So verwenden Sie Trekkingstöcke

Verschiedene Arten von Bergsteigerwerkzeugen sind bei vielen Menschen beliebt. Trekkingstöcke sind eines der beliebtesten Hilfsmittel. Sie können uns effektiv dabei helfen, schnell Berge zu besteigen und körperliche Energie zu sparen. Sie können unsere Gesundheit sichern, insbesondere bei körperlich schwachen Menschen. Es wird empfohlen, Trekkingstöcke zu verwenden. Wissen Sie, wie man Trekkingstöcke verwendet?

1. Um die Länge anzupassen, können bei einem dreiteiligen Trekkingstock in der Regel zwei Abschnitte angepasst werden. Lösen Sie zunächst alle Gelenke des Trekkingstocks. Ziehen Sie die Stützstange unten bis zur maximalen Länge aus. Auf dem Trekkingstock befinden sich Skalen zur Orientierung. Stellen Sie sich mit dem Trekkingstock auf eine ebene Fläche und passen Sie die Länge des Stocks an. Lassen Sie Ihre Arme natürlich hängen, verwenden Sie Ihre Ellbogen als Drehpunkte und heben Sie Ihre Unterarme an, bis sie einen 90-Grad-Winkel zu Ihren Oberarmen bilden. , dann verstellen Sie die Spitze des Trekkingstocks nach unten, bis sie den Boden berührt; oder platzieren Sie den Kopf des Trekkingstocks 5 bis 8 Zentimeter unter der Achselhöhle und verstellen Sie dann die Spitze des Stocks nach unten, bis sie den Boden berührt. Ziehen Sie alle Stangen des Trekkingstocks fest. Stellen Sie einfach den anderen Trekkingstock, der nicht eingestellt wurde, auf die gleiche Länge ein, wie den Trekkingstock mit arretierter Länge. Beim Einstellen des Trekkingstocks sollten Sie die auf dem Trekkingstock angegebene maximale Einstelllänge nicht überschreiten. Beim Kauf eines Trekkingstocks können Sie zunächst die Länge einstellen, um festzustellen, ob Sie einen Trekkingstock mit der richtigen Länge gekauft haben. Der dreiteilige verstellbare Trekkingstock ist am stabilsten, wenn die drei Abschnitte gleich lang sind. Ziehen Sie daher bei der Verwendung nicht nur einen Abschnitt des Stocks aus, ohne den anderen Abschnitt zu verwenden, und überschreiten Sie auch nicht die Warnskala des Stocks. Dadurch verbiegt und verformt sich der Trekkingstock leicht und wird unbrauchbar! Am besten verwenden Sie ihn, indem Sie die beiden anderen ausziehbaren Stöcke auf die gleiche Länge einstellen. Dadurch kann die Stützkraft des Trekkingstocks sichergestellt und die Lebensdauer des Trekkingstocks erhöht werden.

2. So verwenden Sie die Handschlaufe: Die meisten Menschen verwenden Trekkingstöcke, indem sie die Griffe festhalten und Kraft anwenden. Dabei denken sie, dass die Handschlaufe nur dazu dient, zu verhindern, dass der Trekkingstock ihr Handgelenk verlässt. Wenn Sie das glauben, liegen Sie falsch. Beim Bergabgehen sollte die Aufprallkraft des Wanderstocks über die Handschlaufe auf unseren Arm übertragen werden; und beim Bergaufgehen sollte die Schubkraft des Arms über die Handschlaufe auf den Wanderstock übertragen werden, um eine Unterstützung beim Bergaufgehen zu erzeugen. Wenn das Handgelenk durch die Handschlaufe geht, sollten Sie daher nicht direkt von oben in die Handschlaufe greifen, um den Griff zu greifen. Stattdessen sollten Sie die Handschlaufe anheben, sie von unten in die Handschlaufe einführen, die Schlaufe in Ihre Handfläche drücken und dann vorsichtig den Griff greifen. Verwenden Sie die Handschlaufe, um den Wanderstock zu stützen, anstatt den Griff festzuhalten und Kraft anzuwenden. Wenn eine Schnalle vorhanden ist, nehmen Sie eine kleine Anpassung vor. Denken Sie daran, die Funktion des Trekkingstocks dadurch nicht zu beeinträchtigen.

3. Betriebsmethoden für verschiedenes Gelände Im Folgenden werden die normalen Betriebsmethoden für Trekkingstöcke vorgestellt, aber das ist nicht die einzige Möglichkeit. Sie können im tatsächlichen Betrieb leichte Anpassungen vornehmen und die Methode finden, die zu Ihnen passt, damit Sie die Vorteile von Trekkingstöcken voll ausnutzen können. Folgen Sie auf ebenem Boden und leichten Anstiegen dem gleichen Rhythmus wie beim normalen Gehen. Wenn sich Ihr linker Fuß nach vorne bewegt, sollte Ihr rechter Arm auch den Wanderstock nach vorne bringen, aber die Spitze des Stocks sollte die Vorderseite Ihres Körpers nicht überragen. Drücken Sie dann gegen den Boden und nach hinten. Wechseln Sie zwischen Ihrer linken und rechten Hand, um die gleichen Bewegungen auszuführen.

Oben wird beschrieben, wie man Trekkingstöcke benutzt. Viele Menschen ignorieren solche kleinen Details und verstauchen sich die Knöchel oder Halswirbel, was zu Folgen führt, die nicht ignoriert werden können. Nach meiner Erklärung hoffe ich, dass jeder dem genügend Aufmerksamkeit schenkt. Beim Einstellen der Trekkingstöcke können Sie der oben beschriebenen Methode folgen.