Welche Vorteile haben Kniebeugen?

Welche Vorteile bietet der hockende Pferdestand? Der hockende Pferdestand ist eine Art Kung-Fu aus alter Zeit. Wenn Sie Kung-Fu gut lernen möchten, ist der hockende Pferdestand sehr wichtig. Beim hockenden Pferdestand müssen Sie auf viele Methoden achten, um den hockenden Pferdestand gut zu beherrschen. Die Leute sind nicht bereit, den hockenden Pferdestand zu üben, weil sie die damit verbundenen Vorteile nicht verstehen. Der hockende Pferdestand ist etwas ermüdend und viele Leute können am Ende nicht durchhalten. Was sind also die Vorteile des hockenden Pferdestands?

Als Technik zum Bezwingen eines Gegners oder zum tödlichen Kampf mit ihm stellen Kampfsportarten besondere Anforderungen an die Funktionen des menschlichen Körpers, die sich von denen des allgemeinen Wettkampfsports unterscheiden. Diese besondere Anforderung lässt sich grob in zwei Aspekte unterteilen: Zum einen das innere spirituelle Bewusstsein, zum anderen die besondere körperliche Fitness des menschlichen Körpers.

Das innere spirituelle Bewusstsein bezieht sich hauptsächlich auf die natürliche und schnelle Reaktion und Anpassungsfähigkeit, die der menschliche Körper durch Training während eines Kampfes erlangt, sowie auf die einzigartige spirituelle Abschreckungswirkung auf den Gegner und das Temperament, das dazu führt, dass der Gegner drei Punkte verliert, ohne zu kämpfen.

Zu den besonderen physischen Anforderungen des menschlichen Körpers gehören vor allem die Beweglichkeit beim Springen, Toben und Hüpfen, die Kraft, mit der er seinen Gegner mit Händen, Füßen, Knien, dem Körper und anderen Körperteilen treffen kann, sowie die Fähigkeit, Schlägen auf Kopf, Brust, Bauch, Hals, Schritt und andere Körperteile standzuhalten. Um dieser besonderen Anforderung gerecht zu werden, bedarf es besonderer Trainingsmethoden. In der Welt der Kampfkünste wird dies als „Training des Geistes, der Energie und der Kraft im Inneren und der Muskeln, Knochen und Haut im Äußeren“ bezeichnet. Insofern stellt der Pferdestand eine sehr effektive Trainingsmethode dar, die grundsätzlich den speziellen Anforderungen der Kampfkünste gerecht werden kann.

Welche Vorteile kann der Pferdestand dem Körper bringen? Ich glaube, dass nach unserer Einführung jeder damit vertraut ist. Beim Hocken ist Stabilität der Schlüssel. Wenn der Pferdestand wackelt, können Sie nicht den gewünschten Effekt erzielen. Beim Hocken müssen Sie sich fest stabilisieren. Obwohl es am Anfang etwas wackelig sein kann, werden Sie eines Tages Erfolg haben, solange Sie Vertrauen in sich selbst haben.