Was sind die Auswahlkriterien für Fitnessgeräte?

Im Leben gehen viele Freunde in ihrer Freizeit gerne ins Fitnessstudio. Manche Leute gehen ins Fitnessstudio, weil es dort professionelle Trainer und professionelle Fitnessgeräte gibt. Manche Leute trainieren lieber zu Hause, weil sie keine Zeit haben. Um zu Hause zu trainieren, müssen Sie selbst einige Trainingsgeräte kaufen, aber viele Freunde wissen nicht viel über die Auswahl der Trainingsgeräte. Was sind also die Auswahlkriterien für Fitnessgeräte?

Umfassendes Trainingsgerät, das es mehreren Personen ermöglicht, gleichzeitig zyklische oder selektive Übungen an einem Gerät durchzuführen. Diese Art von Fitnessgeräten ist groß, hat mehr Funktionen und ist teuer. Sie eignen sich für den Einsatz in Bodybuilding-Zentren, Rehabilitationszentren und staatlichen oder schulischen Fitnessstudios.

Es ist zu beachten, dass ein Multifunktionslaufband zwar ein Ganzkörper-Fitnessgerät ist, einem Einzelfunktionslaufband jedoch nur Funktionen wie Rudern, Radfahren, Liegestütze, Hüftrotation und Massage hinzufügt. Daher ist es nicht sehr groß und eignet sich auch für Heim-Fitnessstudios.

Vor Ort Fitnessgeräte wie Hometrainer, Rudergerät, Stepper, Laufband, aber auch Wadencurler, Gewichtzieher, Fersenheber, etc.

Die meisten davon sind spezielle Trainingsgeräte mit kompakter Bauweise, die etwa 1 Quadratmeter einnehmen. Die meisten davon sind faltbar und einige sind auch interessant. Seine Funktion ist relativ einfach und konzentriert sich hauptsächlich auf das Training lokaler Muskelgruppen. Zu dieser Art von Ausrüstung gehören sowohl angetriebene Typen, die Gegengewichte und Hydraulikzylinder als schwere Lasten verwenden, als auch nicht angetriebene Typen, die über einen eigenen Antrieb verfügen und weder auseinander- noch zusammengebaut werden müssen.

Einige sind zusätzlich mit elektronischen Anzeigegeräten für Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Herzfrequenz etc. ausgestattet, sodass die Trainierenden die Trainingsintensität selbst steuern können. Daher erfreut es sich bei Fitnessbegeisterten großer Beliebtheit und ist der „Protagonist“ der Home-Gyms.

Kleine Fitnessgeräte wie die bekannten Kurzhanteln, Kugelhanteln, Kurbelhanteln, Federspanner, Fitnessscheiben, Elastikstangen, Gripper usw.

Obwohl es klein ist, ist sein Trainingswert nicht gering. Nehmen wir als Beispiel verstellbare Hanteln. Sie sind nicht nur für Menschen unterschiedlichen Alters, Geschlechts und unterschiedlicher Statur geeignet, sondern können auch die Muskeln aller Körperteile trainieren. Sie sind auch ein Muss für Bodybuilding-Enthusiasten. Ein weiteres Beispiel ist der Federspanner, der leicht, kompakt, preiswert und einfach zu lagern und zu transportieren ist und auch den Zweck der Stärkung des Körpers erfüllen kann. Kleine Fitnessgeräte wie Gymnastikbälle eignen sich vor allem für Menschen mittleren und höheren Alters.

Oben finden Sie eine Einführung in die Auswahlkriterien für Fitnessgeräte. Wenn Sie Fitnessgeräte kaufen möchten, können Sie Ihre Wahl gemäß der obigen Einführung treffen. Es ist sehr hilfreich, im Alltag häufiger Sport zu treiben. Ein gesunder Körper ist wichtiger als alles andere. Daher ist es empfehlenswert, sich im Alltag etwas Zeit für Fitness zu nehmen.