Wird man durch Kniebeugen nicht größer?

Im Alltag hören wir oft, wie viele Eltern über das Leben ihrer Kinder in der Schule sprechen und dass die Kinder dort häufig eine körperliche Übung namens Kniebeugen machen. Die Lehrerin erklärte den Eltern, dass die Kinder dadurch ihre Bein-, Hüft- und Bauchmuskulatur stärken und gleichzeitig ihren Willen stärken würden. Manche Eltern machen sich jedoch Sorgen, ob dies das Wachstum ihrer Kinder beeinträchtigen wird. Werden sie durch Hocken also nicht größer? Lassen Sie mich Ihnen angesichts dieser Frage eine Antwort geben.

Ob man größer werden kann, hängt von den Genen und der Ernährung ab und nicht davon, was man trainiert. In der Vergangenheit behaupteten manche Leute, dass Menschen, die Kampfsport praktizierten, nicht größer werden würden, wenn sie in jungen Jahren ihre Bänder dehnten. Sie führten Beispiele an, um zu verdeutlichen, dass dies daran liege, dass diese Menschen kleinwüchsig geboren wurden. Viele ausländische Kampfsportler, die Karate und Taekwondo praktizierten, konnten 1,8 oder 1,9 Meter groß werden, indem sie in jungen Jahren ihre Bänder dehnten.

Wir wissen, dass Gene und Vererbung die wichtigsten Faktoren sind, die die Körpergröße bestimmen. Darüber hinaus haben auch andere Aspekte einen Einfluss, wie etwa die Ernährung, das Wachstumshormon und die Wachstumsumgebung des Körpers. Warum unser Körper wächst. Der Hauptgrund liegt darin, dass wir täglich verschiedene Hormone ausschütten. Androgene, Wachstumshormone, Testosteron, Insulin usw. Wir alle wissen, dass man durch Sport größer werden kann, weil er die Ausschüttung von mehr Wachstumshormonen anregt. Und Kniebeugen sind die beste Übung dafür!

Kniebeugen sind die beste Verbundübung im Training. Sie können fast alle Körperteile trainieren, darunter Wadenmuskeln, Quadrizeps, Oberschenkelmuskeln, Gluteus maximus, untere Rückenmuskulatur, Taillen- und Bauchmuskeln, Schultermuskeln, Herz und Lunge usw.

Darüber hinaus muss bei Kniebeugen das Körpergleichgewicht gehalten werden und auch die körperstabilisierende Muskulatur wird beansprucht. Nur so können unsere Nebennieren aufregende männliche Hormone ausschütten. Erfüllen Sie die Anforderungen des Körperwachstums.

Ich glaube, dass meine Freunde nach dem Lesen der obigen Erklärung, die ich allen gegeben habe, eine klarere Antwort auf diese Frage in ihren Herzen haben werden. Eigentlich möchte ich sagen, dass sich die Eltern viel zu viele Sorgen machen. Kinder brauchen immer noch reichhaltige Nährstoffe, um ihren Körper für das Wachstum zu regenerieren. Gleichzeitig müssen sie häufig ins Freie gehen, um Sport zu treiben und Sonnenlicht zu tanken. Außerdem brauchen sie mehr Pflege und ausreichend Schlaf.