Wie kann man das Gehirn mit Essenz auffüllen?

Taoisten sagen oft, wer jung bleiben möchte, muss seinen Geist erneuern und sein Gehirn nähren. Die Wiederherstellung der Essenz zur Ernährung des Gehirns ist eine wichtige Funktion des taoistischen Alchemieschritts zur Umwandlung von Essenz in Qi. Das Prinzip besteht darin, den gesamten Körper zu erwärmen und die Wirkung der Ernährung des Gehirns zu erzielen. Bei dieser „Essenz“ handelt es sich um die Nierenessenz. Wenn Sie also eine qualitative Sublimierung Ihres Körpers erreichen möchten, ist die Stärkung Ihrer Nieren ein obligatorischer Schritt. Was können wir also tun, um unsere Energiereserven aufzufüllen und unser Gehirn zu nähren? Hier stelle ich Ihnen drei Methoden zum Üben vor.

Methode 1: Berühren Sie Ihren Kopf mit den Händen, wie ein Affe, der sich am Kopf kratzt, und berühren Sie mit Ihren Daumen Ihren Hinterkopf. Dadurch wird der Hypophysennerv stimuliert. Kneifen Sie ihn. Es wird sich sehr angenehm anfühlen. Sie können es jetzt von der Schläfe bis hierher ausprobieren. Durch das Kneifen bekommen Sie einen klaren Kopf. Sie können es jederzeit tun. Es ist auch eine der besten Möglichkeiten, den Körper mit Nährstoffen zu versorgen und das Gehirn zu nähren.

Drücken Sie Ihren Kopf zusammen, schütteln Sie dann Ihre Augen und rollen Sie sie im Kreis. Sie können sie so oft rollen, wie Sie möchten. Dadurch werden Ihre Kurzsichtigkeit und Alterssichtigkeit geheilt. Schließen Sie nach dem Umdrehen die Augen und schauen Sie auf Ihren Hinterkopf, um die Hypophyse zu stimulieren. Atmen Sie sanft durch die Nase ein und ziehen Sie Ihren Unterleib ein paar Mal an. Reiben Sie nach dem Anspannen Ihren Hinterkopf und setzen Sie sich dann zur Meditation hin, um Ihren Geist zu leeren.

Methode 2: Stehen Sie natürlich mit gespreizten Füßen und locker hängenden Armen. Heben Sie nun langsam Ihre Arme an, während Sie Ihre Fersen anheben und Ihren Körper mit der Vorderseite Ihrer Füße stützen. Heben Sie Ihre Arme über Ihre Schultern und haken Sie Ihre Hände nach innen ein. Stellen Sie sich gleichzeitig vor, wie die Essenz vom Damm nach oben zum Gehirn gezogen wird. Halten Sie diese Position drei Sekunden lang, bevor Sie Ihre Arme und Fersen langsam wieder in die Ausgangsposition senken. Dies ist die vollständige Version. Je langsamer die Bewegungen, desto besser, und je öfter, desto besser. Menschen mit schwachen Nieren werden das Ergebnis nach dem Ausprobieren dieser Methode spüren. Wer den Buddhismus studiert und den Taoismus praktiziert, sollte dies immer tun.

Methode 3: Atmen Sie durch die Nase ein, am besten tief und mit Geräusch. Wenn Sie genug eingeatmet haben, halten Sie den Atem an und heben Sie Ihren Anus nach oben. Halten Sie dies 2-3 Sekunden lang. Atmen Sie dann durch den Mund aus und entspannen Sie Ihren ganzen Körper. Dies ist eine vollständige Wiederholung. Je langsamer die obigen Bewegungen sind, desto besser, und je öfter, desto besser.

Essenz auffüllen und das Gehirn nähren. Essenz auffüllen ist die Methode und das Nähren des Gehirns ist die Wirkung. Auf diese Weise wird der Geist klar und es treten keine Kopfschmerzen auf. Dann wird das Hirnmark langsam wieder ausreichend sein und die Menschen werden wirklich Weisheit erlangen und wirklich gesund sein und ein langes Leben führen. Am besten kombinieren Sie die oben genannten Methoden oder wählen eine davon aus und bleiben langfristig dabei, damit Sie einen starken Körper, einen gesunden Geist und eine strahlende Zukunft haben.