Kann Joggen die sexuelle Funktion verbessern?

Vermisst ihr alle einen sehr starken Jungen? Bekommst du Sterne, wenn du auf der Straße einen Jungen mit sechs Bauchmuskeln siehst? Im Leben muss jeder diesen Effekt durch Bewegung erreichen. Manche Menschen möchten ihre sexuelle Funktion durch Joggen verbessern. Ist das machbar oder nicht? Als nächstes möchte ich Ihnen vorstellen, ob Joggen die sexuelle Funktion verbessern kann. Sie können es sich genau ansehen.

Die Wahl guter Sportarten wie Schwimmen, Laufen und Radfahren sowie dreimal wöchentlich eine Stunde „moderates Training“ können Ihr Sexualleben erheblich verbessern. Nukleinsäuren sind essentielle Substanzen für die Produktion von Zellen, genetischen Faktoren und Spermien. Muscheln, Garnelen, Fische und Krabben sind reich an Nukleinsäuren. Haferflocken und brauner Reis sind reich an Vitaminen und können die Energie effektiv steigern. Schnittlauch und Knoblauch sind ebenfalls spermienfördernde Lebensmittel, allerdings darf man nicht zu viel Knoblauch essen, da es sonst zu körperlicher Schwäche und Blutarmut kommt.

Vitamin E kann einem Libidoverlust vorbeugen und Sie können es durch den Verzehr von Tomaten, Walnüssen, Eiern und Karotten ergänzen. Zu den Nahrungsmitteln, die die Muskelkraft stärken und das sexuelle Verlangen steigern, gehören Getreide, Sojabohnen, Honig, Seetang, Vogelnester, Fisch und Schalentiere usw. Zu den Lebensmitteln, die die sexuelle Sensibilität steigern, zählen Truthahn, Gerste, mageres Rindfleisch, Garnelen usw. Zu den Lebensmitteln, die die sexuelle Erregung und den Orgasmus steigern, gehören Erdnüsse, Pilze, Erbsen, Paprika, Brokkoli, Radieschen usw. Zu den Lebensmitteln, die eine normale Hormonausschüttung fördern, gehören Bananen, Spinat, Kastanien, Rosinen, Süßkartoffeln usw.

Laufen ist eine von vielen Menschen angewandte Übung zum Abnehmen, da man es überall ausüben kann, wo freie Fläche vorhanden ist. Wer regelmäßig läuft, verfügt über mehr körperliche Kraft und Energie. Gleichzeitig haben Studien gezeigt, dass Männer und Frauen gleichzeitig von den Vorteilen des Laufens profitieren können, da Laufen die sexuelle Funktion verbessern kann. Auch Menschen, die an erektiler Dysfunktion und sexueller Alterung leiden, können ihre sexuelle Funktion durch Laufen verbessern.

Sportmedizinische Untersuchungen zeigen, dass Ausdauerübungen, bei denen Arme, Taille und Bauch bewegt werden, unter den aeroben Übungen die Qualität des Sex am besten verbessern können. Die gängigste ist Joggen, das bei 66 % der Menschen die Qualität des Sexuallebens verbessern kann. Eine 10-jährige Studie zum Thema „Massachusetts Male Aging“ in den USA ergab auch, dass Männer mit sitzender Tätigkeit am häufigsten an erektiler Dysfunktion leiden und dass sogar zügiges Gehen oder Joggen für 20 bis 30 Minuten am Tag eine gewisse Umkehrwirkung auf die erektile Dysfunktion haben kann. Wer mehr als drei Stunden pro Woche läuft, hat im Vergleich zu Menschen, die keinen Sport treiben, ein um 30 % geringeres Risiko für eine erektile Dysfunktion und ist zwei bis fünf Jahre jünger in seiner sexuellen Leistungsfähigkeit.

Haben Sie nach dem Lesen der obigen Informationen viel davon profitiert? Ja, Joggen kann die sexuelle Funktion verbessern, diese Schlussfolgerung ist richtig. Der obige Herausgeber hat auch viele Sportarten vorgestellt, die Jungen helfen, die sexuelle Funktion zu verbessern. Sie können sie in Ihrem Leben ausüben, Übung macht den Meister. Gleichzeitig sollte jeder auf eine ergänzende Ernährung im Leben achten und mehr Proteine, beispielsweise Rindfleisch, essen.