Ist Yoga besser als Fitnessstudio?

Eine perfekte Figur kann nicht nur mehr Aufmerksamkeit erregen, sondern auch den Alltag bereichern und Mädchen mehr Spielraum bei der Kleiderauswahl geben. Um eine gute Figur zu haben, sind Fitnessstudios und Yogastudios zu unseren Lieblingsorten geworden. Auch wenn es notwendig ist, Mitglied zu werden, tun es viele Menschen ohne zu zögern. Da sie jedoch keine für sie geeignete Kontaktmethode wählen, ist der Effekt nicht offensichtlich. Ist es für uns also besser, Yoga oder Fitnessstudio zu wählen?

Fitness ist eigentlich ähnlich wie Yoga, aber man kann sagen, dass Fitness mehr Geräte und mehr Möglichkeiten zur Auswahl hat. Zum Beispiel Fett abbauen, Bauchfett abbauen, Gewicht verlieren, Fett auf dem Handrücken, überschüssiges Fett, Oberschenkelfett, Wadenfett, Westenlinie, Meerjungfrauenlinie, Muskeln, Armfett usw. Für alle diese gibt es entsprechende professionelle Fitnessgeräte. Je nach Bedarf können unterschiedliche Fitnessgeräte ausgewählt werden. Sehen wir uns als Nächstes den Unterschied zwischen Fitnessstudio-Yoga und professionellem Yoga an.

1. Die Bedeutung von Lehrern im Yoga

Wenn Sie sich entscheiden, Yoga zu praktizieren, brauchen Sie einen guten Lehrer, der Ihnen beim Einstieg hilft, und die Suche nach einem guten Lehrer erfordert einige Zeit und Geduld. Es gibt gute Lehrer im Fitnessstudio, aber die meisten von ihnen sind ehemalige Fitnesstrainer, Sie müssen also versuchen, selbst eine Meinung zu bilden.

Hat der Lehrer Ihnen in dieser Stunde ein unangenehmes Gefühl gegeben oder Sie aufgefordert, Ihren Körper zu zwingen? Yuer findet, dass diese beiden Punkte sehr beachtenswert sind. Ein guter Yogalehrer lässt Sie Ihren Körper akzeptieren und sich öffnen, anstatt von Ihnen zu verlangen, Ihren Körper zu besiegen.

Ein guter Lehrer wird Ihnen bei jeder Übung aufrichtig helfen, sodass Sie jedes Mal die praktischste Erfahrung machen können. Versuchen Sie auch, zwischen den Lehrern zu unterscheiden, da nicht alle gut sind. Und denken Sie daran, dann auf Ihre Ziele zurückzublicken, um zu sehen, ob sie Ihnen helfen können, das zu erreichen, was Sie wollen. Seien Sie geduldig und geben Sie nicht beim ersten Versuch auf.

2. Warum praktizierst du Yoga?

Überlegen Sie sich als Yoga-Praktizierender, welche Ziele Sie mit der Stunde verfolgen: Ist es Ihnen nur ein Training wie jedes andere, oder möchten Sie Ihre allgemeine Gesundheit verbessern und besser mit Stress umgehen?

Professionelle Yogastudios haben eigene Schulen, wie beispielsweise Iyengar Yoga, Hatha Yoga usw., und legen Wert darauf, den Schülern ihre eigenen Übungsmethoden näherzubringen. Solche Yogastudios bieten eine Vielzahl von Kursen an und haben auch Kurse für verschiedene Lern- und Aufstiegsstufen. Während die meisten Yoga-Kurse in einem Fitnessstudio entweder auf ziemlich demselben Niveau und in derselben Progression sind oder aufgrund der Umgebung schwierig bis herausfordernd sind.

3. Unterschiede bei den Übungsorten

Professionelle Yogastudios legen Wert auf die Umgebung und Atmosphäre. Schon beim Betreten ist das ruhige und kraftvolle Energiefeld des Yoga deutlich zu spüren und der ganze Mensch gerät in einen Yoga-Zustand.

Allerdings hat im Fitnessstudio vorher oft gerade ein Tanztraining stattgefunden und aufgrund der hektischen Atmosphäre, die gerade zu Ende gegangen ist, fällt es einem schwer, zur Ruhe zu kommen und den eigenen Körper zu spüren, geschweige denn in einen meditativen Zustand zu gelangen. Gleichzeitig sind mit der Anmietung hochwertiger Locations zwangsläufig auch Mehrkosten verbunden, die von Ihrer persönlichen finanziellen Situation abhängen.