sind Hand und Handgelenk erst einmal verletzt, dauert die Heilung lange. Daher muss ich beim Training und Wettkampf einen Verband an der Hand tragen. Wenn die Handbandage gut gewickelt ist, kann sie der Faust zusätzliche Kraft verleihen und die Faust sollte geballt werden können, ohne die Blutzirkulation zu blockieren. Wählen Sie aus zahlreichen Handbandagemethoden diejenige aus, die am besten zu Ihnen passt. Nachfolgend finden Sie eine kurze Einführung in die Methode der täglichen Handbandage (3,5 Meter breiter Handverband).

1. Stecken Sie Ihren Daumen durch die Schlaufe.

2. Wickeln Sie es ein- oder zweimal um Ihr Handgelenk

3. Legen Sie Ihre Handfläche um das Daumengelenk.

4. Kleben Sie es auf Ihren Handrücken, wickeln Sie es um die Basis Ihres Daumens und wickeln Sie es dann ein oder zwei Mal um Ihre Fingerknöchel.

5. Legen Sie den Verband um Ihre Handfläche und diagonal um Ihr Handgelenk, wobei der Verband zwischen Ihrem kleinen Finger und Ringfinger verläuft.

6. Wickeln Sie die Bandage erneut diagonal um Ihr Handgelenk und führen Sie sie dabei zwischen Ringfinger und Mittelfinger durch.

7. Kehren Sie zum Handgelenk zurück, wickeln Sie es einmal um das Handgelenk und führen Sie die Bandage dann zwischen Mittel- und Zeigefinger durch.

8. Kehren Sie zum Handgelenk zurück, wickeln Sie es einmal um das Handgelenk, wickeln Sie es diagonal um die Daumenbasis und kehren Sie zur anderen Seite des Handgelenks zurück.

9. Wickeln Sie den restlichen Verband weiter um Ihr Handgelenk, bis der Klettverschluss befestigt ist.

Boxbandagen gehören wie medizinische Mullbinden zur Wettkampfausrüstung beim Boxen. Es ist 250 cm lang und 3–4 cm breit. Es wird zum Umbinden der Hand verwendet, um Handgelenkverstauchungen, Knorpelbrüchen der Finger und Hautabschürfungen vorzubeugen.

Vorteile von Boxbandagen:

Schützen Sie Ihre Handgelenke und Handgelenke. Darüber hinaus befinden sich an den Handgelenken Bänder. Ihre Bänder sind weich und müssen durch Verbände geschützt werden, da sie sonst leicht verstopft und geschwollen werden. Schützen Sie die Handgelenke und die Handgelenke. Im Handgelenk befinden sich mehr als 70 kleine Knochen. Wenn Sie einen Verband anlegen, können Sie dafür sorgen, dass sie wie ein Stück funktionieren und weniger verletzungsanfällig sind. Darüber hinaus befinden sich an den Gelenken Ihrer Hände Bänder, und diese sind weich, sodass sie durch Verbände geschützt werden müssen, da sie sonst leicht verspannt und geschwollen werden.

Wie bindet man einen Boxverband? Diese Frage ist nicht schwer zu beantworten. Solange Sie vorsichtig sind, können Sie leicht die gewünschte Antwort erhalten. Natürlich gibt es im täglichen Leben viele Dinge, auf die Sie achten müssen, wenn Sie Boxen lernen möchten. Es ist nicht so einfach, wie wir denken. Die Wahl der Bandagen und Handschuhe ist eine der wichtigeren. Sie müssen hochwertige Materialien wählen.