Warum fühle ich mich beim Essen an einem Buffet immer satt, ohne viel zu essen?

Dieser Artikel wurde von Liu Shaowei, stellvertretender Direktor und Professor des Food and Drug Regulatory Research Center, East China University of Science and Technology, geprüft.

Beliebt

Büfett

Von vielen Menschen geliebt

Warme Speisen, kalte Speisen, Kuchen, Getränke, Obst

…

Iss, was du willst

Nicht begrenzt

Bis Sie zufrieden sind

Großartig gelöst

Das Dilemma „Ich weiß nicht, was ich heute essen soll“

Viele Leute essen vor dem Buffet

Ich werde bei ein oder zwei Mahlzeiten Hunger haben.

Einfach mehr am Buffet essen

Kann das "Kapital" zurückbekommen

Aber

Haben Sie entdeckt

Normalerweise esse ich viel.

Aber beim Buffet essen

Sich satt fühlen, ohne viel zu essen

Warum ist das so?

Heute

Lass mich dir die Geheimnisse zeigen

Diesmal

Verstehst du?

Betreten Sie zuerst das Restaurant

Die auffälligste Position

Es gibt alle Arten von Kuchen.

Wenn Sie Ihren Mund nicht kontrollieren, werden Sie anfangen zu essen

Du musst etwas trinken.

Sonst wird es sehr ersticken

Diese Mahlzeit macht sofort satt.

Selbst wenn ich die besten Gerichte sehe, kann ich sie nicht essen.

Das zweite sind die Gerichte am Buffet

Die meisten von ihnen sind ölig und haben einen starken Geschmack

Trink noch etwas

Das Sättigungsgefühl kommt leicht

Einige Gerichte sind nur begrenzt verfügbar.

Muss noch anstehen

Menschen, die Ärger hassen

Ich kann nur etwas anderes essen.

Wenn Sie wirklich hungrig sind,

Das Grundnahrungsmittel wandert auf jeden Fall zuerst in Ihren Mund.

Nach einem Teller fühle ich mich satt

Also

Bei einem Buffet kann man nicht zuerst den Kuchen essen.

Wählen Sie zuerst das frische Fleisch und die Meeresfrüchte

Zum Schluss trinken

Abschließend möchte ich Sie daran erinnern,

Egal wie du isst

Sie müssen so viel nehmen, wie Sie essen.

Schatznahrung

Verschwende es nicht

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