Was ist Tai Chi?

Ich glaube, dass jeder mit Tai Chi vertraut ist und manche Leute nur von Tai Chi gehört haben, aber ich glaube, dass viele Leute nicht wissen, dass Tai Chi und Tai Chi nicht dasselbe sind. Ich glaube, dass jeder auch weiß, dass Tai Chi verwendet wird, um den Körper zu stärken, aber die meisten Leute kennen die spezifische Bedeutung von Tai Chi nicht. Was ist also Tai Chi? Im Folgenden finden Sie eine ausführliche Einführung in dieses Thema durch relevante Personen. Ich hoffe, es wird Ihnen eine gewisse Hilfe sein. Wenn Sie Tai Chi praktizieren, ist es besser, dies unter Anleitung von Fachleuten zu tun.

Tai Chi ist ein wesentlicher Bestandteil der chinesischen Kampfkunst. In den umfangreichen und tiefgründigen Kampfkünsten verfügt es über ein eigenes System mit seinen eigenen einzigartigen Trainingsmethoden für Boxen, Waffen (Messer, Schwert, Speer, Stange), Push Hands, Freikampf, Sparring usw. sowie einer relativ vollständigen Kampfkunsttheorie. Seine Eigenschaften sind Korrektheit, Stabilität, Lockerheit und Sanftheit, eine Kombination aus Härte und Sanftheit, Ansammlung und Entspannung, Kontinuität, still wie ein Berg, bewegt wie ein Fluss ... Lehrer Li Tianji sagte, dass Tai Chi ein Sport ist, der Bewusstsein (Geist), Atmung (Atem) und Bewegung (Körper) eng miteinander verbindet.

Beim Training müssen Sie einen ruhigen, konzentrierten und entspannten Geist bewahren. Alle Bewegungsprozesse enthalten die Einheit der Gegensätze von Yin und Yang: „Wenn sie sich bewegen, trennen sie sich, wenn sie still sind, vereinen sie sich“, „Wenn es Bewegung gibt, gibt es keine Bewegung ohne Bewegung, wenn es Stillstand gibt, gibt es keinen Stillstand ohne Bewegung“, „Suche Stillstand in der Bewegung und strebe nicht nach plumper Kraft; das Qi ist wie ein Rad, die Taille ist wie eine Achse, wie ein Ring ohne Ende, kontinuierlich; atme die Wurzeln ein und versenke das Qi im Dantian; konzentriere dich auf das Qi und mache es weich und lass der Natur ihren Lauf.“ Daher übernahmen spätere Generationen das alte philosophische Konzept des Tai Chi, wodurch zwei Prinzipien entstanden, um die Bedeutung dieses Boxstils zu beschreiben und zu erklären, und nannten ihn Tai Chi.

Jeder kennt Tai Chi. Viele Menschen praktizieren Tai Chi in erster Linie, um ihren Körper zu stärken. Natürlich denken sie, es sei eine chinesische Tradition, die weitergegeben werden müsse. Vielen Menschen ist jedoch die genaue Bedeutung von Tai Chi nicht ganz klar. Oben finden Sie eine ausführliche Antwort auf diese Frage. Ich hoffe, diese Einführungen sind hilfreich für Sie und Sie können im täglichen Leben etwas darüber lernen.