Gibt es beim Hula-Hoop-Reifen wirklich eine Verschiebung innerer Organe?

Viele Freunde, die abnehmen möchten, verwenden Hula-Hoop, um Gewicht zu verlieren. Auch wenn Sie nicht versuchen, Gewicht zu verlieren, werden Sie gelegentlich mit Hula-Hoop spielen. Das ist normal. Die Behauptung, dass Hula-Hoop zu einer Verschiebung innerer Organe führen könne, hat jedoch dazu geführt, dass viele Menschen Angst davor haben, weiterhin Hula-Hoop zu machen. Tatsächlich handelt es sich bei dieser Aussage lediglich um ein falsches Gerücht und sie ist nicht so ernst zu nehmen. Vermeiden Sie es, eine Stunde vor und nach den Mahlzeiten Hula-Hoop zu spielen. Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung oder viszeralen Erkrankungen sollten nicht Hula-Hoop spielen, da dies zu einer Verschiebung der viszeralen Organe führen kann.

Falsches Hula-Hoop-Training kann leicht zu Verletzungen führen

Angesichts des erneuten Aufflammens des Hula-Hoop-Fiebers erinnern Experten die Menschen daran, ihren Körper bei Hula-Hoop-Übungen gründlich aufzuwärmen und sich die richtigen Bewegungstechniken anzueignen. Aus entsprechenden Berichten geht hervor, dass jemand einmal im Rahmen des Morgentrainings eine halbe Stunde lang Hula-Hoop-Übungen machte und plötzlich starke Schmerzen in der linken Bauchhälfte verspürte, begleitet von kaltem Schweiß, Erbrechen und weiteren Symptomen. Nach Beendigung der Übungen besserten sich die Symptome nicht, sondern verschlechterten sich allmählich. Nach einer Untersuchung im Krankenhaus wurde festgestellt, dass die Milz gerissen war und durch das Drehen des Hula-Hoop-Reifens starke Blutungen verursacht wurden. Nach einer Operation erholte er sich. Manche Menschen leiden auch aufgrund unachtsamer Übungen beim Hula-Hoop-Spielen an Schmerzen im linken Hüftgelenk. Nach der Untersuchung im Krankenhaus wurde festgestellt, dass das linke Hüftgelenk gebrochen war.

Als Reaktion auf diese Situation wiesen Experten darauf hin, dass Menschen, bevor sie mit Übungen wie Hula-Hoop beginnen, Experten zu Trainingsmethoden und -techniken konsultieren sollten. Sie sollten dem Prinzip des Trainingsvolumens und des Bewegungsbereichs von klein nach groß und des Ganzkörpertrainings von lokal bis umfassend folgen. Sie sollten ausreichend Aufwärmübungen machen, damit sich der Körper bis zu einem gewissen Grad anpassen kann, bevor sie mit Übungen höherer Intensität beginnen.

Es kommt relativ selten vor, dass es beim Hula-Hoop-Reifen zu einer Verschiebung innerer Organe kommt. Meistens liegt die Ursache darin, dass man beim Hula-Hoop-Reifen nicht richtig trainiert oder Probleme mit den Bewegungen hat. Wenn Sie mit dem Hula-Hoop-Reifen jedes Mal nur eine begrenzte Zeit spielen, anstatt ständig blind damit zu spielen, kommt es nicht zu einer Verschiebung der inneren Organe. Bei unsachgemäßer Anwendung kann der Hula-Hoop-Reifen Schäden am Körper verursachen. Daher müssen Sie die Methode zum Hula-Hoop-Spielen noch beherrschen.