Was sind die Grundkenntnisse zum Badmintonspielen?

Badminton ist ein weit verbreiteter Sport in unserem Leben. Dieser Sport wird von vielen Menschen praktiziert und ist besonders hilfreich zur Stärkung des Körpers. Es gibt jedoch viele Freunde, die noch nie Badminton gespielt haben. Für Anfänger ist es auch besonders schwierig, Badminton zu spielen. Daher sind die grundlegenden Fähigkeiten des Badmintonspiels besonders wichtig für Anfänger, die Badminton spielen möchten. Lassen Sie uns im Folgenden mehr darüber erfahren und hoffen, dass es unseren Freunden hilfreich sein wird.

eins. Ausgangsstellung

Griff

Halten Sie das Bagua in einer Halteposition, wobei Zeigefinger und Daumen die Grifffläche parallel zur Schlägerfläche halten und die restlichen drei Finger den Griff festhalten. Beim Schwung für eine Vorhand ist der Zeigefinger angehoben und der Daumen leicht zurückgezogen. Beim Schwung für eine Rückhand ist der Daumen angehoben und der Zeigefinger zurückgezogen.

Achten Sie darauf, den Schläger nicht zu fest zu halten, da er dadurch unflexibel wird.

Wie man einen Badminton hält

Sie können das Badminton halten, wie Sie möchten. Die erste Voraussetzung für den Aufschlag ist Genauigkeit, d. h. jede Art, den Ball zu halten, ist geeignet, solange er dadurch stabil bleibt.

Es gibt zwei gängige Möglichkeiten, einen Badmintonschläger zu halten:

1. Drücken Sie die Spitze der Feder leicht mit den Fingern zusammen, wobei die Kugel nach unten zeigt.

2. Halten Sie den Ball mit Ihren fünf Fingern leicht über dem Po, mit dem Po nach unten.

Unabhängig davon, welche Methode Sie zum Halten des Balls verwenden, sollten Sie trainieren, den Ball in einer bestimmten Position schlagen zu können.

So schlägt man den Ball

Es gibt zwei Möglichkeiten, den Ball zu schlagen:

Wirf den Ball:

Werfen Sie den Badminton mit einer Hand nach unten und schwingen Sie gleichzeitig den Schläger mit der anderen Hand, sodass der Schnittpunkt der Flugbahn des vorderen Endes des Schlägers und des Landepunkts des Badmintons zum momentanen Trefferpunkt wird. Bei dieser Methode ist eine größere Bewegung erforderlich und der Ball wird kraftvoller geschlagen und fliegt höher und weiter.

Aufschlag ohne Ballverlust:

Diese Art des Aufschlags ist so, als würde man den Arm, der den Schläger hält, zurückziehen und den Schläger mit der Hand berühren, die den Badmintonschläger hält. Bei dieser Aufschlagmethode ist der Bewegungsradius geringer und der Ball kann mit kurzen Schlägen in das Empfangsfeld des Gegners geschlagen werden.

Hoher Aufschlag

Bei dieser Art des Aufschlags wird der Ball aus sehr großer Position senkrecht in die Nähe der Grundlinie des gegnerischen Feldes geschlagen, mit dem Ziel, den Gegner zum Zurückweichen zu zwingen.

Das Aufschlagen ist einfacher, wenn man den Ball wirft. Die Haltung besteht darin, den linken Fuß nach vorne und den rechten nach hinten zu stellen, den Ball sanft hochzuwerfen und den Schläger zu schwingen, wenn der Ball Ihre Hand verlässt. Am besten beugen Sie Ihre Arme und schlagen den Ball im selben Moment, bevor Sie sie wieder strecken. Schwingen Sie den Schläger mit der Drehung Ihres Handgelenks über Ihrer linken Schulter, sodass der Ball hoch und weit fliegt.

Kurzer, tiefer Aufschlag

Ziel ist es, den Ball in die Nähe der vorderen Aufschlaglinie des Gegners zu schlagen. Am besten kontrolliert man den Ball in einer Höhe knapp über dem Netz, um einen Angriff des Gegners zu verhindern. Aufschlagen, ohne den Ball zu werfen.

Schlagen Sie den Ball auf dieselbe Weise, wie Sie den Schläger eines Badmintonschlägers schlagen würden, mit gebeugtem Arm und einer kleineren Schwungbewegung. Vermeiden Sie möglichst schnelle und heftige Bewegungen und schlagen Sie den Ball mit einem leichten Stoß ins Aus, entweder mit der Vorhand oder der Rückhand.

