Was sind die Vorteile des Aerial-Yoga-Kopfstands?

Yoga ist eine sehr einfache Form der körperlichen Betätigung. Obwohl der Einstieg leicht ist, ist viel Übung erforderlich, um es wirklich zu beherrschen. Viele Frauen benutzen beim Yoga ihren Verstand nicht. Sie machen einfach, was andere tun, und ergreifen nie die Initiative. Auf diese Weise lernen sie, selbst wenn sie Yoga praktizieren, nur die Grundlagen und können das Wesentliche nicht erfassen. Was sind also die Vorteile des Aerial-Yoga-Kopfstands?

Es gibt viele umgekehrte Stellungen im Aerial Yoga, die besonders für moderne Menschen geeignet sind, die unter unzureichender Blutversorgung des Gehirns und hohem Stress leiden. Umgekehrte Stellungen können dafür sorgen, dass frisches Blut ins Gehirn gelangt, was sehr effektiv ist, um den Geist zu entspannen, die inneren Organe zu nähren und die Immunität zu stärken.

Aerial Yoga ist von der Traktion oder Suspension in der Physiotherapie inspiriert, die die komprimierte Wirbelsäule durch ihre eigene Schwerkraft streckt. Es eignet sich besonders für Patienten mit steifen Schultern und Nacken sowie Bandscheibenerkrankungen in der Lendenwirbelsäule.

Die Aerial-Yoga-Seile werden um die Lymphdrüsenbereiche in der Leistengegend und den Achselhöhlen gewickelt, was besonders für Menschen geeignet ist, die abnehmen und entgiften möchten. Nach dem Üben werden die Arme, die Hilfsbrüste, das Gesäß und die Oberschenkel merklich schlanker.

Der instabile Zustand des Aerial Yoga ermöglicht eine natürliche Anspannung der Rumpfmuskulatur, stärkt die Taille und den Bauch, reduziert effektiv überschüssiges Fett an Taille und Bauch und fördert die Magen-Darm-Motilität.

Die umgekehrten Stellungen beim Aerial Yoga sind nicht für Frauen während der Menstruation sowie für Patienten mit Bluthochdruck, grünem Star und Ohrenerkrankungen geeignet. Außerdem sollten beim Üben der umgekehrten Stellungen keine Kontaktlinsen getragen werden.

Für wen ist die Praxis des Aerial Yoga geeignet?

Gibt es Kontraindikationen? Es gibt viele umgekehrte Haltungen im Aerial Yoga, die besonders für moderne Menschen mit unzureichender Blutversorgung des Gehirns und hohem Blutdruck geeignet sind. Umgekehrte Haltungen können dafür sorgen, dass frisches Blut ins Gehirn gelangt, was sehr effektiv ist, um den Geist zu entspannen, die inneren Organe zu nähren und die Immunität zu stärken. Aerial Yoga ist von der Traktion oder Suspension in der Physiotherapie inspiriert, die die komprimierte Wirbelsäule durch ihre eigene Schwerkraft streckt. Es eignet sich besonders für Patienten mit steifen Schultern und Nacken sowie Bandscheibenerkrankungen in der Lendenwirbelsäule. Die Aerial-Yoga-Seile werden um die Lymphdrüsenbereiche in der Leistengegend und den Achselhöhlen gewickelt, was besonders für Menschen geeignet ist, die abnehmen und entgiften möchten. Nach dem Üben werden die Arme, die Hilfsbrüste, das Gesäß und die Oberschenkel merklich schlanker. Der instabile Zustand des Aerial Yoga ermöglicht eine natürliche Anspannung der Rumpfmuskulatur, stärkt die Taille und den Bauch, reduziert effektiv überschüssiges Fett an Taille und Bauch und fördert die Magen-Darm-Motilität. Die umgekehrten Stellungen beim Aerial Yoga sind nicht für Frauen während der Menstruation sowie für Patienten mit Bluthochdruck, grünem Star und Ohrenerkrankungen geeignet. Außerdem sollten beim Üben der umgekehrten Stellungen keine Kontaktlinsen getragen werden.