Worauf sollten Sie beim Schwimmen achten?

Bei heißem Sommerwetter gehen viele Menschen gerne am Strand oder im Fluss schwimmen. Schwimmen ist nicht nur gut zum Abkühlen, sondern hat auch viele andere Vorteile. Es kann die Widerstandskraft des Körpers verbessern und ist sehr gut zum Abnehmen. Die meisten Schwimmbäder sind jedoch öffentliche Orte. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, kann dies leicht zu Problemen führen. Worauf sollten Sie also beim Schwimmen achten? Lassen Sie es mich Ihnen vorstellen!

Vorsicht vor akuter Otitis externa

Im Sommer ist die Ohrenpflege noch wichtiger, denn neben der Tatsache, dass die Menschen mehr schwimmen, können die hohen Temperaturen und die Luftfeuchtigkeit das Wachstum von Bakterien und Pilzen beschleunigen und so eine „Schwimmerotitis“ verursachen. Eine häufige Ursache für Otitis externa ist das Eindringen von Schwimmbadwasser ins Ohr. Wie können wir dieser Infektion vorbeugen?

Manche Menschen verstopfen ihre Ohren mit Watte oder anderen Gegenständen. Professor Jennifer Su, eine Gesundheitsexpertin aus Atlanta, USA, sagt, dass es richtig ist, das Ohrenschmalz aufzubewahren und die Ohren damit zu schützen: „Bewahren Sie das Ohrenschmalz auf, es kann das Ohr vor Infektionen schützen (Schwimmerohr).

„Wenn nach dem Schwimmen Wasser in Ihre Ohren gelangt, müssen Sie diese sofort trocknen. Neigen Sie zunächst Ihren Kopf zur Seite, damit das Wasser aus dem Gehörgang abfließen kann, und ziehen Sie das Ohrläppchen vorsichtig in alle Richtungen, damit das angesammelte Wasser abfließen kann. Wenn noch Wasser zurückbleibt, trocknen Sie es mit einem Föhn. Achten Sie darauf, dass die Temperatur des Föhns niedrig und kalt ist und er mehr als zehn Zentimeter vom Kopf entfernt ist.

Seien Sie vorsichtig, um Hautallergien vorzubeugen

Öffentliche Schwimmbäder sind eigentlich wie ein großer Schmelztiegel. Menschen aller Art drängen sich hinein und bringen eine Menge Keime mit. Darüber hinaus sind die Kosten für den Wasserwechsel in öffentlichen Schwimmbädern hoch und dauern lange, wodurch ein kleines Schwimmbecken zu einem Nährboden für Bakterien und Viren wird. Daher ist das Auftreten von Hautallergien sehr wahrscheinlich.

Bei einer leichten, aber nicht sehr starken Allergie gegen das Chlor im Schwimmbadwasser sollten Sie am besten auf die Anwendung von Salben oder Ähnlichem verzichten. Nach dem Schwimmen reicht es, den Körper gründlich mit warmem, am besten leicht heißem Wasser abzuspülen, dann heilt die leichte Allergie schnell aus. Wenn der Zustand etwas schwerwiegender ist, können Sie einige desensibilisierende Medikamente wie Claritin und Dimethoat einnehmen. Das Erkältungsmittel Black and White ist ebenfalls sehr wirksam.

Vermeiden Sie Halsentzündungen

Es tritt häufig nach dem Verschlucken oder Verschlucken von Wasser auf. Neben Halsbeschwerden oder -schmerzen geht es oft mit Husten einher. Bei leichten Fällen kann mit Dobell-Lösung gegurgelt oder entzündungshemmende Lutschtabletten gelutscht werden. Bei schweren Fällen sollte rechtzeitig eine Untersuchung im Krankenhaus erfolgen.

Vorsicht vor Bindehautentzündung

Bei vielen Menschen kommt es nach dem Schwimmen zu Rötungen und einem Tränenfluss in den Augen, manchmal kommt es auch zu vermehrter Sekretion, was auf eine Bindehautentzündung hinweist. Die meisten Bindehautentzündungen nach dem Schwimmen werden durch eine bakterielle oder virale Infektion verursacht. Darüber hinaus wird das Wasser in Schwimmbädern häufig mit Bleichmittel desinfiziert, das leicht reizend wirkt, und diese chemische Reizung kann auch eine nicht infektiöse Bindehautentzündung verursachen. Wenn Sie in natürlichem Wasser in Flüssen schwimmen, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass das Wasser verschmutzt ist. Das Schwimmen in solchem ​​Wasser kann leicht eine bakterielle oder virale Bindehautentzündung verursachen. Eine Bindehautentzündung, die durch leichte Reizungen durch Bleichmittel-Desinfektionsmittel beim Schwimmen im Schwimmbecken entsteht, führt nach dem Verlassen des Wassers häufig zu einer leichten Rötung der Augen, die jedoch von selbst verschwindet und im Allgemeinen keiner Behandlung bedarf. Wenn sich der Zustand jedoch verschlechtert oder wenn Sie in nicht sterilisiertem Wasser schwimmen, kann leicht eine bakterielle oder virale Bindehautentzündung auftreten. Die Symptome sind oft mild oder nicht offensichtlich, wenn Sie gerade aus dem Wasser kommen. Nach 1 bis 2 Tagen werden Ihre Augen rot und die Sekretion nimmt allmählich zu. Sie sollten rechtzeitig eine Behandlung mit Antibiotika oder antiviralen Augentropfen suchen.

Vorsicht vor Vaginitis

Da die Harnröhre der Frau kurz ist und die Vagina mit der Außenwelt verbunden ist, bietet dies eine günstige Eintrittspforte für bakterielle Infektionen. Im Schwimmbad sieht man oft Mädchen, die auf dem Boden oder den Stufen am Beckenrand sitzen, wenn sie vom Schwimmen müde sind. Gleichzeitig laufen viele Menschen barfuß auf dem Boden und den Stufen herum. Wenn Sie Fußpilz haben, bleibt dieser am Boden haften. Wenn sich jemand darauf setzt, kann dies leicht zu einer Candida-Vaginitis führen. Um einer Vaginitis beim Schwimmen vorzubeugen, sollten Sie daher nicht in einem nassen Badeanzug herumsitzen und sofort nach dem Schwimmen urinieren, um den Körper zu reinigen. Nach dem Schwimmen sollte die Vulva sorgfältig gereinigt werden.

Dies sind einige Vorsichtsmaßnahmen beim Schwimmen. Wenn Sie schwimmen möchten, gehen Sie am besten zu einem normalen Badeort. Außerdem müssen Sie beim Schwimmen vorsichtig sein. Es ist wichtig, einige Krankheiten zu vermeiden. Bringen Sie am besten alle Schwimmsachen mit. Wenn Sie an einer Krankheit leiden, sollten Sie am besten nicht schwimmen. Schwimmen kann die Symptome nur verschlimmern. Frauen sollten während der Menstruation auch nicht schwimmen.