Welche Yoga-Übungen gibt es zum Abnehmen des Gesäßes?

Durch langes Sitzen ohne Bewegung neigen viele Menschen dazu, mehr Fett am Gesäß anzusammeln, wodurch sie aufgeblähter und ohne Körperkurven aussehen. Wenn Sie also Ihren Körper perfekter machen möchten, sollten Sie auch auf die Gewichtsabnahme am Gesäß achten. Aber welche Methoden können überschüssiges Fett am Gesäß schnell reduzieren? Probieren Sie die unten beschriebene Yoga-Methode zum Abnehmen aus!

1. Der Unterbauch wölbt sich nicht

Das bedeutet, dass der Schwerpunkt nach vorne verlagert wird, wodurch sich die Form des Gesäßes allmählich verschlechtert. Es wurde immer geglaubt, dass die Rundung des Unterbauchs nichts mit dem Gesäß zu tun hat. Tatsächlich ist es so, dass die Form des Unterbauchs eine entscheidende Rolle für die Rundung des Gesäßes spielt, da das Fleisch des Unterbauchs mit der Taille und dem Gesäß verbunden ist.

2. Das Schenkelfleisch festziehen

An den Oberschenkeln befindet sich überschüssiges Fett. Das ursprünglich im Gesäß gespeicherte Fett wird nun herausgedrückt, was sich direkt auf die Elastizität des Gesäßes auswirkt. Die Oberschenkelmuskulatur ist straff, der Gesäßpunkt höher und die Gesäßwölbung weich.

3. Kurzer Bauch

Als Unterbauch wird die Distanz zwischen der Mitte der nach oben verlaufenden Verlängerungslinie des linken und rechten Beckens und der Mitte des Beckens bezeichnet. Wenn die Hüfte durchhängt, wird auch dieser Teil länger.

4. Die Taille ist gewunden

Im Bereich der Taille sind deutliche Anzeichen einer Verlagerung des Körperschwerpunktes zu erkennen, die mit der Höhe der Hüfte einhergeht.

5. Die Oberseite des Gesäßes ist ausgeprägt

Rundungen sind eine der Voraussetzungen für ein dreidimensionales Gesäß. Der Scheitelpunkt des Gesäßes liegt am Hüftgelenk. Eine hohe Position hier kann das Gesäß dreidimensional erscheinen lassen.

Die wissenschaftliche Anwendung dieser Yoga-Methoden zur Gewichtsabnahme kann das Problem der übermäßigen Fettansammlung am Gesäß lösen. Wir alle wissen, dass solche Yoga-Methoden zur Gewichtsabnahme definitiv sicherer, gesünder und wirtschaftlicher sind als einige der Gewichtsverlustprodukte, die wir verwenden oder kaufen. Gleichzeitig können sie auch gute Ergebnisse für die körperliche Gesundheit erzielen.