Was tun bei Schmerzen in der Taille? Vier Tricks zur Lösung

Schmerzen im unteren Rückenbereich betreffen vor allem ein oder beide Seiten der Taille. Auch viele junge Menschen leiden mittlerweile an dieser Krankheit. Die Ursachen für diese Krankheit sind vielfältig, beispielsweise hohes Alter und Krankheit, Nierenschwäche, Mangel an Essenz, Qi- und Blutmangel usw. Den Patienten wird empfohlen, sich mehr auszuruhen.

behandeln:

1. Gesundheitspflegemethode für Übungen zur Lendenmuskulatur: Gesundheitspflegemethode in Rückenlage: Der Patient liegt auf dem Rücken, stützt zunächst Füße, Ellbogen und Kopf auf dem Bett ab, hebt Taille, Rücken, Hüfte und untere Gliedmaßen leicht vom Bett, hält die Ermüdung aufrecht und kehrt dann in eine ruhige Rückenlage zurück, um sich auszuruhen. Wiederholen Sie diese Methode etwa 10 Minuten lang und trainieren Sie jeden Tag einmal morgens und abends.

2. Gesundheitspflegemethode in Bauchlage: Der Patient liegt in Bauchlage, legt beide oberen Gliedmaßen hinter den Rücken und hebt dann Kopf, Brust und Beine vom Bett, sodass der Körper gewölbt ist, und hält so an, bis er leicht müde wird. Wiederholen Sie diese Übung etwa 10 Minuten lang, einmal morgens und einmal abends.

3. Gesundheitspflegemethode mit Klopfmassage für Taille und Rücken: Der Patient sitzt aufrecht, ballt zunächst mit der linken Hand die linke Faust und klopft mit der linken Faust von oben nach unten auf die linke Taille. Nach 10 Minuten sanftem Klopfen massiert oder reibt er mit der linken Handfläche zweimal täglich etwa 5 Minuten lang auf und ab. Führen Sie dann mit der rechten Hand die gleiche Übung wie mit der linken Hand durch.

4. Heiße Kompresse oder Physiotherapie: Sie können eine Wärmflasche oder Wärmetherapie verwenden, um jeden Abend eine heiße Kompresse auf die schmerzende Stelle aufzulegen. Sie können auch 1,5 kg Kleie verwenden, sie in einer Eisenpfanne rühren, bis sie matschig ist, dann 0,25 kg Essig hinzufügen und gleichmäßig verrühren, sie in einen selbstgemachten Stoffbeutel geben und dann auf die schmerzende Stelle legen und sie mit einer Decke bedecken, um sie warm zu halten. Sie können Ferninfrarot-Wärmetherapie oder einen Zhoulin-Spektrumanalysator und andere Physiotherapie verwenden.

Grund:

1. Die Ursachen für Schmerzen im unteren Rückenbereich sind meist äußere Einflüsse, Niereninsuffizienz, Nährstoffmangel, Alterung und verschiedene Erkrankungen, Verstauchungen und Stürze sowie Blutstauungen. Die klinischen Erscheinungen sind: Der kalt-feuchte Typ ist gekennzeichnet durch Kälteschmerzen in der Taille, Wundsein, Schweregefühl, Schwierigkeiten beim Drehen und eine Verschlimmerung an regnerischen Tagen. Beim Feucht-Hitze-Typ treten Symptome auf wie beispielsweise ein bitterer Geschmack im Mund, feucht-heißes Wetter, kurzer und dunkler Urin, begleitet von einem brennenden Gefühl; die Schmerzen sind schlimmer, wenn das Klima feucht-heiß ist.

2. Der Schmerz beim Blutstauungstyp ist lokal begrenzt, wie bei einer Nadel oder einem Dorn, erschwert das Beugen oder Strecken nach vorne und geht mit Hämaturie einher. Tagsüber ist er leichter und nachts stärker. Der Niereninsuffizienztyp verursacht Wundsein, Schwäche, starke Schmerzen und lässt sich gerne reiben und drücken. Die Schmerzen sind nach Anstrengung schlimmer und lassen im Liegen nach. Der Teint ist blass, das Herz ist verärgert und der Mund ist trocken. Der Patient mag Wärme und hat Angst vor Kälte, und seine Hände und Füße sind nicht warm.

Zu den Volksrezepten zur Behandlung verschiedener Arten von Schmerzen im unteren Rückenbereich gehören:

1: Rezept: 12 Gramm Engelwurz, je 9 Gramm Sophora japonica, Pfirsichkern und Regenwurm, je 6 Gramm Zimt, Meerträubel, Phellodendron und Lakritze. Anwendung: Dekokt in Wasser, 1 Dosis pro Tag, aufgeteilt auf 2 Dosen vor den Mahlzeiten, 15 Tage als Kur. Wirksamkeit: Nach 2 Behandlungszyklen erreichte die Heilungsrate 92 %