Weil das Hochwerfen des Balls eine große Vorbereitungsbewegung erfordert, kann der Gegner leicht vorhersehen, dass Sie einen hohen Ball schlagen werden. Doch in diesem Moment kann der Aufschläger plötzlich die Kraft reduzieren und stattdessen einen kurzen, niedrigen Ball servieren und so den Gegner überraschen. In ähnlicher Weise können Sie auch die No-Toss-Aufschlagmethode verwenden, um den Gegner glauben zu machen, dass Sie einen kurzen und niedrigen Ball servieren und vorübergehend einen hohen und weiten Ball oder einen flachen Ball schlagen. Dies sind alles Strategien zum Servieren.

zwei. Frei zum Ausdruck bringen

Vorhandschwung

Langer Ball – wenn Sie sich darauf vorbereiten, den Ball zu schlagen, drehen Sie sich seitlich in eine Bogenhaltung. Wenn Sie Rechtshänder sind, stellen Sie Ihren rechten Fuß nach hinten und blockieren Sie mit der linken Hand die Flugbahn des Balls. Wenn Sie Linkshänder sind, machen Sie das Gegenteil. Entspannen Sie beim Schlagen des Balls Ihr Handgelenk, strecken Sie Ihren Arm und heben Sie die Schlagfläche des Schlägers an.

Smash und Backcourt-Slice – die Schwungtechnik ähnelt der beim Longball, der Unterschied besteht darin, dass die Schlagfläche beim Schlagen des Balls nach unten zeigt und beim Slice die Kraft reduziert ist.

Rückhandschwung

Drehen Sie den Ball mit dem Rücken in die Flugrichtung. Wenn Sie den Schläger mit der rechten Hand halten, setzen Sie Ihren rechten Fuß nach links, halten Sie den Ball mit der rechten Hand fest und verwenden Sie Ihr Handgelenk, um den Winkel der Schlägerfläche zu kontrollieren und einen langen Ball, Slice oder Smash zu schlagen.

drei. Beinarbeit

Tipps zum Ausführen des M-Schritts

Die allgemeine Vorbereitungsposition besteht darin, etwa einen halben Schritt hinter der vorderen Aufschlaglinie zu stehen, wobei beide Füße über der Mittellinie stehen. Schätzen Sie, wie viele Schritte erforderlich sind, um sich vorwärts zum Netz zu bewegen und den Schläger in die beiden Ecken vor dem Netz zu heben. Je nach Größe Ihrer persönlichen Schritte sind es im Allgemeinen zwei bis drei Schritte, und etwa drei bis vier Schritte zurück. Wenn es eine ungerade Zahl ist, treten Sie zuerst mit dem rechten Fuß vor, und wenn es eine gerade Zahl ist, treten Sie direkt mit dem linken Fuß vor.

Kurz gesagt, wenn Sie sich darauf vorbereiten, den Ball zu schlagen, egal ob Sie sich vorwärts oder rückwärts bewegen, liegt der Schwerpunkt auf dem rechten Fuß und bewegt sich seitwärts. Das Obige gilt für diejenigen, die den Schläger mit der rechten Hand halten. Für die linke Hand gilt das Gegenteil. Der sogenannte „M“-Schritt besteht darin, das Laufen auf diese Weise zu üben, indem man nach links und rechts, in vier Ecken und geradeaus vorwärts und rückwärts läuft, um acht Punkte zu bilden, die ein „M“ bilden.

Vier. Aufschlagen und schlagen

Der Aufschlag ist der schwierigste Schlag beim Badminton (Kontrolle der Flugbahn des Balles).

Die Badmintonregeln enthalten sehr detaillierte und strenge Einschränkungen hinsichtlich der Aufschlagmethoden. Vereinfacht ausgedrückt muss der Ball von unten nach oben geschlagen werden und man muss mit dem Aufschlag warten, bis der gegnerische Receiver bereit ist. Man sollte nicht wie bei anderen Spielen wie Volleyball, Tischtennis, Tennis etc. gleich zu Beginn in die Offensive gehen, in der Hoffnung, durch den Aufschlag einen Punkt zu erzielen.

Daher ist die Fähigkeit, den Ball jederzeit stabil aufzuschlagen, gleichbedeutend mit der Kontrolle der Situation. Daher ist das Aufschlagen die wichtigste Schlagtechnik.

Durch die obige Einführung kennen wir nun die grundlegenden Fähigkeiten des Badmintonspiels. Wenn wir mit dem Lernen beginnen, müssen wir die oben genannten Fähigkeiten unbedingt beherrschen, was besonders hilfreich ist, um einen guten Start zu haben. Darüber hinaus müssen wir beim Lernen bescheiden sein und jede Bewegung ernsthaft vorführen und lernen, und langsam werden wir sie alle beherrschen, bis wir sie beherrschen.