Welche Verpflegung nimmt man am besten zum Wandern mit?

Bergsteigen ist ein Sport, ein Outdoor-Sport, und es ist auch ein Sport mit positiver Bedeutung für uns. Heutzutage besteigen viele Freunde gerne Berge. Wenn sie den Gipfel erklimmen, haben sie das Gefühl, die Natur zu erobern und zu genießen. Darüber hinaus wird beim Bergsteigen auch unser Wille trainiert, was sich besser auf die körperliche Betätigung auswirkt. Beim Bergsteigen muss jedoch aufgrund der langen Zeit die Ernährung ernst genommen werden. Welche Art von Essen sollte man beim Bergsteigen besser mitnehmen?

1. Wasser und Brot. Damit du nicht immer durstiger wirst, je mehr du trinkst, solltest du Mineralwasser wählen. Am besten nimmst du mehr als zwei Flaschen und eine Tüte Brot mit. Wähle einfach nach deinem eigenen Appetit. Diese beiden stellen die einfachste Kombination dar und können grundlegende Probleme lösen.

2. Knabberzeug. Zum Beispiel Krabbencracker, Kartoffelchips, Kekse usw. Wenn Sie Lust haben, können Sie auch eine Tüte Melonenkerne mitbringen, sich hinsetzen und sie essen, während Sie die schöne Landschaft genießen. Aber stellen Sie sicher, dass Sie eine Tüte vorbereiten und die Kerne nicht ausspucken! ! Bitte achten Sie beim Kauf auf das Produktionsdatum und kaufen Sie keine abgelaufenen Produkte.

3. Verpackte Fleischprodukte wie geschmorte Eier, Hühnerfüße oder -keulen, Schinken, Hot Dogs, Fisch, Trockenfleisch vom Schwein und Trockenfleisch vom Beef. Damit können Sie alle Ihre fleischliebenden Freunde zufriedenstellen.

4. Wenn Sie vorhaben, in den Bergen zu übernachten, können Sie auch ein oder zwei Flaschen Bier vorbereiten. Das macht Sie nicht nur glücklicher, sondern kann auch die Kälte fernhalten. Da der Bergwind nachts recht stark ist und es selbst im Sommer sehr kalt werden kann, ist das Trinken von etwas Wein eine gute Wahl.

5. Bento. Freunde, die jeden Tag essen müssen, können sich im Voraus eine kleine Lunchbox zusammenstellen. Wenn Sie keine Zeit haben, Sushi zuzubereiten, ist es auch eine gute Idee, etwas Sushi zu kaufen.

6. Obst, wie Äpfel oder Pfirsiche. Wählen Sie natürlich, wenn Sie das Tragesystem des Rucksacks berücksichtigen, keine Früchte, die zu groß oder zu schwer sind. Es ist zum Beispiel offensichtlich unmöglich, eine Wassermelone mitzunehmen, wenn man einen Berg besteigen will. Da das Klettern zu Verschleiß führt, sollten Sie am besten keine leicht verderblichen Früchte (Trauben, Bananen usw.) mitnehmen.

Durch die obige Einführung wissen wir nun, welche Lebensmittel wir beim Wandern besser mitnehmen sollten. Dies ist auch etwas, das wir vor dem Wandern vorbereiten und ernst nehmen müssen. Es wirkt sich direkt auf unsere Ernährungs- und körperlichen Ergänzungsmittel beim Wandern aus. Darüber hinaus müssen wir auch auf das Gewicht achten und uns darauf vorbereiten, so leicht wie möglich und reich an Lebensmitteln zu sein.